孩子要不要补锌?儿科医生:只有这一种情况可能需要

所以在治疗急性或持续性腹泻时,短期(10-14天)给儿童大剂量补锌是安全的。有研究表明除饮食中锌的摄入量以外,每日对婴儿和儿童提供21mg锌没有显著影响体内铜和铁的状态。表5常用补锌药物的比较成人可耐受最高达100mg/天的锌,但长期使用大剂量锌(超过150mg/天)可能会导致铁、铜等其他矿物质缺乏。这是因...

每天一碗养胃小米粥, 花样多口味好, 补锌效果比口服液好多了!

在宝宝添加辅食之后,养胃粥是妈妈们最好的选择,一天一碗小米粥,换着花样做,孩子爱吃,还能补钙补锌,效果比口服液都好。核桃仁小米粥年龄:8个月以上的宝宝材料:核桃、小米、红枣做法:1、将核桃仁取出,捏成碎块,大枣洗净去核备用;2、小米洗净,放入电饭煲中,加入核桃和红枣;3、用煮粥模式进行熬煮,煮熟后多闷一会儿...

能减肥、可祛痘?盲目补锌有风险

“药物和毒物仅存在用量的差异，通常情况下，人体内的锌含量正常或略偏低是无毒的，但是过度补锌会危害人体健康。”王风华介绍，《中国居民膳食锌参考摄入量》推荐成年男性每日需要量为12.5毫克，成年女性7.5毫克。而人体可耐受的最高剂量，即人体摄入锌元素不会引起相关副作用的最高剂量为40毫克每日。“一般成人一次...

水对我们有什么作用?每天需要喝多少水?

1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克,成年人每日需要补锌10-15毫克、铁12-18毫克。每日从水中摄取的微量元素不足1毫克,与人体所需微量元素相比是微不足道的。但是水中含钙、镁元素较高,对人体还是有一定的好处。真正的纯净水由于经过多层过量,一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌,安全无毒,无污染,对...

为什么补锌很重要?了解这些科学事实,让你更健康!

为了避免锌缺乏,人们应该摄入足够的锌。建议成年男性每天摄入11毫克的锌,女性则需要8毫克。孕妇和哺乳期妇女需要更多的锌,分别需要11-13毫克和12-14毫克。儿童和青少年的锌需求也不同,根据年龄和性别的不同而有所变化。锌可以从食物中获得,包括牛肉、猪肉、家禽、鱼类、贝类、豆类、坚果和全谷物。某些早期被消化的...

孩子补锌有三点需知道,备好汤臣倍健锌咀嚼片补充更方便

给孩子补锌,家长日常需注意这3点:1、锌的需求量处于生长发育期的孩子,对锌的需求量大,一般来说,0～5个月的婴儿每天需摄入1.5毫克的锌,6～12个月的婴儿为8毫克,之后随年龄而递增,到14～18岁时则需要15～19毫克,过了18岁,对锌的需求量才会有所下降,在日常生活中,建议家长根据孩子日常对锌的需求量,对日...

为什么这么多孩子需要补锌?补锌的好处你知道吗?

1、要按照宝宝的年龄需求补锌中国营养学会推荐锌的日需量为:初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妈妈20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。2、坚持母乳喂养:提倡母乳喂养,通过母乳来给孩子补充锌元素,孩子也能更快的吸收。

患消化系统疾病也要“补锌”--中国数字科技馆

成人每天需要10～20毫克锌,发育中的儿童、少年与孕妇需要量更大些。如果患有消化系统疾病,更应该有针对性地补锌。1.应激性溃疡应激性溃疡是发生于严重外伤、重症疾病、精神创伤后的溃疡病,多有严重出血,几乎是“多脏器功能衰竭综合征(MODS)”不可避免的病变。

宝宝什么时候补锌的好,孩子缺锌吃什么好

给宝宝正确补锌中国营养学会推荐锌的日需量为:初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。断奶后辅加富锌食品。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的...

勤洗手补锌片 不滥用抗生素

英国《每日邮报》27日援引报告内容报道,保持手部洁净是预防感冒的最佳方法。至于如何保持,艾伦和阿罗尔建议:勤洗手,擦酒精,戴手套。此外,儿童每天摄入10或15毫克锌能够降低感冒几率或者缩短患病时间。两名作者认为,锌同样有助于成年人抵御感冒。艾伦说,临床诊断的感冒只有5%为细菌感染,更多的属于病毒性感冒。使用...