这种小众蔬菜硒含量极高,还有助于抗衰老!这个季节不吃会后悔...

①矿物质硒:在民间,佛手瓜被誉为“蔬菜中的硒库”,它的硒含量高达1.45微克/100克,这含量比绝大多数的常见蔬果都要高,比如西瓜、哈密瓜、苹果、桃子、黄瓜、南瓜的硒含量分别为0.36微克/100克、1.1微克/100克、0.1微克/100克、0.47微克/100克、0.38微克/100克、0.46微克/100...

星空夜话丨这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

但它的维生素B2含量为0.1毫克/100克,是西瓜的2.5倍,苹果的5倍,即便是和蔬菜中的苦瓜(0.03毫克/100克)相比,佛手瓜的维生素B2含量依然高出不少。3.矿物质硒硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。有人将佛手瓜誉为“蔬菜中的硒库”,它的硒含量高达1.45微克...

它的硒含量是苹果41.7倍!可惜很多人都扔了

1、矿物质钾菠萝蜜的钾含量为330毫克/100克,这个量是我们常吃的香蕉钾含量的1.3倍,更是同为热带水果木瓜的近18倍。对需要控血压的人群来说,还是比较友好的。2、矿物质硒菠萝蜜的硒含量为4.17微克/100克,比大多数的常见水果都高,更是苹果的41.7倍。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状...

茶叶含硒量多少-茶叶含硒量多少呢

普洱茶作为一种熟茶,其钾含量是相对比较低的,大约在每100克茶叶中含有200-250毫克的钾。虽然相对于其他茶叶来说,普洱茶的钾含量可能不算是更高的,但仍然是非常可观的。在日常生活中,通过饮用普洱茶,人们可以摄入一些适量的钾元素来满足身体的需求。茶叶中的钾含量不仅仅与种类有关,还与茶叶的产地、***工艺...

硒与健康之间的联系,人类研究的一个重要里程碑

1312例癌症患者参与了美国亚利桑那大学癌症研究中心Clark教授开展的长达13年的补硒双盲干预试验。研究结果显示，每日摄入200微克硒可以降低癌症扩散率37％，降低死亡率50％。此项研究被称为：硒防癌里程碑。1984年中国科学院对湖北百岁老人聚居区的土壤、水、谷物及百岁老人血液、头发硒含量进行测定，硒高于...

藏在身边的“补硒三好生”,建议中老年一周吃3次,抗衰老显年轻

其实在生活中补硒还是比较简单的,不需要专门买富含硒元素的保健品,很多食物都是“含硒大户”,比如菜市场常见的口蘑,就是藏在身边的“补硒三好生”,每100克中就有98.44毫克的硒元素,也就是说每天大概吃200克左右的口蘑,就可以完全满足人体所需的硒元素,补硒效果仅次于灵芝,除此之外,口蘑中还有维生素D、天然...

“聚硒之王”野油菜

“野油菜”直接食用鲜嫩可口,直接销售能带来一定收益,但德源公司并不止步于此。因其含硒量高达8000毫克/千克,公司引进有机硒提取技术,延伸产业链,开发出以堇叶碎米荠为原料的有机硒产品60余款。其中,“德源硒肽”亮相上海进博会并跻身文化交流论坛指定产品,植物硒肽粉也已应用在多个产品中。

抗衰老在行动:这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

在民间,佛手瓜被誉为“蔬菜中的硒库”,它的硒含量高达1.45微克/100克,比绝大多数的常见蔬果都要高,比如西瓜、哈密瓜、苹果、桃子、黄瓜、南瓜的硒含量分别为0.36微克/100克、1.1微克/100克、0.1微克/100克、0.47微克/100克、0.38微克/100克、0.46微克/100克。

浅谈有机硒的特殊功能 把治已病转变为治未病

无机硒有微毒,不容易被人体吸收,也不容易被排出体外。世界卫生组织规定:无机硒的服用量每人每天不得超过200微克;中国营养学会规定:无机硒的服用量每人每天不得超过400微克。有机硒是无机硒经过生物吸收,在生物体内反应、富集,附着在生物体内的氨基酸、蛋白质上,转化而成的。转化后的纯有机硒是没有毒副作用的。但...

这种瓜竟有这么多功效!能调节甲状腺功能的瓜你吃过吗?

硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。4叶酸有文献数据显示,新鲜的佛手瓜叶酸含量高达93微克/100克,这含量是苹果的近15倍。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议:一般成年人叶酸需求量为400微克/天,孕期女性建议补充600微克/天。充足的叶酸摄入不仅...