秋季干燥多吃5种食材,每天换着吃,排毒清肠加速消化,一身轻松
〖食材清单〗土豆2个(约250克)、盐、胡椒粉、秋葵一把、食用油、大蒜、白芝麻、辣椒粉、热油〖制作步骤〗1、土豆2个(约250克),清洗干净,去皮后切成片,切小切薄一点,这样比较容易蒸熟;2、切好的土豆装入盘中上锅蒸,大火10分钟就能完全熟透,蒸熟的土豆倒入一个大碗里,热用擀面杖将它压成土豆泥,越...
端午家宴菜谱已备好,“5素4荤1汤”凑一桌,好吃实惠,待客有面
1、先来打鸡蛋,5个鸡蛋重约230克,一勺盐,先用筷子搅散;2、加230毫升凉水,鸡蛋和水的比例是1:1,个人感觉温水和凉水其实都是可以的,做出来的区别不是特别大,一起搅拌均匀;3、找出准备蒸鸡蛋的碗,过筛倒入,用勺子把浮沫撇开,这一步可以让鸡蛋蒸出来更完整漂亮,盖上保鲜膜,或者是倒扣一个盘子在上面也可...
茶匙一勺多少克茶叶?正确比例与勺子大小解析
由于茶叶的种类和粒度不同,所以茶勺一勺和茶叶两茶匙的重量也会有所差异。一般而言茶勺一勺的重量约为2克至2.5克,而茶叶两茶匙的重量约为3克至5克。茶勺一勺和茶叶两茶匙的重量并非确定的数值,因为它们是依据实际情况而定的。在购买茶叶时,商家往往会标注茶叶的重量和利用的量取工具。不同的茶叶或不同种类...
我家最爱的6款早餐,一周不重样,营养好吃少花钱,每天都光盘
1、先来和面,面粉150克、鸡蛋2个、清水150毫升、白糖24克、红糖14克;虽然放了白糖,但还是不建议省略红糖,因为它不仅可以提色,也会让松饼带有独特的香味。2、酵母粉2克,苏打粉1克,小苏打不仅可以中和发酵时间长产生的酸味,更能增强松饼的柔软多孔,盐1克,一起搅拌均匀,搅拌成没有面粉颗粒的细腻面糊,这个面糊...
做饭的一个小细节,真的可以控制血压
一平勺即为2克,清楚知道这顿饭到底加了多少盐,避免凭感觉「抖一抖」,轻轻几抖,就可能让一顿饭的含盐量快要达到一天所需,自己却毫无感知。来自上海的一项研究表明:使用控盐勺后,居民的摄盐量从每人每天7.13克降至了6.38克。有效降低了盐的摄入。
黑色外卖勺子有毒?2024年3月“科学”流言榜发布
但是,由于塑料垃圾不容易被降解,出于环保和健康的考虑,无论是黑勺子还是其他塑料餐具,建议点外卖能少用就少用(www.e993.com)2024年9月7日。3.季节性过敏“挺一挺”就过去了流言:季节性过敏能扛着就扛着,症状严重时才需用药。真相:这是一种错误的想法,如果任由过敏性疾病反复发作,可能会朝着严重的方向发展。严重过敏反应有些是不...
蛋白粉怎么冲泡,蛋白粉一天吃多少克
知道了蛋白粉怎么冲泡以后,蛋白粉的正确吃法也是很多人的知识盲区,例如,蛋白粉一天吃多少克?蛋白粉一次喝多少合适?不同品牌蛋白粉的每日服用量各有差异,以汤臣倍健蛋白粉为例,每日服用一次,每次10g即可满足一天的蛋白质摄入需求。用汤臣倍健蛋白粉自带的勺子取一平勺蛋白粉,即为10g,一次一勺很方便。我家一直都在喝...
洗一次衣服,到底用多少「洗衣液」才合适?
洗衣粉的使用则根据衣物的数量添加,最好使用小勺子量取洗衣粉,以一勺约25克举例,洗涤的衣物数量5~7件时大约添加1勺洗衣粉,衣物数量8~12件时大约添加2~2.5勺。洗衣凝珠一般情况下,一颗洗衣凝珠可以满足一桶洗衣机(8~10件普通衣物)的洗涤需求;注意,快洗模式下尽量别用洗衣凝珠。
今天是世界地球日,快把这些与地球有关的知识讲给孩子??
从46亿年前地球从一片混沌中诞生以来,共有超过1万亿种生物在其上生息繁衍。现在地球上究竟有多少活物?到门口小花园,用勺子挖一勺土,那里面“生活”的有机生命体就比地球上人类的数量还要多。4大约6.2亿年前,地球的一天只有21.9小时。可见地球的自转速度是在逐渐变慢的,不过,对于我们来说幅度小到可以忽略不计...
手把手教您择优限量摄入烹调油||2024年温州市全民营养周系列推送...
还要考虑一天总共在家吃几餐饭,如果早餐、中餐都不在家吃,一家人仅围在一起吃顿晚餐,油量可要做减法哦。家里如没有控油(壶)瓶,那勺子有吗?就下面这样的白瓷勺子,一平勺就是10克油,满满的白瓷勺2~3勺就是每人一天的量了,掌勺人,你家吃油多少,就看你舀几勺子!