百草益寿:??它是“养心第一瓜”,钾含量高达170毫克!养心护心

佛手瓜是高钾低钠的食物,其中钾含量高达170毫克,可以帮助我们调节体内的钠水平,减少血液中的钠含量,扩张血管、降低血压,减轻心脏负担,防止心脏疾病的发生。另外,佛手瓜中含有的镁元素,是参与人体多种酶促反应的重要矿物质,能有效预防心律失常、心肌梗死等心脏疾病。佛手瓜中还含有丰富的叶酸,一个约200克重的佛手...

这种维生素是新晋“抗癌战士”!每日摄入65-250毫克,能预防胃癌

一、浙大研究:每日摄入65-250毫克,有利于预防多种癌症最近,浙江大学的研究人员发表了一项研究,研究发现,维生素C的摄入量与消化系统癌症风险有显著的负相关性,包括口腔癌、胃癌、咽喉癌、食管癌、结直肠癌等癌症。其中,相比直肠癌,维生素C对结肠癌可能有更强的保护效果。此外,血液中的维生素C含量和患消化系统癌症...

她用0.4毫克叶酸,守卫中国母婴健康

上世纪90年代，严仁英在负责实施的“中美预防神经管畸形合作项目”中，通过对25万例样本的研究分析，得出结果：每天给孕妇补充0.4毫克叶酸，就可以有效减少85%的神经管畸形发生率。严仁英《妇女保健》手稿1996年，中国卫生部采纳并推广了严仁英的研究成果，0.4毫克也成为了世界卫生组织唯一指定的预防出生缺陷叶酸增补标...

每天补充0.4毫克叶酸可避免胎儿出生缺陷

医生说,实际上,只要孕前和孕早期每天补充0.4毫克的叶酸,就可以避免这样的悲剧。日前,由中国红十字基金会主办,嫣然天使基金会协办的“中国出生缺陷预防新长征”在杭州启动。据中美预防神经管畸形合作项目调查,经过25万例最大规模循证医学研究证实,育龄女性在妊娠前后,每日增补叶酸0.4毫克,可降低胎儿神经管畸形发生率85...

孕妈吃0.8毫克的叶酸,会超标吗?关于叶酸的小知识,早知早好!

这种情况下,孕妈妈常吃的都是一些普通的叶酸片,然而一片的含量都是0.4毫克。但是有一些孕妈妈吃的叶酸成分是0.8毫克的,就想着医生建议每天吃0.4毫克的叶酸,自己吃0.8毫克的会不会超标?其实在这里小编提醒大家也不用太过于担心,因为0.8毫克的叶酸也是安全的。

走近中国科学家丨她用0.4毫克叶酸,守卫中国母婴健康

上世纪90年代,严仁英在负责实施的“中美预防神经管畸形合作项目”中,通过对25万例样本的研究分析,得出结果:每天给孕妇补充0.4毫克叶酸,就可以有效减少85%的神经管畸形发生率(www.e993.com)2024年12月18日。严仁英《妇女保健》手稿1996年,中国卫生部采纳并推广了严仁英的研究成果,0.4毫克也成为了世界卫生组织唯一指定的预防出生缺陷叶酸增补标准,这...

B族维生素包括哪些及在食品中的储量。|烟酸|维生素c|叶酸|维生素a...

成人的建议每日摄取量是1.2-1.7毫克。妊娠期间需要1.6毫克,哺乳期间,头6个月要摄取1.8毫克,之后的6个月为1.7亳克。处于紧张状态的人应增加摄取量。促进发育和细胞的再生。促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。帮助消除口腔内、唇、舌的炎症。增进视力,减轻眼睛的疲劳。和其他的物质相互作用来帮助碳水化合...