北京两百余超市现土豆馒头 土豆或将成第4大主粮
土豆纳入主粮是因粮食不够吃了吗?有关人士认为,推动马铃薯成为我国第四大主粮品种,旨在应对未来粮食需求的刚性增长和口粮品种增产难之间的矛盾,开辟保障国家粮食安全的新路径。农业部预测,马铃薯营养丰富,且成为主粮后未来可提供4000亿斤的粮食供给。来自农业部的信息显示,今年我国夏粮种植面积达4.15亿亩,比上年增加10...
土豆做主粮 大家准备好了吗保健常识
预计2020年,50%以上的马铃薯将作为主粮消费。土豆亦饭亦菜土豆是主食还是菜品?各地居民的意见各不相同。在有着马铃薯之乡称号的甘肃省定西市,居民蔺奔奔告诉记者,土豆在当地就是一种主粮。我们把土豆洗净放在大锅里蒸,半个小时后土豆皮胀裂,叫开花洋芋’,可以直接当饭吃。看自己口味,可以撒上白糖或盐等调料。
“土豆控”福利来了,我国将启动马铃薯主粮化战略保健常识
央视援引农业部消息报道称,我国将启动马铃薯主粮化战略,推进把马铃薯加工成馒头、面条、米粉等主食,马铃薯将成稻米、小麦、玉米外又一主粮,预计2020年50%以上马铃薯作主粮消费。土豆君从此退出蔬菜界,对红薯君和山药君来说,实在是太残忍了。而土豆君表示上刀山下油锅都毫无压力。土豆控们,酸辣、清炒、醋溜...你们最...
红薯的产量是大米的6倍,为什么不能成为主粮?因为吃了不顶饿?
许多人开始关注除米面以外的其他膳食选择,这其中就包括玉米和土豆。作为传统的副食,它们真的可以取代大米成为主食吗?从营养成分角度分析,玉米和土豆都富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,这些都能为人体提供足够的热量和营养。玉米含有维生素B1、B2、B6,以及钙、磷、铁等,这些对人体健康大有裨益。土豆中...
土豆+米饭,是不是碳水“炸弹”?看完这篇就懂了!
2.当蔬菜少吃米饭:作为蔬菜食用,米饭等其他主食要少吃,以控制总碳水化合物、能量等摄入;3.切忌油炸宜蒸煮:最好采取蒸、煮、炖等油脂用量较少的烹饪方法;4.煮熟放凉更营养:在条件允许的情况下,土豆煮熟后可稍微放凉再吃,以保持原有风味与营养;...
把主食换成它,三高都降了!最营养的吃法竟是它,在家就能做~
有专家表示,以土豆为代表的含钾蔬果有助于降低血压,每天坚持吃1个中等大小的土豆(约130克),可使脑卒中的发病率降低40%(www.e993.com)2024年8月1日。土豆含有抗性淀粉能降低胆固醇由于土豆富含碳水化合物,所以一直被当成补充能量的食物,但其实它也是维生素C和膳食纤维的极佳来源。
【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...
很多人都爱吃的主食1.油条早餐喜欢吃油条的人在全国有一半,河南的油条配胡辣汤、天津煎饼卷油条、上海油条配豆浆、广东肠粉卷油条、江南的糯米饭油条……外皮酥脆,里边软而有嚼劲,吃了一根还想第二、第三根~但油条过油后,所含的油量大约是8~10克,就占了一个人一天用油量的1/3,长期过多食用,不...
农业部回应"土豆当主粮":让百姓吃得更营养健康(图)
土豆主粮化大背景是实施新形势下的国家粮食安全战略我国已有三大主粮,为啥还要增加土豆?对此,农业部种植业管理司副司长潘文博介绍,其实在我国土豆一直是作为粮食来统计的,本身就是继玉米、水稻、小麦之后的主要粮食品种。据他介绍,农业部提出推进土豆主粮化,主要基于三点考虑:第一,可以顺应大家吃饱吃好吃得健康的...
营养学角度讲:土豆适宜做主粮而非蔬菜,土豆做主粮,你会怎么吃
此外,营养学角度分析,土豆确实也适宜做主粮,而非蔬菜。早在2006年,范志红就撰文呼吁“每日坚持一餐主食只吃土豆”,长期坚持下来,有助于预防营养过剩、减去多余脂肪。此次土豆主粮化的提出,正好遂了她的心愿。我们每天吃得最多的就是主食,所以主食对于一个人一天当中营养供应影响是至关重要的。”范志红分析,...
土豆主粮化怎么吃?加点芝士当饭吃
在我们的身体里有一个非常好的营养的话,也会给我们的身体带来非常大的帮助的,那么土豆主粮化应该怎么吃才是最好的呢?会不会给我们的身体带来一个非常好的影响?那就让我们一起来了解一下相关的介绍。主题:土豆芝士蒸鸡蛋食材:鸡蛋3个,土豆1个,胡萝卜15克,熏肉15克,牛奶适量,奶酪15克,食盐、白胡椒粉适量...