正确泡脚,好处多多

黄芪30克、党参15克、当归10克(药材洗净浸泡40分钟,再放入锅中大火烧开,改中火熬半个小时),滤掉渣滓,留汤药带到单位当茶水喝。容易上火阴虚者,加麦冬15克一起熬。泡脚的注意事项1、泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。

网红“苹果四神汤”,并非人人适合 | 回南天袪湿汤这样煲

推荐调理方:生姜20克、党参10克、砂仁6克、陈皮5克,一起熬煮。适用的祛寒湿汤还有太子参茯苓陈皮排骨汤、扁豆茯苓猪骨汤等。不宜:对寒湿者来说,鸡骨草、火炭母、土茯苓偏寒凉,会加重脾胃虚寒。脾虚,则水湿运化更不顺畅,加重湿邪。热湿表现:口苦、口干,舌苔厚、黄,困倦乏力,老觉得睡不醒,咽部分泌物较多,...

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万能艾草作用集 | 坐月子,用这个泡脚有神效!

首先,准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右,再捞去艾叶;把水倒在一个桶里就可以了。但是需要注意的是让艾叶水自然地放凉,不要掺冷水进去哦,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡脚的过程中水凉了,可以再加艾叶水,反复地热泡。除了在...

95后宝妈月子日记:坐月子上瘾,以后二孩我还来

差不多在产后十天左右就明显感觉到自己体质和精气神的提升,就开始产后的康复(www.e993.com)2024年11月2日。不得不说产康师的手法都超级棒,无论是力道技巧还是专业理论知识,都特别强,做完项目会告诉我一些日常的注意事项,更重要的每周的三围数据追踪,效果更为直观。针对性的产后修复方案之下配合康复师的腹直肌与体形的打造,让我比孕前的体态...

紧急通告:热水泡脚加点它,三天逼出体内湿-气!大肚腩没了,睡眠好了...

利用大瑶山的野生天然药材制成药浴来治疗和调养身体在世代的摸索和经验积累中形成了独特的药浴文化最具有代表性的就是他们传承百年的秘方——三泡瑶浴瑶族的妇女生育后3天就开始泡浴产后不久便可下地劳作,上山砍柴,却少有月子病一般都生育有几胎,却几乎没有得妇科病的...

泡脚加点它,排湿气、养身体,脸色红润睡得香,太舒服了!

还有“顺嫔娘娘”产后恢复,就是靠泡脚一周减了8斤。接地气的她揭秘了自己泡脚时添加了料——那就是含有药材的足浴包。这也正是为啥泡脚能产生如此多奇效的原因啦!在选足浴包这方面,也是有讲究的,不是含有的药材越多就能“包治百病”。看病都要对症下药,足浴包这种养生东西也要选明药理,安全和效果好的...

湿气重?热水泡脚的时候加点它,会有意想不到的的惊喜,可惜很少人...

瑶族的妇女一般都生育几胎但有妇科问题的却很少她们都用大瑶山的草药来调养在世世代代的不断摸索和积累下形成了独特的一套民族医药产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作,上山砍柴,而且体型苗条,面色红润,不会有月子病和妇科问题。2008年,瑶族药浴正式列入国家级非物质文化遗产中。

泡脚的时候加点它,三天逼出体内湿气,气色好了,身体轻了,可惜很少...

瑶族妇女一般都生育有几胎,但得妇.科.疾.病.的却很少,她们都用从江县山里的药.草来治愈和调养。产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作,上山砍柴,而且体型苗条,面色红润,不会有月子病和妇科问题。瑶浴通过纯天然中草药、热水、水汽的结合,达到药疗、熏蒸和水疗的三重效果。药汤可经皮肤、毛孔渗透到体内,再随气血...