蜂蜜一勺几克?一勺需要多少毫升的水?一瓶吃多久为宜?

通常情况下,1克水等于1毫升,因此15克蜂蜜大概需要15毫升水来稀释,这样可以更好地享受蜂蜜的滋味,特别是在饮用蜂蜜水的时候。关于蜂蜜的食用量,很多人都在问:一瓶蜂蜜吃多久比较合适呢?一般来说,健康成人每日摄入蜂蜜的推荐量在10到20克之间,按此计算,一瓶500克的蜂蜜大约可以吃25到50天。这样既能享受蜂蜜带...

喝多少酒算酒驾,酒精浓度达到多少毫克算酒驾

根据国家质量监督检验检疫总局《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》(GB19522-2004)的规定:1.血液酒精含量大于或等于20毫克/100毫升且小于80毫克/100毫升的驾驶员100毫升才算酒后驾车。血液中的酒精含量大于或等于每100毫升80毫克被视为酒后驾车。2.很多人可能想知道,这个酒量多少度才符合这个标准?有关...

20种常见食品糖含量排行榜,含量最高的竟然是……

100克芝麻棒饼干含20克糖100克混合水果麦片含19.5克糖100毫升味醂含18.6克糖100毫升寿司醋含22.8克糖100克沙琪玛含18.3克糖100毫升可乐含11.2克糖1瓶600毫升可乐含67.2克糖100毫升酸梅汤含9.4克糖1盒250毫升酸梅汤含23.5克糖100克八宝粥含8.3克糖1罐375克八宝粥含31克糖100克普通酸奶约含7克糖...

简单易记的长寿密码,只需牢记几个数字

1.食盐摄入量:5克/天世界卫生组织提倡,每人每天食盐推荐摄入量不超过5克。减少食盐摄入,有助于降低高血压等慢性疾病的风险。2.饮水量:2000毫升/天成年人每天的饮水量最好保持在2000毫升左右。定时定量饮水,让水能均速地滋润身体,有助于保持健康。3.反式脂肪酸摄入量:少于2.2克/天反式脂肪酸被认为是引发...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

BMI≥24和≥28者的高密度脂蛋白胆固醇降低(<35毫克/100毫升)的检出率分别为BMI在24以下者的1.8倍和2.1倍。腰围超标者高密度脂脂蛋白胆固醇降低的检出率为腰围正常者的1.8倍[9]。5.1.4冠心病和其它动脉粥样硬化性疾病我国10个人群的前瞻性研究显示,体重指数增高是冠心病发病的独立危险因素,冠心病事件(指急性...

我国居民日均“喝”油量多于喝牛奶量

然而,中国健康与营养调查CHNS(2018)数据显示,2018年,中国成年居民奶及奶制品的摄入量为27.9克/天,远低于推荐量(www.e993.com)2024年12月19日。这意味着烹调油的摄入量比奶摄入量多了15.3克。科学食品与营养信息交流中心副主任阮光锋对中青报·中青网记者解释说,27.9克奶大约是27毫升牛奶,这个数据虽然是2018年的数据,但是近几年,油的摄入量...

要长寿,一辈子都该记住这几个数字

世界卫生组织提倡,每人每天食盐推荐摄入量不超过5克。每日饮水量:2000毫升成年人每天的饮水量最好保持在2000毫升左右,现在很多人都喝得不够。而且最好定时定量,间隔好时间,一次饮水200~300毫升,让水能均速地滋润身体。每日反式脂肪酸摄入量:2.2克反式脂肪酸被认为是引发胆固醇水平升高和动脉硬化的诱因之一,会对...

1升是几斤?

1升是几斤?1升水的质量大约是2斤。这是因为1升等于1000毫升,而1毫升水的质量约为1克。所以,1升水就有1000克,再乘以2(因为1斤等于500克),就得到了大约2斤的质量。当然,这个数值会因为温度和压力的变化略有浮动,但通常来说,1升水的质量在2斤左右。

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

3、取20克麦冬,加400毫升水,煎成浓汁后去渣取汁备用;4、将梨汁加入熬好的药汁和冰糖50克,一起放入锅中文火煎煮,直到梨汁浓稠后,加入蜂蜜100克搅拌均匀,煮沸后关火;5、喝的时候取1～2勺秋梨膏,用水冲开后饮用即可。功效:麦冬有润肺养阴、益胃生津、清热除烦的功效,搭配梨一起做成秋梨膏,可以更好...

早餐别瞎凑合!一种帮你控重、控血糖的食物,千万要吃够

也就是至少200毫升牛奶(3克/100毫升)再加上1个鸡蛋(6～7克/个)才算勉强达标。这里表扬一下达标的小伙伴,来评论区领个赞图片来源:giphy而想要通过高蛋白早餐来控重,蛋白质摄入的最低标准是25克,甚至很多文献提出需要在30克以上,并且最好以固体的高蛋白食物为主。[4][6]...