火上热搜!钾含量是香蕉近 3 倍,这种瓜促排便,热量超低,真的建议你...

2024年11月16日 - 百家号

钾含量比香蕉优秀蛇瓜的钾含量高达763毫克/100克，这在蔬菜中算得上是佼佼者，比钾含量高的香蕉还优秀，是其近3倍，更是丝瓜的近6倍。并且蛇瓜镁含量也不错，是丝瓜的2.5倍，同时钠含量比丝瓜低。整体来看，蛇瓜属于高钾、富含镁，又低钠的食物，很适合高血压的人群食用，对平稳血压有很好的...

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爱范儿

2024年11月18日 - 爱范儿

对于2025财年第四季度,英伟达预计收入将进一步增长至375亿美元,毛利率预计在73.0%至73.5%之间,营业费用预计约为48亿美元(GAAP)和34亿美元(非GAAP),其他收入和支出预计约为4亿美元。蜜雪冰城成立雪王爱智慧科技新公司近日,蜜雪冰城通过其旗下两家公司——郑州宝岛科技有限公司和河南雪王科技...

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孙颖莎比赛中场休息时,为啥总是在吃香蕉?

2024年8月5日 - 新京报网

成熟的香蕉中,糖分可以达到16%以上,吃一根大个一点的香蕉,就能摄入接近30克碳水,这个量很适合作为运动间隙或锻炼后的糖分补充。图源:图虫创意碳水化合物不但对于肌肉活动很重要,还有助于保护和维持大脑反应以及各种神经反射系统的功能,既往有研究显示:碳水化合物摄入充足的体操运动员在平衡木的项目中跌落的数量会更...

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香蕉是放射性很强的水果吗?提醒:4类人确实要少吃

2024年6月14日 - 网易

我们都知道,香蕉的钾元素含量是较为丰富的,每100克香蕉中含钾量大约在283~472毫克。而香蕉中的辐射来源于钾-40,这是一种放射性元素,但香蕉中钾-40的含量比起能致癌的辐射量来说,根本是微不足道,不足为惧。一根一两百克的香蕉,带来的额外电离辐射剂量大约为0.0778微西弗。而一次胸部CT扫描是7万根香...

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为啥香蕉成了运动员的“能量包”?

2024年8月13日 - 百家号

对于大多数运动量不大的普通人吃香蕉就不能向运动员“看齐”了按照《中国居民膳食指南》推荐成年人每天摄入200—350g新鲜水果的标准，1支中等大小的香蕉的果肉即超过100克，200克香蕉果肉的热量值相当于大半碗米饭，高于大部分水果，所以应酌情适量食用。??对于减脂期的人来说，香蕉富含碳水化合物，可以用少量香蕉...

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食品安全消费提示|被称为“能量包”的香蕉能随性吃吗?

2024年8月14日 - 中国农业大学

香蕉中的辐射是大自然中一个有趣的例子(www.e993.com)2024年11月23日。在自然界的钾元素中,大概有万分之一是放射性的钾40。不光香蕉,土豆、胡萝卜等含钾高的蔬果都有放射性。和香蕉相比,人体自身的核放射性明显更强,因为人体里的钾更多,70公斤体重的成年人体内大约有175克钾,也就是说其辐射量等于350根香蕉。所以,“香蕉辐射”根本伤不...

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我和香蕉是近亲?!尊嘟假嘟O.o

2023年12月21日 - 澎湃新闻

据上海交通大学医学遗传研究所所长曾凡一教授介绍,虽然不同物种的基因组差别很大,但通过同源基因的比较,我们发现人和小鼠的基因组相似度达90%以上;人和牛的基因组约有80%相似;而一根香蕉,竟然跟人类在某些同源基因方面有60%的相似性。好吧,虽然团团认为自己和香蕉兄在无论外形还是用途方面都毫无相像之处,但科学研究...

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科普知识丨为啥香蕉成了运动员的“能量包”?

2024年8月17日 - 澎湃新闻

专家介绍说,香蕉钾含量较高,大部分的钾对人体是有益的,但是有很少量的钾有放射性的钾-40。一根普通大小的香蕉中大概有半克钾,因此每秒钟大概会发生15次放射性衰变,听上去好像很可怕,但这点剂量不会给人带来什么危险。科学上有个名词叫“香蕉等效剂量”,是用吃了多少根香蕉来衡量人每天所受到的辐射量。以拍摄...

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比喝糖还可怕的5种高糖水果,第一名竟然很多人认为它是控糖减肥

2024年8月13日 - 网易

第五名:香蕉香蕉这种水果大家都不陌生,大街小巷、超市里头,哪都有卖的。不仅味道好还特别方便,随手就能揣一根出门饿了就剥开来吃。而且香蕉里头还有很多对我们身体好的东西,比如钾,这是一种能让我们的身体正常运作的微量元素。不过香蕉里头的糖分也不少,每100克香蕉里头大概就有20克左右的糖分。

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