吃得太满怎么办?试试这个小伙伴,让你肠道也享受假期

益生菌还富含大量的膳食纤维,能够起到通便、增强饱腹感、辅助调节血糖、降低血压等作用。不过,要我说,真正厉害的不是什么产品,而是每天都做出来的那些小选择:比如,早上起来,喝杯水;午餐吃完,走走路;晚上回家,早点儿睡。这些听起来老生常谈,但长期坚持下去,效果绝对杠杠的。好啦,言归正传,你可能好奇了,花纤...

全球一半人口将超重或肥胖,这些家电做你减肥路上的助攻

“有事没事,来杯奶茶”、“奶茶一杯,快乐起飞”,当下,越来越多的年轻人每天都要靠“奶茶续命”。一杯奶茶下肚,不仅填满了空虚的胃,还带来满满的幸福感。然而奶茶虽美味,糖分实在不容小觑。这时,奶茶机就派上用场了。自己制作不含添加剂,三分糖、五分糖、七分糖,糖分自由掌握,岂不快哉!一杯牛奶,几克茶叶...