孕期别盲目进补 营养过剩危害多

举例来说,对于无高危因素的妇女,建议从妊娠前3个月开始,直至妊娠满3个月,每日补充叶酸0.4-0.8毫克;而对于那些叶酸缺乏相关的出生缺陷高风险人群,则建议每日补充叶酸0.8-1毫克。在钙、铁、维生素D的补充方面,专家建议从妊娠中期开始,每天至少补充600毫克的钙剂,直至分娩,并适当补充维生素D以促进钙的吸收。当然,对于...

孕期营养补充,你真的做对了吗?权威专家最新解读来了!

补充时间:至少从妊娠前3个月开始到妊娠满3个月推荐剂量:每天0.4~0.8毫克补充方式:建议选择含叶酸、维生素B12及铁的复合维生素补充剂特别提醒:不建议盲目做叶酸代谢基因检测!虽然市面上有不少机构推荐做MTHFR基因检测,但专家共识明确指出,对一般人群而言并不需要常规进行这项检测。三、科学管理孕期体重增长准妈妈小...

得了脑卒中,为啥让我吃叶酸?

每天补充多少叶酸较合适?一般人群叶酸补充的有效安全剂量为每日0.4~1毫克。多项临床试验和荟萃分析显示,每日服用≤0.8毫克叶酸的患者,脑卒中的发生率显著降低;而每日服用>0.8毫克叶酸的患者,脑卒中的发生率无明显下降。所以,每日服用小剂量叶酸0.8毫克,可达到降低脑卒中风险的最佳效果。世界卒中日用药小贴士叶酸作...

叶酸可能是保护宝宝远离铅和自闭症的关键

"这项研究结果与加拿大卫生部的建议一致,即所有怀孕、哺乳或可能怀孕的人都应每天服用含0.4毫克叶酸的多种维生素"。编译自/SciTechDailyDOI:10.1289/EHP14479

孕期营养补充得力,我国出生缺陷发生率已显著下降

叶酸补充的常规剂量是0.4-0.8mg/天,相比0.4mg/天的叶酸,补充0.8mg/天的叶酸更容易达到有效预防神经管畸形的浓度。有几类重点人群,如与叶酸缺乏相关出生缺陷的高风险人群(如患先天性脑积水、孕前糖尿病、癫痫等)、双胎或多胎孕妇、超重/肥胖妇女,患胃肠道吸收不良性疾病的妇女等,建议从孕前至少3个月开始至整个孕期...

叶酸吃多了会致癌?别信!3类人群,这样补充更有益健康

这里的适量是指每天摄入量需大于0.4毫克而低于1毫克,据我国居民膳食维生素摄入情况的研究显示我国居民每天叶酸摄入量不到0.2毫克,因此通常情况下吃叶酸都是安全的(www.e993.com)2024年12月19日。据美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室在叶酸的专题研究中这样描述,食物中的天然叶酸可以帮助降低患多种癌症的风险,在癌症发生前,适量叶酸可以帮助降低患癌...

别再胡乱吃复合叶酸了,原来这些营养你根本不缺!

孕妇在孕期提升叶酸水平过程中,能够通过该产品的日常摄入,备孕期的准妈妈,医生通常针对叶酸补充的推荐量是每天0.4到0.8毫克.能够在怀孕时达到国家认证的孕产妇叶酸补充标准906nmol/L。VITOPHARM纯净活性叶酸片能够让每一位孕妈每日补充科学化的叶酸含量。完美陪伴孕妈全孕期的同时,让孕妈无需担心其他营养增补过多的...

中国预防出生缺陷日丨如何守护生命起点健康? 专家:孕期管理有三大...

未计划怀孕的孕妇补充微量元素(尤其是叶酸)剂量要稍大,如0.8-1毫克,可使血清叶酸尽快达到预防神经管缺陷水平。此外,肥胖、叶酸代谢异常、服用抗癫痫药导致叶酸等微量元素相对缺乏的人群,需补充0.8-1毫克叶酸。相关研究表明,在备孕期间和怀孕早期适量补充叶酸,可以使神经管畸形的发生率大幅降低。除叶酸外,铁、钙、...

孕期管理有三大减法,以更轻松的心态迎接健康新生命

未计划怀孕的孕妇补充微量元素(尤其是叶酸)剂量要稍大,如0.8-1毫克,可使血清叶酸尽快达到预防神经管缺陷水平。此外,肥胖、叶酸代谢异常、服用抗癫痫药导致叶酸等微量元素相对缺乏的人群,需补充0.8-1毫克叶酸。相关研究表明,在备孕期间和怀孕早期适量补充叶酸,可以使神经管畸形的发生率大幅降低。除叶酸外,铁、钙、...

关于孕期保健,很多人不知道的事

直到1996年,中国妇幼卫生“三网监测”系统(孕产妇死亡监测、儿童死亡监测和出生缺陷监测)逐步建立和完善起来,在对近25万例新婚夫妇及其妊娠结局进行长达3年的追踪监测,发放1700多万叶酸片剂后,发现育龄女性在怀孕前后每日单纯增补0.4毫克叶酸,可以有效降低高发地区85%的神经管畸形发生[4]。这一成果还得到WHO的充分认可,...