热闻|100克榴莲热量相当于一碗米饭!医生建议:榴莲一天最多吃一瓣

热闻|100克榴莲热量相当于一碗米饭!医生建议:榴莲一天最多吃一瓣近日,榴莲价格跳水频频登上热搜。榴莲价格接近腰斩。但是榴莲超高的热量也让很多减肥的网友望而却步。价格跳水网友欢呼“榴莲自由”广西街头100元5个,云南昆明部分地区单价跌破10元……近日,各地榴莲的价格引发热议,不少网友直呼实现了“榴莲自由”。

榴莲一天最多吃1瓣?医生提醒:榴莲虽好,这几类人要少吃

榴莲吃多有什么害处？曾有网友发帖表示，自己在一周内吃了3个榴莲，导致大姨妈提早半个月来了。她在帖文中提道：“真的太补了……吃榴莲还是要克制的。”普通人一次吃多少榴莲合适？杭州市中医院妇科马景主任中医师说，每个人体质不一样，但一般来说，一天不要食用超过两瓣，一周不要吃超过一个为宜。榴莲有...

榴莲价格大跳水,医生建议:一天只能吃一瓣,如何挑壳薄肉多榴莲

面对榴莲价格的亲民，不少榴莲爱好者可能难以抑制对这份“果王”美味的狂热追求。然而，从健康角度考虑，医生建议每日榴莲摄入量应控制在合理范围内。榴莲是一种高热量、高糖分的水果，每100克榴莲大约含有150千卡的能量，同时富含脂肪和碳水化合物。过量食用不仅可能导致体重增加，还可能引起血糖波动，对糖尿病患者尤为不...

榴莲价格“跳水”,医生提醒:榴莲虽好但也不要贪吃,建议1天最多吃1瓣

榴莲价格“跳水”,医生提醒:榴莲虽好但也不要贪吃,建议1天最多吃1瓣一天进食量可以参考自身体重,比如体重100斤的人,摄取约100克食物是比较合理的,大概就是2两的样子。当然,过量食用可能会带来经济负担,甚至家庭纷争,继而影响情绪与健康,因此适量为宜。谈及饮食建议时,专业的建议应当更为具体,比如直接指出每天适...

@榴莲爱好者:“猫山王”来了!人人都能吃吗?怎么吃更健康?

28.3克不溶性膳食纤维1.7克蛋白质2.6克脂肪3.3克维生素B10.2毫克叶酸29微克261毫克27毫克38毫克3.26微克人人都能吃榴莲吗?只要能接受榴莲独特香味,吃了榴莲后没有什么胃肠道不适,人人都可以吃,包括老人、小孩。但是,榴莲的含糖量高,血糖控制不理想的糖尿病患者、减重期人群、体重增长过多...

榴莲1天最多吃1瓣?来看看专家怎么说

食用榴莲1天不应超过1瓣“虽然榴莲含有较高的营养价值,但是普通人一天不应食用超过1瓣榴莲,就是100~150克(www.e993.com)2024年11月1日。”牟波强调,如果过量食用榴莲,容易引发以下健康问题:1、消化不良榴莲的纤维含量很高,适量食用有助于促进肠道蠕动并促进消化,但如果摄入过多榴莲,导致过多的膳食纤维在肠道中吸水膨胀,可能会引起腹胀等消化...

寒性体质的人“榴莲自由”了?这些情况还是要慎吃

此外,榴莲壳还有一个妙用。如果怕吃完榴莲后气味太浓郁,只要用榴莲壳的白瓤中盛上少量清水,再用这水来洗手或漱口,就可以轻松除去了。推荐食方:榴莲壳花生煲鲫鱼汤材料:榴莲蕊3~4个,花生80克、鲫鱼1条、瘦肉150克、生姜3片。(3~4人份)烹制:各都洗净。花生浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一...

连吃一周榴莲,进了医院!最近很多人都在“狂炫”,医生紧急提醒

建议一天最多吃1-2瓣榴莲“根据中国居民平衡膳食宝塔,成人水果每日推荐摄入量为200到350克。”周玲美建议,榴莲一天最多吃1-2瓣(约100g),同时尽量搭配一些低热量、低糖分的水果,能更好地实现多样化、均衡摄入水果营养的目的。榴莲的纤维含量很高,适量食用有助于促进肠道蠕动并促进消化。但如果摄入过多榴莲,造成...

榴莲吃完壳别扔!原来榴莲壳也能煲出养生汤

此外,榴莲壳还有一个妙用。如果怕吃完榴莲后气味太浓郁,只要用榴莲壳的白瓤中盛上少量清水,再用这水来洗手或漱口,就可以轻松除去了。推荐食方:榴莲壳花生煲鲫鱼汤材料:榴莲蕊3~4个,花生80克、鲫鱼1条、瘦肉150克、生姜3片。(3~4人份)烹制:各都洗净。花生浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一...

这种水果一天最多吃1瓣?浙江8岁女孩每周吃两个,提早发育…

榴莲吃多有什么害处?曾有网友发帖表示,自己在一周内吃了3个榴莲,导致大姨妈提早半个月来了。她在帖文中提到:“真的太补了……吃榴莲还是要克制的。”普通人一次吃多少榴莲合适?杭州市中医院妇科马景主任中医师说,每个人体质不一样,但一般来说,一天不要食用超过两瓣,一周不要吃超过一个为宜。