为什么怀孕要吃叶酸呢?应该怎么吃呢?
在我国2017版的《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》中核心推荐无高危因素的妇女:建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始,每日增补0.4mg或0.8mg叶酸,直至妊娠满3个月。但是市场上叶酸的规格有0.4毫克的,也有5毫克的,相差12.5倍。另外,很多孕期奶粉也都含有叶酸,吃了孕期奶粉准妈妈,就可以不用再单独补充叶酸了。...
我们都知道备孕要补叶酸,那特殊情况下应如何补叶酸呢?
01无高危因素的女性对于无高危因素的女性,建议从孕前至少3个月直到怀孕满3个月持续补充叶酸,每天0.4毫克或0.8毫克。02需每天补充叶酸0.8-1.0毫克的四种情况一二级直系亲属中有过神经管畸形生育史的女性,建议从孕前至少3个月开始,每天补充0.8~1.0毫克叶酸,直到怀孕满3个月。患有先天性脑积水、先天性心脏病、唇...
一天三杯,突然确诊!还不止一种病……很多人每天不离手
医生建议,健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因,即一天饮用不超过两杯(一杯约200-300毫升)。推荐饮用咖啡少加糖和奶油,可适量加牛奶,尽量少喝速溶咖啡。原标题:《一天三杯,突然确诊!还不止一种病……很多人每天不离手》
小小叶酸:为你的人生保驾护航
建议从可能怀孕或孕前至少三个月开始,每日增补0.4-0.8毫克叶酸,直至妊娠满3个月。对于无神经管缺陷高危因素的妇女,每日增补剂量不宜超过1.0毫克。对于有特殊情况的孕妇,如曾经生育过神经管畸形胎儿的孕妇、患有糖尿病等疾病的孕妇,可能需要增加叶酸的补充剂量。这类孕妇可能需要每天补充4毫克甚至更高剂量的叶酸,但这...
这种营养素,不是只有孕期才重要
若患糖尿病、肥胖、癫痫、胃肠道吸收不良性疾病,建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始,每天增补叶酸0.8~1.0毫克,直至妊娠满3个月。若患高同型半胱氨酸血症,建议每天增补叶酸至少5毫克,且在血清同型半胱氨酸水平降至正常后再受孕,并持续每天增补叶酸5毫克,直至妊娠满3个月。
新时代孕期管理有三大减法 以更轻松的心态迎接健康新生命
未计划怀孕的孕妇补充微量元素(尤其是叶酸)剂量要稍大,如0.8-1毫克,可使血清叶酸尽快达到预防神经管缺陷水平(www.e993.com)2024年10月26日。此外,肥胖、叶酸代谢异常、服用抗癫痫药导致叶酸等微量元素相对缺乏的人群,需补充0.8-1毫克叶酸。相关研究表明,在备孕期间和怀孕早期适量补充叶酸,可以使神经管畸形的发生率大幅降低。除叶酸外,铁、...
孕期营养补充得力,我国出生缺陷发生率已显著下降
未计划怀孕的孕妇补充微量元素(尤其是叶酸)剂量要稍大,如0.8-1毫克,可使血清叶酸尽快达到预防神经管缺陷水平。此外,肥胖、叶酸代谢异常、服用抗癫痫药导致叶酸等微量元素相对缺乏的人群,需补充0.8-1毫克叶酸。相关研究表明,在备孕期间和怀孕早期适量补充叶酸,可以使神经管畸形的发生率大幅降低。除叶酸外,铁、钙、...
备孕期间叶酸每天的摄入量是多少
叶酸一般是指叶酸片,备孕期间每天需要摄入0.4mg的叶酸。叶酸是一种水溶性维生素,在怀孕前三个月和怀孕后三个月都需要补充。1.怀孕前三个月:在怀孕前3个月内,孕妇应每日服用0.4毫克叶酸,并持续至整个孕期。这是因为此时是胎儿神经系统发育的关键时期,如果缺乏叶酸会导致神经管畸形的发生率增加。因此,建议孕妇在医...
维生素到底能不能防病、治病?|叶酸|维生素a|维生素c|维生素d|营养...
可以参考产品的成分表,里面有DailyValue的值,意思是一粒该产品相当于每日所需量的百分之多少,比如说这一个维生素A有900微克,相当于建议摄入量的100%,吃一粒复合维生素,其包含的维生素A就够人体一整天的所需量了;而维生素K只有30微克,只够每天所需量的25%。所以,当你买复合维生素的时候,必须了解清楚它里面各种...
叶酸补多了,对孩子有什么危害?会得自闭症吗?
孕期补充多少叶酸合适?根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022版)》孕前每天补充0.4mg叶酸,持续3个月,可使红细胞叶酸浓度达到有效预防子代神经管畸形发生的水平;孕期继续每天补充叶酸0.4mg,可满足机体的需要。简而言之,建议孕前至少三个月、以及整个孕期每天规律服用0.4mg(400μg)叶酸。