“叶酸冠军”只需1元一斤,15斤晒干超省心,随时享用!

在每年秋天,此时正是花菜大量上市的时候,虽然它现在在菜场只卖1元1斤,但是可不要小瞧它的营养价值,据每100克花菜中约含103.9微克的叶酸,在蔬菜中,叶酸含量几乎没有比它高的,所以人们也把花菜誉为“叶酸冠军”。而在每年秋天,我会趁着花菜便宜,买上50斤,把它晒干后储存起来,等天冷后,随吃随取特省事,特...

它被誉为“五谷之王”,养脾胃、润肠道,简单一蒸,营养又滋补!

好了,接下来一起来看看这款燕麦馒头的具体制作步骤吧!制作主料:面粉500克、燕麦120克制作调料:酵母7克、牛奶250毫升、白糖80克、鸡蛋2个、猪油1勺第一步:准备一个大一点碗,加入500克面粉、8克酵母(我做的时候只加了5克酵母,所以面团没有醒发的很好)、80克白糖、250毫升牛奶,用筷子搅拌成棉絮...

出血、便秘、暴食……如果能重来,我愿做个微胖的快乐女孩

一个月瘦了15斤现在的我不需要电子秤,就能大概知道手里的食物有多重;不需要上网查,就清楚这些食物每100克多少大卡。再简单心算一下,我就知道手里的食物有多少热量。我能减肥成功少不了小×书的“功劳”。一搜减肥,就会有超多人出来告诉你怎么减肥、吃什么减肥餐、做什么减脂操。我对美丽非常执着,为了美能对...

双11来了,这些钓竿看很久了吧?可以入手了!

整体重心靠后设计,手感轻,握感舒适;针对0-15斤鲫鲤草鳊等鱼情,久钓不累!励志信物,挑战来袭有着小逵尊之称的挑战被喻为励志信物40T高吨位进口碳布,交叉卷滚制作4.5米杆身素材重83克,手感轻盈,久钓不累与逵尊同模,蓝色励志版,红色纪念版现在只要6折,就可以带回家了秋季钓鱼装备换新秋冬季,...

男子从排气孔钻进商场盗15斤金首饰 隔天落网

7481克金首饰被盗,案值265万元于女士慌忙找来商场负责人刘先生,待刘先生打开灯,两人最终确认金店进贼了——多个首饰专柜的门被撬开,里面的首饰不见了。后经统计,共有三家金店被盗,被盗的全是手镯、项链、手链、吊坠等大克重的黄金首饰。环翠公安分局刑侦大队勘查现场后,确定了窃贼进出金店的路线——从购物广场相...

准备复出的“范冰冰”,2周瘦15斤,是要再次爆红吗?

午餐:虾仁100克/鱼肉100克/豆腐100克/基围虾+胡萝卜50克/土豆50克/山药50克/豆角100克+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麦菜/上海青200克+米饭50克/杂粮饭50克加餐:水果1个拳头大小(优选苹果、柚子、圣女果、猕猴桃、葡萄、梨、桃子、樱桃)晚餐:油麦菜/白菜/香菜/小白菜/菠菜/生菜.200克+番茄/冬瓜/黄瓜/圣女果20...

民宗人“疫”起逆行(十):吹响民宗先锋号角 抗击“疫”情克时艰

面粉15斤,拉面5斤,鸡蛋3版,西红柿6个……雷茂贤和村委委员钟希娇正在根据来电和微信记录,认真登记村民所需物品,编制采购明细表,然后赶往镇区菜市场采购。“刚开始不多,这几天‘订单’逐渐增多,每天得买一车。”钟希娇说道,“为了做好疫情防控工作,村里积极响应镇里的'九个一律',倡议没事不出门,村民也都非常...

重庆市“阻击新冠病毒 我们共克时艰”志愿服务行动(十四)

2月8日,重庆市文明委下发了《关于组织开展“阻击新冠病毒我们共克时艰”志愿服务行动的通知》,指导各级志愿者大力弘扬雷锋精神、志愿精神,积极投身疫情防控工作,精准守护一线医护人员家庭、精准关爱居家隔离人员等特殊群体、精准助力社区联防联控。全市广大志愿者积极行动,5354名志愿者为3059个一线医护人员家庭提供“一...

牛人自制鱼饵,竿竿中鱼,钓上15斤巨桂鱼

新春到,久未钓,心痒痒,终有闲,约友人,齐开杆,战时隆,第一杆,中巨桂,笑开颜,巨桂巨,十五斤,鱼头汤,味鲜美,品刺身,小酒酌。如此巨物时怎么钓上来的?那天目标鱼大鲤鱼,两付竿,抛好后:一竿铃声大作,我急忙跑过去,抽竿,吃牢了,水下的怪物很猛,一下子要了20米线,不过小子和我玩,你还嫩了点,老子...

开店用的麻辣烫技术,配方精确到克,制作流程详细明了

100斤水配15斤以上牛骨,中大火熬制三个小时以上至骨汤发白(牛骨提前用凉水浸泡去血水后汆水去血沫,牛骨可循环利用,熬碎为止)。五、麻辣烫汤底主料:底料300克(可按当地人口味适量调整,越多越香,主料放入纱布袋),骨汤10斤。辅料:盐17克、鸡精30克、冰糖2克、大喜大牛肉粉4克、I+G2克、味精4克、...