高血压患者,为什么要查血同型半胱氨酸?真的需要补叶酸吗?

体检报告出来后，医生对她说：“您的血压控制得不太好，有一项指标需要关注，就是您的同型半胱氨酸（Hcy）水平有些偏高，达到了的63.04μmol/L。”“一般情况下，Hcy高于10μmol/L就要引起注意，尤其对您有高血压病史的人群来说，更容易出现血管健康问题，你这种情况属于伴高同型半胱氨酸血症的高血压，被称...

同型半胱氨酸高吃叶酸降不下来?提醒:还需同补4种营养事半功倍

但同型半胱氨酸代谢过程中,起到重要作用的营养素,并不只是叶酸,有些情况下,如果人体缺乏都不是叶酸,而是其他影响同型半胱氨酸代谢的营养素,这种情况下,补充叶酸对于同型半胱氨酸的降低作用就非常有限了。除了补充叶酸之外,以下4类营养素,也是对降低同型半胱氨酸的关键营养,有些时候,结合实际情况,合理选择补充,或...

叶酸吃多了真的会致癌?这样补更安全!

另外，研究中，是基于小鼠体重进行的高剂量叶酸补充。如果换成60kg的人，相当于一天要摄入1200mg的叶酸。实际上，根据2010~2012年中国居民膳食维生素摄入状况的研究显示，我国居民每天的叶酸平均摄入量为180.9μg（不到0.2mg）。在正常饮食或补充叶酸的情况下，不可能达到这么极端的情况。图源自《2010~...

同型半胱氨酸性高血压要吃什么

1.菠菜菠菜富含叶酸,能够促进蛋氨酸循环,从而降低同型半胱同型半胱氨酸性高血压患者可以适量食用菠菜、燕麦、鸡蛋、西兰花和牛奶。需要强调的是,食物并不能直接治疗高血压,若症状持续或加重,应及时就医。1.菠菜菠菜富含叶酸,能够促进蛋氨酸循环,从而降低同型半胱氨酸水平。适当摄入菠菜可改善血液循环,但长期过量...

高血压,血同型半胱氨酸高,吃叶酸降不下来怎么办?

因为医院里的叶酸是5mg1片的,医生让小赵每天服半片叶酸,2.5mg。1个月后,小赵复查血脂,顺便复查了一下同型半胱氨酸,结果没降反升,达到60μomol/L。这又是为什么呢?这是因为叶酸缺乏会导致高同型半胱氨酸血症,可同型半胱氨酸升高不只是叶酸缺乏一个原因,按医学上的话说,这个指标属于“非特异”,不是叶...

高同型半胱氨酸血症吃什么蔬菜水果

核心提示:高同型半胱氨酸血症患者可以适量食用菠菜、花椰菜、西兰花、草莓、蓝莓等蔬菜水果(www.e993.com)2024年12月20日。需要注意的是,食物并不能直接治疗该疾病,同型半胱氨酸水平异常高时,需在医生指导下进行药物治疗。1.菠菜菠菜富含叶酸,可高同型半胱氨酸血症患者可以适量食用菠菜、花椰菜、西兰花、草莓、蓝莓等蔬菜水果。需要注意的是,...

每天吃一些“天然叶酸”,远离脑中风,高血压必看

同型半胱氨酸是一种氨基酸,应通过正常代谢过程清除。叶酸缺乏会导致这一过程受阻,使同型半胱氨酸积累,从而增加心血管疾病的风险。3.防治慢性肾病适量补充叶酸有助于调节血压,减少高血压患者发展成慢性肾病的可能性。4.防中风叶酸通过改善血液循环和降低血管炎症,有助于降低中风风险。

女性每天吃1片叶酸,身体会发生什么变化?

改善情绪:国际研究指出,叶酸对调整情绪有一定的帮助,缺乏叶酸超过半年的人,容易出现食欲不振、情绪低落等症状。控制H型高血压:研究发现,一旦体内的血同型半胱氨酸水平过高,就可能导致H型高血压,而补充叶酸能降低体内的同型半胱氨酸水平。天然叶酸非常不稳定,受热或阳光照射下容易氧化,人体难以从食物中获取足够的...

每天吃一片叶酸,3个月后身体健康状况怎么样了?

而我国居民叶酸缺乏的比例高达20~60%,叶酸的缺乏是导致我国卒中等心血管疾病发生率高居不下的重要因素。因为,叶酸对于降低同型半胱氨酸的含量具有重要的作用,我国四分之三的高血压患者都是属于高同型半胱氨酸和高血压同时存在。不过,补充叶酸其实更多是对高血压伴高同型半胱氨酸人群预防脑梗有用,对没有高同型半...

叶酸功能大盘点!挖掘那些你竟还不知道的叶酸功效

研究表明,高水平的同型半胱氨酸会增加罹患血管性痴呆症的风险,和(或)损害神经元的DNA修复,使之易受到氧化损伤,进而可能加速脑细胞老化和损伤。而且叶酸缺乏会影响大脑认知与神经信号传导,可能增加以后痴呆发生的风险。所以叶酸能够促进同型半胱氨酸的代谢,在一定程度上预防痴呆的发生。