13 岁女生每晚一杯奶茶烂了12颗牙,每次都选3分糖!

一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克,约15块方糖;一杯普通糖量奶茶的含糖量约为45~50克,约11~12块方糖;一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为48.5克,约12块方糖;一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克,约8块方糖;一杯300毫升普通咖啡含糖量约为16.5克,约4块方糖;《中国居民膳食指南(2022)》建议:...

潘石屹称每天6杯果蔬汁1周瘦6斤 专家指其犯错

“潘石屹的这种果蔬汁饮食可以算作是极低卡饮食了。如果他每天吃一斤水果,摄入的能量就是200大卡,含糖量为50克。纵使每顿都喝上1斤水果榨出的汁,一日三餐下来摄入的能量也有600大卡。”记者了解到,正常男性每天需要摄入2000大卡的能量,而女性摄入的能量也有1500大卡。很显然,潘石屹摄入的能量远远低于这个标准。有...

震惊!医生表示:每天一杯果汁未必健康

医学专家指出,引发这一问题的罪魁祸首就是果汁。“200毫升有机苹果汁大约含20克糖,只比等量可乐的22克少一点。龋齿不仅影响孩子生活,还会令他们成年后更容易出现牙龈感染问题。”医生称,虽然孩子患蛀牙的是会自然掉下的乳牙,但专家称这同样会危害到孩子的牙龈,从而使他们在成年后牙龈更容易受感染。医生建议儿童...

每天一杯纯果汁,居然会有癌症风险?

其中,非纯果汁的饮料含糖量的中间值(就是行话说的“中位数”)是每100毫升10.9克糖,而100%纯果汁含糖量的中间值是每100毫升10.3克——二者相差无几。也无怪乎,在接受采访时,这篇论文的第一作者EloiChazelas说道:“公共健康机构鼓励大家限制含糖饮料的摄入,尽量做到每天一杯以下。唯一由官方推荐可以随意饮用...

一杯茶的热量是多少-一杯茶的热量是多少大卡

根据研究,一颗中等大小的红枣(约为7克)含有约20卡的热量。而茶叶通常是无热量或低热量的。因此,如果一杯普洱红枣茶使用了3颗红枣(约为21克),那么红枣所贡献的热量约为60卡。然而,在实际情况中,普洱红枣茶的热量含量可能会有所不同,因为***过程和使用的成分可能会有所差异。有些***普洱红枣茶的人可能...

一个秘密:如果在保温杯里泡了枸杞,你最好定个闹钟

2020年,福州一个女孩,保温杯里泡红枣泡了十几天,拧开瓶盖时,杯盖骤然弹出,导致女孩右眼球破裂(www.e993.com)2024年11月12日。这样的事故的确可能发生,中原大学的物理学教授杨仲准曾经做过一个粗略的估算估算,假设300ml的保温杯装到9分满,那么只要溶液里有0.1克的糖,就可以发酵出30ml的二氧化碳气体,使得保温杯里的气压从1个大气压,变为2个...

保温杯不宜泡茶、泡中药?还可能"有毒"?一文给你说清楚↗

正所谓“不能抛开剂量谈毒性”,日常生活中的茶叶、枸杞、碳酸饮料、牛奶中的酸性物质等,对于符合标准的不锈钢保温杯来说,即使泡上几天,也不用担心会有合金元素的溶出。而如果选用的是质量不过关的保温杯,这就另当别论了——比如采用高锰低镍钢内胆,耐腐蚀性差,在酸性介质中,重金属就容易迁移出来。

清风触心共清凉,4杯凉饮尽情消解暑气

蔓越莓100克苏打水适量柠檬2片1将蔓越莓洗净。2将蔓越莓放入榨汁杯中,加苏打水,打一杯细腻的鲜果汁。3将果汁倒入硅胶模具中,放入冰箱冷冻4小时以上。4另取一玻璃杯,倒入苏打水,放柠檬片,加入冰冻好的蔓越莓冰,可加小叶子装饰。这一杯夏日冷饮菠萝喳喳,...

咖啡+茶更续命!每天饮用3杯茶,抗衰效果最好

综上所述,饮茶与KDM-BA测量的生物衰老加速度的下降之间有着紧密联系——剂量-反应关系表明,每天饮用3杯茶或者6-8g茶叶,能够将抗衰老的益处最大化。第一次有研究这么贴心地点明了每日饮用茶叶应该使用的克数!还不快快喝起来?!每天喝0.5-3杯咖啡

12个养生误区,您中招了吗?

无糖食品只是每100克或100毫升的食物里,添加糖的含量≤0.5克,但并不代表不含其他容易升糖的食物。比如无糖饼干、糕点,主要配料都是淀粉,它也很容易升糖。所以别指望吃无糖食品降糖,无糖食品也要少吃。误区4喝果汁,补充维生素首先,并不是所有的果汁都富含VC,像苹果汁、梨汁、葡萄汁,VC含量真的...