在金正恩的治理下,朝鲜人每天能分到多少粮食:700克,包含玉米

其中,成年人每天可以分到700克粮食。这700克粮食中,不但有大米,也包含着玉米、红薯等粗粮。通常情况下,家中人口比较多的朝鲜家庭,会把大米换成玉米等粗粮。这样一来,粮食就显得多一些,家里人也就基本够吃了。不过金导游也说,由于平时的伙食中缺少油水,很多干体力活的朝鲜男人们其实还是容易饿的。毕竟,光吃...

入秋后一定要多喝这几款营养汤,清淡解腻不上火

排骨:500克;玉米:1根;蘑菇(香菇或平菇):150克;姜:3片;大葱:1根;料酒:适量;盐:适量;清水:适量;胡椒粉:适量1.准备排骨:将排骨洗净,切成小块,放入锅中加水焯水,去除血沫后捞出沥干。2.切配料:玉米切成段,蘑菇洗净切片,大葱切段,姜片备用。3.热锅:在锅中加入适量的油,放入姜片和大葱炒香。4....

玉米须水能降压、降糖?

首先,用玉米替代部分主食。玉米中碳水化合物含量不低,即便是甜玉米,也能达到17.8克/100克,和米饭差距不大(25.9克/100克);而玉米的膳食纤维含量(4.7克/100克)却是米饭(0.3克/100克)的16倍。用玉米替代主食,不仅管饱、还能控制餐后血糖波动、降低总热量摄入。其次,优先选择甜玉米。甜玉米的热量仅为糯玉米...

从“论堆扔”到“按克卖” 玉米芯“变形记”

作为玉米主产区，周口每年种植玉米大约800万亩，产出80多万吨玉米芯。随着经济发展，在柴灶淘汰后，玉米芯被视为农业废弃物，难以处理。一项技术和一个企业的“邂逅”，正在彻底改变这一状况。河南益常青生物科技有限公司(以下简称“益常青生物”)把以前“论堆扔”的玉米芯变成了“按克卖”的宝贝。玉米芯华丽“转身...

甜玉米和糯玉米,怎样选更好?

这需要知道一根甜玉米的能量是多少。据估计,一根中等个头的甜玉米毛重约350克,能量约230千卡。如果你一顿饭吃的主食的能量比230千卡多,那换成一根甜玉米就有利于减肥;反之就不利。#控血糖应该吃甜玉米还是糯玉米甜玉米那么甜,所以控制血糖是不是得吃糯玉米呢?

玉米面新吃法,简单一做,个个开花,外酥里软,粗粮细作营养健康

1.首先,准备200克细玉米面和200克面粉,按照1比1的比例混合均匀(www.e993.com)2024年11月20日。接着,加入5克白糖(可选)和4克酵母,然后逐渐加入约120毫升的温水,搅拌至面絮状。接下来,用手揉搓成柔软光滑的面团,覆盖湿布,醒发至体积扩大两倍。在当前季节温度较高的条件下,大约需要30分钟。

“啃”玉米七个知识点!来看

每百克糯玉米的热量是甜玉米1.7倍，单纯从这点来看，甜玉米确实更适合减肥。但具体到1根玉米来说，两者的热量其实差不了多少。1根糯玉米重约200至220克，可食部分是67.8%，算下来热量是224至246千卡。1根甜玉米普遍重350克左右，可食部分是61.3%，热量算下来是208千卡。所以，虽然很多科普推荐减肥吃甜玉米...

安全健康“啃”玉米

谷传玲分析说,每百克糯玉米的热量是甜玉米1.7倍,单纯从这点来看,甜玉米确实更适合减肥。但具体到1根玉米来说,两者的热量其实差不了多少。1根糯玉米重约200至220克,可食部分是67.8%,算下来热量是224至246千卡。1根甜玉米普遍重350克左右,可食部分是61.3%,热量算下来是208千卡。所以,虽然很多科普推荐减肥吃甜玉...

还在被孕吐困扰?听听营养师怎么说:每日130克碳水不能少!

○米饭(50g大米)、馒头(约80g)、2两鲜玉米(100g)、3两薯类(150g)通过这样的食物组合,准妈妈们可以轻松达到每日130g碳水化合物的需求量,同时摄入多样化的营养。如果孕吐严重影响准妈妈的进食,自我评估后发现饮食摄入量无法达到上述食物量,建议及时就医。在医生和营养师的指导下,补充必需量的碳水化合物,以确保准妈...

甜玉米糯玉米打响“热量之争”

相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克。但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千卡;而1根甜玉米约350克,能量算下来是300千卡左右。如此相比,似乎吃一整根甜玉米或者是一整根糯玉米,热量悬殊不大。