“知食”就是力量 | 整夜睡不好!可能是吃了这几种藏着咖啡因的食物

咖啡是众所周知的含有咖啡因的饮品,每杯咖啡的咖啡因含量可能因种类和浓度而异,但通常在80～180毫克之间。不同品牌的咖啡因含量差别较大,以星巴克的几款经典咖啡(中杯Grande)为例,咖啡因的含量如下↓咖啡种类量/杯咖啡因/mg冷萃354ml154美式354ml169卡布奇诺354ml113拿铁354ml113星冰乐...

HARIO V60咖啡滤杯200ml 活动价127元

HARIOV60咖啡滤杯200ml,橙色款式独特靓丽。采用高级PET材质,耐用且易于清洗。特色的是其独特的三层过滤系统,能够有效去除咖啡中的渣滓和涩味,保证每一口都散发着纯净的口感。而且这款咖啡滤杯容量适中,适合家用或旅行携带,方便实用。现在京东售价127.01元,超值优惠不容错过!商品名称:HARIOV60咖啡滤杯原价:249元...

每天一杯咖啡,“续命”还是“要命”?

每100ml的美式黑咖啡大概不到3大卡的热量,也就是说喝一杯200-250ml的美式咖啡大约只有7大卡左右的热量,即便是咖啡续命的早八人,每天一杯,也没什么负担,可以放心喝。优惠活动2024.10.20截止02用心的咖啡粉/保存风味和香气/一杯即溶咖啡是否香醇,咖啡豆品种、产区、咖啡萃取、包装……都决...

20克红茶叶是多少-20克红茶叶是多少毫克

一般而言若是采用茶杯泡茶,可用180ml至200ml的水;倘若采用茶壶泡茶,能够用250ml至300ml的水。对2克...20g红茶大概是多少毫升、勺、克数?还有红茶10g是多少?20g茶叶大概有多少20克茶叶大概有多少,最少300字茶叶的重量是依据其类型和形状来决定的。一般而言20克的茶叶大约包含800片右的茶叶叶片。但是这个数字...

咖啡自由真的来了,炭仌900ML大包装黑咖定价9.9元

“炭仌900ML黑咖之所以定价9.9元,也是为了适应消费增长需求,将瓶装黑咖的价格做进一步降低,使其覆盖更多的消费人群,推进更多人尝鲜、试饮。”炭仌品牌负责人表示。不少行业人士则认为,相对于过去只有星巴克的时代,消费者普遍认为咖啡就是高端饮品,默认其高价格,如今,咖啡已经进入平民时代,逐渐去除多余溢价,回归饮品本身...

奶茶失眠排行榜引关注,喜茶公开了茶饮中咖啡因的秘密

在咖啡因每日摄入量上,目前我国官方并未发布建议标准,也尚未就现制茶饮的咖啡因含量标识出台相关的法律法规(www.e993.com)2024年11月12日。而在国际市场上,通行的咖啡因建议摄入量为成人每日300-400mg。根据欧洲食品安全局2015年5月发布的《关于咖啡因安全性的科学意见》,儿童每日咖啡因摄入量为3mg/kg以下,孕妇/哺乳期妇女为200mg以下,成年人...

喝奶茶失眠的原因找到了 专家:奶茶里有咖啡因需适当摄入

北京大学公共卫生学院马冠生教授团队在《摄入天然咖啡因饮品的专家共识》中进一步指出，健康成年人在需要提升注意力时，可一次性摄入含有60至400毫克咖啡因的天然咖啡因饮品；而若想改善因体力或脑力疲劳产生的不良情绪，建议一次性摄入约200毫克咖啡因的饮品。专家提醒，虽然咖啡因适量摄入有益，但并非人人适用。孕产妇、...

奶茶里也有咖啡因,专家建议成人每日摄入咖啡因不超过400毫克

无论是茶叶还是浓缩茶粉，本身就含有天然咖啡因。咖啡因其实还有一个名字，叫咖啡碱，它是从咖啡豆、茶叶、可乐果、瓜拿纳、可可豆等提炼出来的一种甲基嘌呤类生物碱。一杯奶茶到底含有多少咖啡因？记者查询了相关公开数据，发现一杯奶茶的咖啡约等于一杯拿铁咖啡，低于美式咖啡。如某茶饮品牌一杯470ml的产品公开标注...

喝奶茶等于喝咖啡?专家:每天摄入400mg咖啡因属正常范畴

那一杯奶茶到底含有多少咖啡因？记者也查询了相关公开数据，发现一杯奶茶的咖啡约等于一杯拿铁咖啡，低于美式咖啡。如某茶饮品牌一杯470ml的产品公开标注咖啡因含量在135mg左右，相当于100ml中含有27mg咖啡因。按照市场普遍情况，某国际咖啡品牌一杯335ml拿铁咖啡其咖啡因含量在75mg左右，相当于100ml中含有21mg咖啡因...

研究发现喝咖啡的人,久坐带来的风险似乎抵消了!

上面的结论是喝与不喝的对比,那么喝多少益处最大呢?这项研究中是按照人群占比把每天喝咖啡的分为三个级别,从统计结果来看,平均每天喝咖啡超过540克的人群收益最大(仅代表相关性,不能证明因果关系)。图源:pixabay为什么咖啡会有这样的效果?作者认为主要是久坐损害了葡萄糖代谢,增加炎症,而咖啡的成分可以“对抗...