普洱茶的脂肪含量:多少克?多少毫克?

它们的世界脂肪含量都在0.1克以下。而这一数值对于普通消费者来说,可以认为是完全没有脂肪。所以,无论你选择哪种茶叶来饮用,脂肪的摄入量都可以忽略不计。对于那些特殊工艺的茶叶,例如茶油和普洱茶,它们的脂肪含量会稍高一些。茶油是由茶叶提取的植物油,富含一定的脂肪。而普洱茶中的脂肪含量略高于其他茶叶,但仍然...

1毫克就致命,死亡率40%+,这是什么?

因此,只要干净、卫生、泡发或发酵时间不过长、食物没变质,凉皮该吃就吃,米粉该嗦就嗦。02米酵菌酸中毒的表现米酵菌酸中毒潜伏期一般30分钟到24小时,少部分可延长至1至2天或更长。患者主要表现为呕吐、腹泻、全身无力等症状,严重者可出现黄疸、皮下出血、昏迷、谵语、少尿、血尿等肝、脑、肾的损害症状,...

小心!仅1毫克即可致命,这3类食物容易隐藏→

加上米酵菌酸不易排出体外,没有特效解毒剂,因此中毒后往往非常危险,一次性食用200g以上的染毒食物,病死率可高达100%[3];在某些案例中,1-1.5毫克的米酵菌酸就足以有致命影响[4]。02哪些食物可能有米酵菌酸?1、发酵椰子和谷类制品如我国北方的臭碴子、酸汤子、格格豆等,南方的糯米汤圆(放置过久后)...

4种食物会“掏空”骨骼,很多人还天天吃!难怪骨头越来越松

美国华盛顿大学营养学专家通过对一批更年期妇女的研究也发现,妇女吃盐超过4800毫克后,她们的尿中含有的骨质分解后的成分比每天只吃盐1200毫克时增加了6%。一般来说,人体的肾每天会将使用过的钠(盐的主要成分)排出体外,但每排泄1000毫克的钠,会耗损26毫克的钙。而人体排出的钠越多,所消化的钙也越大,最终势必影...

“知食”就是力量| “盐”多必失!盐吃太多真的很危险|高盐|高血压...

2023年3月9日,世界卫生组织发布了首个《全球减少钠摄入量报告》。该报告显示,全球平均每人每天钠摄入量为4310毫克(相当于10.8克盐),远远超过生理需求,也超过世卫组织的钠摄入日推荐量2000毫克(相当于5克盐)。我国成年人的日均盐摄入量是世界上较高水平,约11克/天。

能抗氧化、控血压、护肠道……这种蔬菜你吃过吗?

羽衣甘蓝的维生素C含量为63毫克/100克,这个量比同为十字花科蔬菜的西兰花还高,更是大白菜的1.7倍(www.e993.com)2024年11月16日。还有的文献显示,其维生素C含量高达150~200毫克/100克。虽然烹调后会有损失,但赢在含量高,在补充维生素C方面还是很有帮助的。3.维生素K羽衣甘蓝的维生素K含量为390微克/100克,是小白菜的8.5倍。维生素K可以促进...

我们都知道备孕要补叶酸,那特殊情况下应如何补叶酸呢?

02需每天补充叶酸0.8-1.0毫克的四种情况一二级直系亲属中有过神经管畸形生育史的女性,建议从孕前至少3个月开始,每天补充0.8~1.0毫克叶酸,直到怀孕满3个月。患有先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷,或有这些缺陷的家族史,建议从孕前至少3个月开始,每天补充0.8~1.0毫克叶酸,直到怀孕满3...

好处多多!三块钱就能买一斤

毛豆的钾和镁含量都挺优秀的,分别高达478毫克/100克、70毫克/100克。其中钾含量是豌豆的1.4倍,更是大白菜的3.6倍,镁含量也比大多数常见蔬菜优秀。吃2把毛豆(约100克)就能分别满足一般人群每天钾和镁需求量的24%和21.2%。饮食中充足的钾摄入对高钠引起的高血压降压效果明显,镁的摄入量和高血压呈负相关,补充...

我有800个心眼子_看无锡_太湖明珠

根据《中国食物成分表》中的数据显示,莲藕的不溶性膳食纤维为2.2克/100克(不同的莲藕品种膳食纤维含量略有差异)。饮食中充足的膳食纤维摄入对健康十分有益,能增强饱腹感、促进胃肠蠕动、预防便秘,还能平衡肠道菌群,预防肠道疾病。2.矿物质钾莲藕的钾含量为293毫克/100克,云南红河莲藕的钾含量可达到407毫克/100...

3种食物是“胆固醇炸弹”,一定要少吃,别让血管被堵住

02动物肝脏动物内脏的胆固醇含量也很高,平均每100克内脏就有约200毫克～400毫克的胆固醇,猪肝甚至达到了1017毫克/100克。因此,动物内脏建议尽量少吃,有高脂血症、冠心病、脑卒中病史的朋友最好不吃。03蛋黄蛋黄中也含有大量的胆固醇,曾一度被大家忌惮。