香浓醇厚的「新疆奶」,5 箱只要 99 元!
就像咱们这款牛奶每100g含有115mg钙。这个钙是「原生钙」哦,可不是额外添加的!根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》推荐,每日钙摄入量有这么多:一盒天山天山纯牛奶200g,热量不高,钙含量却有230mg,妥妥的钙含量尖子生!每天喝2盒牛奶就有460mg钙,再配合蔬菜、豆制品等饮...
【秦医卫·疾病透视】20多岁女子爱喝咖啡和碳酸饮料,竟喝成“脆骨...
喝牛奶是最好的补钙方式:简单、吸收快、吸收率高。一般情况下,100毫升的牛奶含钙125毫克,两杯牛奶约400毫升,含钙600毫克左右,因此每天早晚各一杯牛奶,再多摄食其他含钙量高的食物,能有效地防治骨质疏松症。高钙食物食用注意事项一些蔬菜如菠菜、苋菜等,含有较多的草酸(如果将这些菜在沸水中焯一下,...
研究发现:这样吃延寿 6 年!改变一点饮食习惯,就能吃出“长寿”!
具体而言:每天多吃100克未加工红肉,心血管病的发病风险可能增加11%!而每天仅多吃50克加工红肉,心血管病的发病风险就可能增加26%!同时,每天多吃100克未加工红肉,会使2型糖尿病风险增加27%,不仅如此,还会让妊娠期糖尿病的风险翻倍!每天多吃50克加工红肉则可以使2型糖尿病风险增加44%。
「节气里的四川风味」秋分来,美味“苋”!这款蔬菜界“叶酸王者...
能达到187毫克/100克,比普通牛奶的含钙量(115毫克/100克)还要高出60%!此外,苋菜的叶酸含量也“遥遥领先”,达到419.8微克/100克,是黄瓜的46倍。今日秋分,不如去市场上买一把苋菜,再搭配大蒜清炒,加入少量食盐调味,一盘健康又美味的小菜就这样水灵灵地端上了餐桌,等你举箸品尝!点击专题查看更多...
研究发现:这样吃延寿6年!饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
具体而言:每天多吃100克未加工红肉,心血管病的发病风险可能增加11%!而每天仅多吃50克加工红肉,心血管病的发病风险就可能增加26%!同时,每天多吃100克未加工红肉,会使2型糖尿病风险增加27%,不仅如此,还会让妊娠期糖尿病的风险翻倍!每天多吃50克加工红肉则可以使2型糖尿病风险增加44%。
一文看完:钙铁锌、维D、DHA、益生菌……要怎么给宝宝补?
当然,选择国外的高铁米粉也是可行的,一般每100克铁含量在20mg以上,一日三餐摄入铁约有9mg,基本满足需要(www.e993.com)2024年9月23日。不过,要注意每餐食用量(14克)。国内二段配方奶粉铁含量约为6.2~8.5mg/100g,配方奶宝宝每日大概喝600mL奶加上米粉的铁也基本能达到需求。3、哪些食物富含铁?
酸奶、牛奶哪个更营养?看完你就明白了
牛奶(100克)100克牛奶可以提供54千卡能量,含有蛋白质3克、脂肪3.2克、碳水化合物3.4克、胆固醇15毫克、维生素A24微克视黄醇当量、维生素B10.03毫克、维生素B20.14毫克、维生素PP0.1毫克、维生素C1毫克、维生素E0.21毫克、钙104毫克、磷73毫克、钾109毫克、钠37.2...
北京市市场监督管理局关于食品安全监督抽检信息的公告(2024年第45...
100蒙牛高科乳制品(北京)有限责任公司北京市通州区食品工业园区一区1号北侧北京市通州区西集镇西集中心幼儿园风味酸牛奶(原味)100克/杯2024/6/13101//北京海晨酒店管理有限公司鑫金星钰小吃城现炸油条(1个)/2024/6/12102巴彦淖尔伊利乳业有限责任公司内蒙古自治区巴彦淖尔市杭锦后旗陕坝镇...
浙江省绍兴市市场监督管理局食品安全监督抽检信息公告(2024年第7期)
近期,绍兴市市场监督管理局组织抽检粮食加工品、食用油、油脂及其制品、调味品、肉制品、乳制品、饮料、速冻食品、茶叶及相关制品、酒类、蔬菜制品、食糖、糕点、豆制品、保健食品、餐饮食品、食用农产品(5.370,0.09,1.70%)等16类食品234批次样品。根据食品安全国家标准检验和判定:抽样检验合格233批次、不合格1批次。不...
茶水的营养成分表格图片全高清合集
碳水化合物:0.3克脂肪:0克蛋白质:0克钠:1毫克维生素C:1毫克维生素B2:0.005毫克钙:0毫克镁:1毫克锰:0毫克***:20毫克茶多酚:30-100毫克请注意,茶水的具体营养成分可能会因茶叶的种类和******而有所不同。此外,营养成分的含量也可能受到茶叶的浸泡时间和度的影响...