吃糕过重阳
2.取300克水磨糯米粉、200克大米粉、150克白砂糖混合搅拌均匀。3.在混合好的原料中缓慢加入260毫升左右的清水(凉开水即可),同时用筷子不断进行搅拌,直到搅拌成大小不一的块状,且基本没有粉末。4.洗净并擦干双手后,将较大的粉块依次揉搓成细微的颗粒,然后通过筛子进行过筛,使面团最后变成均匀、细小、蓬松的小...
一文看完:钙铁锌、维D、DHA、益生菌……要怎么给宝宝补?
一般国产米粉每100克铁含量是4.7~6.5mg,一日吃三餐米粉,摄入的铁为3.5~4.9mg,所以剩下的就要从食物中去获取。当然,选择国外的高铁米粉也是可行的,一般每100克铁含量在20mg以上,一日三餐摄入铁约有9mg,基本满足需要。不过,要注意每餐食用量(14克)。国内二段配方奶粉铁含量约为6.2~8.5mg/100g,配方奶宝宝每...
添加辅食后鸡蛋怎么吃,吃多少?
第一次添加,可以先尝试1/6个蛋黄混合少许米糊,观察宝宝无异常后再添加蛋白。中国营养学会妇幼营养分会发布的婴幼儿的喂养指南/平衡膳食宝塔建议:7-12月龄,建议一天吃15~50克的鸡蛋。至少应当吃一个蛋黄。13-24月龄,建议一天吃25~50克的鸡蛋。2-3岁,建议一天吃50g克的鸡蛋。4-5岁,也是建议一天吃50g克...
7~9月龄宝宝该喂多少量,吃了辅食后便秘怎么办?看完就清楚了!
从宝宝开始辅食,就可以少量添加植物油了,如同时富含亚油酸和α-亚麻酸核桃油、亚麻籽油等,还有低芥酸菜籽油等也是不错的,每天植物油添加0~10克,10克相当于1小瓷勺的量。如果你家宝宝8个月了,可以给他提供一定的手抓食物,如手指面包,蒸熟的蔬菜条(或蔬菜块)以锻炼孩子咀嚼和动手能力。经过一定时间的尝试,9...
1毫克即可致命!高温天气一定要注意 很多人爱吃
湿米粉保质期一般为24小时。因湿米粉生产工艺变化,超过保质期的湿米粉感官性状仍然正常,且不会有发酸发臭等变质性状,会给人造成可以继续销售或食用的错觉,然而这类湿米粉却可能已被椰毒假单胞菌污染进而产生米酵菌酸毒素,食用后引发中毒的风险将大大增加。因此无论是食品经营者还是消费者,都应该按照标识的保质...
宝宝六个月可以吃米粉吗?弄错时间对娃危害大,附38种辅食相克表
,宝宝们每天吃20-30g红肉就可以啦(www.e993.com)2024年11月5日。宝宝可以从红肉中吸收铁元素,同时也吸收肉类中富含的多种营养素。7-9个月:添加末状食物辅食种类:烂面条、菜泥、碎水果、较粗的果泥、肉末、豆腐、稀饭、手指食物等。重点:在这个阶段,宝妈可以做手指食物
吃米粉、面条血糖会飙升?这7种精制粉面都升糖慢
3、一定要控制吃面的量,女性大概做熟的面条130克,男性大概做熟的面条200克。4、作为一餐,除了吃面,一定要搭配充足的蔬菜和蛋白,大概2拳头蔬菜,1拳头蛋白。接下来说说米粉吧:因为米粉制作过程存在淀粉老化,老化后的淀粉不易被消化,所以米粉的GI并不是太高。像干米粉煮熟GI是61,现吃现做的鲜米粉煮熟GI只有...
南昌美食“蟹脚捞粉”,48元一大碗,米粉比蟹脚都好吃,你吃过吗
南昌美食“蟹脚捞粉”,48元一大碗,米粉比蟹脚都好吃,你吃过吗?蟹脚都是很大个的,其实要说这道菜好不好吃,我们只需要尝尝它的米粉就可以了,米粉煮过以后,特别的吸味,此时米粉吸收到了料汁的味道以后,就可以很好的判断这道菜,好不好吃了。南昌蟹脚捞粉食材准备:蟹脚500克、米粉1把、小米辣3个、干...
两款进口婴幼儿米粉检测不合格,孩子还能吃吗?营养分析给你听
100克奶粉含量是100微克左右,而7个月左右的孩子一天喝的奶量也能达到110克这样,加上日常饮用水中含有碘,一天115微克的碘的需要量是可以轻松达到的。所以奶粉喂养的宝宝也不需要从米粉中加碘的。而事实上菁妈研究了几款国内外的米粉,发现没有一款加碘的...
在赣州,一条鱼究竟有多少种吃法?
6.籼米粉下沸水煮至七成熟,捞起沥干水,用精盐少许、酱油、菜油50克、味精少许、辣椒酱25克,拌匀;7.拌匀的籼米粉散放在蒸笼生菜叶之上,再撒米粉少许,合笼盖上蒸锅蒸至上气即端出;8.再放调好味的鱼片,旺火蒸20分钟左右;9.将辣椒酱50克,用开水调稀,加入酱油、味精少许,调成卤汁;...