普洱茶泡法:一泡多少克?几泡合适?每次泡需要多少毫升水?
1.散茶:一般而言5-8克的普洱散茶需要150-200毫升的水。2.茶饼:8-12克的普洱茶饼需要200-300毫升的水。3.茶砖:5-8克的普洱茶砖需要150-200毫升的水。4.茶柱:3-5克的普洱茶柱需要100-150毫升的水。需要留意的是,以上水量仅供参考,品饮者可按照个人口味和茶具容量实行调整。###普洱茶冲泡...
比赛中每小时补给量应该是多少?
对于大多数不了解自己出汗率的跑者来说,每小时摄入470-590毫升的水是合理的。如果这种摄入量导致胃部晃动,则可能过多,在这种情况下,就要适度减少。TIPS1.选择吃低纤维食物,纤维含量每小时不超过5克。2.从补给品中获取一些脂肪,但不要太多。比赛期间摄入过多脂肪会导致肠胃不适。3.如果可能的话,应该吃混...
血色素6克需要输入多少血
血色素6克需要输入多少血核心提示:失血600毫升左右时,需要输注约300毫升的红细胞悬液。具体输注量需根据患者临床状况评估后决定。失血600毫升左右时,需要输注约300毫升的红细胞悬液。具体输注量需根据患者临床状况评估后决定。血色素,也称为血红蛋白,是红细胞中的一种蛋白质,主要功能是携带氧气。当血色素浓度降...
呼吸道感染期间怎么吃?听听营养专家怎么说
1个鸡蛋300毫升牛奶150克肉类足够的蔬菜和水果自治区人民医院营养科副主任潘宇:比如说胃口不好,我们可以吃些酸的百香果,如果有咳嗽,我们可以用一些梨来煮水等等,这些方法都可以补充。还有另外一个,就是在生病期间我们建议要多喝水,喝水量每天大概是1500-2000毫升。此外,潘主任表示,一些重症患者可能吃的比较...
新研究发现:吃了这类食物,肝脏都变好了!
研究共招募了200名脂肪肝患者,其中100名患者吃来自玉米的抗性淀粉(高直链淀粉);100名患者吃等能量的对照淀粉。两组脂肪肝患者每次饭前用20克抗性淀粉与300毫升水混合食用,每天两次。4个月后发现:1.脂肪肝和体重减轻了与对照组相比,抗性淀粉显著降低了参与者肝内甘油三酯含量,绝对降幅为9.08%,...
5克阿胶粉兑多少水
1、身体状态:如果患者属于虚弱状态,可以用适量阿胶粉兑水喝,如一次用300毫升左右的水进行冲泡,身体状态较好的患者,可以一次用1/3,身体状态较差的患者,可以用1/2,甚至是1/5的量;2、体质强弱:如果患者体质较好,可以一次喝300毫升左右的阿胶粉,身体体质较差的患者,可以喝1/3,甚至是1/2;...
...吃药后食道糜烂出血,竟是喝水过少导致!吃药究竟需要喝多少水?
首先是服药的饮水量。饮水量的多少由药物的性质决定。常规药物正确的服药方法是先喝一口水润滑食管,然后饮足量的水(200-300毫升)送服药物。服药时饮水量太少或直接干吞药片,容易使药物(尤其是体积较大的片剂等)不能完全进入胃中,药物滞留粘附于食管黏膜引起食管损伤;抗肿瘤药、抗胆碱药、铁剂、胶囊剂、多西环...
农民问40斤一桶水,最多用多少克磷酸二氢钾?打几次增产效果最好
这个问题吧,还真的不好回答,以一桶水40斤算,要根据不同作物,不同生育期而异,也要根据当地的用肥习惯,一亩地大概用几桶水。有的作物,比如禾本科的水稻、玉米、甘蔗、高粱等,超常量使用,增产效果显著。那么一桶水40斤,可以用到200-300克。由于高品质的磷酸二氢钾——能元库,纯度高,盐值低,不会对作物损...
每天300-500克奶制品,你选对了吗?来看医生建议
2022版《中国居民膳食指南》中,提高了奶及奶制品的摄入量标准,建议中国居民每人每天摄入奶及奶制品由300克提高到300-500克。营养专家建议,要把牛奶制品、豆制品当作膳食组成的必需品,但是购买的时候,一定要注意奶制品的含糖量。“尤其是一些添加果味的或者是特殊成分的,要关注它添加糖的含量,千万不要超标了,因为我...
新膳食指南提高水摄入量推荐值 建议每天吃300克蔬菜
针对成年人普遍蔬菜摄入量不足的问题,指南建议每人每天摄入300-500克蔬菜,其中深色蔬菜占一半以上。北京大学医学部公共卫生学院教授马冠生解释说:“如果我们比较不同颜色的蔬菜,我们会发现深颜色的蔬菜它所含有的维生素,特别是β胡萝卜素等这些维生素、矿物质比浅色的蔬菜更加丰富,因此在膳食指南里我们强调吃的蔬菜至少...