这款肾病透析专用蛋白粉上市以来,太多的肾友受益!
P磷含量62mg/100g,K钾含量185mg/100g。磷含量低于普通蛋白粉含量的1/10,钾含量也控制在较低水平。这对于透析肾友来说,磷钾管控是非常重要的。值得提醒肾友们注意的是,由于磷、钾含量不是必须在营养成分表里面标注的项目,市面上有些透析蛋白粉外包装的营养成分表里面没有标注磷、钾含量,并不代表该产品...
大豆的“技能点”究竟有多少?不仅仅是抗衰老、防骨质疏松
大豆中的矿物质所占比例为4.0%—4.5%,其中钙的含量较高,每100克大豆含钙量约为376毫克,其他矿物质如磷、钾、镁、铁等含量也较高。3大豆膳食纤维大豆中的果胶质、半纤维素、半乳聚糖、纤维素等都属于大豆膳食纤维,主要存在于大豆种皮中,子叶及胚轴中也含有一部分。4大豆低聚糖大豆中含有的低分子可溶性...
得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!
建议每天摄入15~25克大豆或等量豆制品。第九名瘦猪肉瘦猪肉蛋白质含量约20%,其必需氨基酸接近人体需求。猪肉富含磷、钾、铁、镁等矿物质,是矿物质的重要来源,并含有微量水溶性维生素。建议每日畜禽肉类摄入量为40~75克。第八名瘦羊肉瘦羊肉蛋白质含量高,约20%,且富含矿物质如铜、铁、锌、钙、磷,高于...
小豆子大效用!营养又美肤的纳豆你了解多少?
脂质(50g纳豆约含5克脂质)纳豆的脂质中富含维持身体健康不可或缺的必需脂肪酸,它是体内磷脂的来源。而磷脂是构成细胞膜的主要成分,是大脑和神经系统的重要组成部分,与学习功能、记忆和睡眠密切相关。维生素纳豆含有多种维生素,其中维生素K尤为丰富,对于骨骼健康和凝血具有重要作用。纳豆还含有维持皮肤健康所必需的维...
某些食物发芽后营养价值飙升,前提是你得这样做!否则会有致癌风险
春笋中钾含量较高,每100克春笋里面含有300毫克钾。春笋中维生素、矿物质含量不是很丰富,比不上绿叶菜,所以在吃春笋时可以搭配一些绿叶菜一起食用。荠菜100克荠菜的维生素C含量,跟100克橙子的维生素C含量相当。100克荠菜的钙含量,相当于300毫升纯牛奶的钙含量。
一周高达千余例,可别大意!它是抵抗病毒最关键的食物,最近遇到莫手...
瘦猪肉的蛋白含量大约20%,必需氨基酸组成与人体需要接近(www.e993.com)2024年9月22日。猪肉中含有丰富的磷、钾、铁、镁等元素,是人体所需矿物质元素的重要来源。猪肉中含有微量的水溶性维生素。建议每天摄入畜禽肉类总共40~75克。10大豆大豆包括黄豆、黑豆和青豆。作为唯一上榜的植物来源蛋白,大豆含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾...
张文宏:它是抵抗病毒最关键的食物!一定要常吃~
瘦猪肉的蛋白含量大约20%,必需氨基酸组成与人体需要接近。猪肉中含有丰富的磷、钾、铁、镁等元素,是人体所需矿物质元素的重要来源。猪肉中含有微量的水溶性维生素。建议每天摄入畜禽肉类总共40~75克。10大豆大豆包括黄豆、黑豆和青豆。作为唯一上榜的植物来源蛋白,大豆含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙...
这些食物发芽后营养价值飙升 前提是你得这样做→
春笋中钾含量较高,每100克春笋里面含有300毫克钾。春笋中维生素、矿物质含量不是很丰富,比不上绿叶菜,所以在吃春笋时可以搭配一些绿叶菜一起食用。荠菜100克荠菜的维生素C含量,跟100克橙子的维生素C含量相当。100克荠菜的钙含量,相当于300毫升纯牛奶的钙含量。
每天喝一杯豆浆,到底是好是坏?
咱们这款豆乳粉的蛋白质含量是26.8%,按照每次1条25克的摄入量算,一杯就含有6.7克蛋白质,比肩1杯200毫升的牛奶不说,还额外含有人体必需的维E、叶酸、磷、钾、镁、钙、铁、锌9大营养成分。此外,每条豆乳粉都有2.2克膳食纤维哦,这可是帮助维持正常肠道状态和愉快嗯嗯的好帮手。
对话|科学“增豆控油” 你吃对了吗?
大豆的脂肪含量约为15%~20%,其中不饱和脂肪酸约占85%,必需脂肪酸——亚油酸含量高达50%,且消化率高,还含有较多磷脂。大豆的碳水化合物含量约为30%~37%,近半是膳食纤维。大豆含有丰富的钾,每100克含1200~1500毫克;还含有大豆异黄酮、植物固醇、大豆皂苷等多种益于健康的植物化学物。常吃大豆及其制品对...