还在靠补蛋白留住肌肉?错!补硒+运动才是肌肉抗衰的最强组合!

其中,无机流派,以硒酸钠和亚硒酸钠为例,它们的生物有效性偏低,不仅吸收利用效果不好,而且安全摄入范围太窄,一不小心就容易引起过量中毒[10],所以一般就补硒来说,无机硒是下策。不同于无机硒,半有机形式的硒以硒酵母和植物硒蛋白为主要代表,以硒酵母为例,在酵母生长的过程中加入硒元素,使硒与酵母体内的蛋白...

藏在身边的“天然补硒菜”,建议40岁以上的人勤吃,抗衰显年轻!

二、黄花菜黄花菜也是常见的高硒蔬菜,每100克中含有4.2微克的硒。黄花菜具有健脑、抗衰老的功效,是理想的补硒食材。黄花菜还富含维生素A和B族维生素,有助于神经系统的健康。-推荐做法2-木樨肉食材:肉片、鸡蛋、木耳、黄花菜、青瓜、胡萝卜做法:1、胡萝卜黄瓜去皮切片,木耳、黄花菜提前泡发,木耳黄花菜胡...

HUJ禾优健:以科学手段打造富硒胶囊,定量补硒,提高免疫更健康

但是补硒也不能随意补充,普通硒不仅不安全、稳定性差,而且吸收利用率也很低,长期服用极易引起硒中毒,因此,在挑选硒产品时一定要谨慎。HUJ禾优健免疫富硒胶囊采用三重专利有机硒——L-硒-甲基硒代半胱氨酸,帮助身体抗炎、抗氧、防恶变,L-硒代蛋氨酸,帮助身体抗脂、降压、抗抑郁、清除重金属,富硒酵母,帮助身...

HPV疫苗致不孕、补硒可防癌……这些说法靠谱吗?

“尽管这些观察性研究揭示，缺硒可能与癌症风险呈正相关，但多项随机对照试验并未证明硒补充剂可以明确降低患癌风险。”王华庆说。他提醒，适量摄入硒有益健康，但过量摄入可能会导致硒中毒或引发其他健康风险。成人推荐的每日硒摄入量约55微克，超过400微克就属于过量摄入。因此，除非遵医嘱，否则不建议在生活中使用硒...

补硒可以,但真莫过量!

对于健康的成年人来说,硒同样是维持身体健康不可或缺的微量元素。《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定,18-50岁的健康成人平均每天的硒需求量为60微克,推荐补硒量为60微克,最高补硒量不超过400微克/天。三、孕妇及乳母孕妇和乳母作为特殊人群,其硒的需求量较一般成人更高。这是因为硒元素不仅关系到孕妇自身...

补齐短板 科学补硒

不过,硒虽重要,却是把“双刃剑”,并非补得越多越好(www.e993.com)2024年11月6日。有关研究表明,适量的硒摄入有益健康,而摄入过量的硒则会产生相当的毒副作用,产生毛发脱落、指甲褪色等后果。根据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册》,我国成人每日硒的推荐摄入量为60微克,可耐受最高摄入量为400微克/天,食用安全范围相...

补硒产品繁多,我们应该如何选择适合自己的硒产品?

1.查看硒含量:确保产品中的硒含量适中,既不过高也不过低。据中国营养学会推荐,成人每人每日应补充60微克至400微克的硒,以满足身体需求。2.关注有机硒比例:对于有机硒产品,应关注其有机硒的比例,有机硒比例越高,产品的安全性和有效性通常也越好。

癌症的克星—蘑菇有机硒

近10年的研究结果表明,每日补充200微克硒能够使癌症发病率和死亡率显著降低。与对照组相比,癌症死亡率可下降50%,癌症总发病率下降37%,肺癌发病率下降46%,前列腺癌下降63%。通过这些数据我们也可以发现,补硒是和预防癌症是有一定关系的,但任何药物都不能说百分百疗愈疾病。我们常说预防大于治疗,因此现在补硒产...

重磅推出希神片:高效补硒,提升免疫力,为健康保驾护航

希神片的主要成分是天然硒蛋白,每片含有高达50微克的有机硒。相较于传统补硒产品,希神片不仅硒含量更高,而且与蛋白结合,使得硒的吸收度和利用度都得到了极大的提升。用户只需每日服用1片,即可满足身体对硒的需求,轻松补充身体所需微量元素。值得一提的是,希神片还具有出色的免疫调节作用。根据个人的身体状况...

补硒,可显著提高慢性萎缩性胃炎疗效,有效预防胃癌

结论：补硒干预能显著提高慢性萎缩性胃炎治疗的疗效。细胞培养研究表明，硒对细胞有抗致突变作用。据报道，用亚硒酸钠在硒的浓度为5×l0-5摩／升时，对致癌物——N一甲基一N一硝基一N一亚硝基胍(MNNG)致TA100菌株突变的抑制率为66.5％：硒酵母在硒含量为0.16微克／升时，其抑制率为37.9％。硒还能抑制...