营养成分表里的健康经
营养标签中,消费者最熟悉的就是营养成分表。它以表格形式标示着每百克或每百毫升、每份食物的能量及核心营养素的含量和营养素参考值(NRV)。其中,核心营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠,营养素参考值指吃这一份食物占全天的能量和营养素需要量的百分比。“营养成分表选择能量和四个核心营养素为强制标识项...
生普洱茶营养表-生普洱茶营养成分
红茶营养成分表100克红茶是一种传统的饮品,它在世界茶叶市场上占据着重要的地位。红茶的口感浓,香气独特,受喜爱。除了口感好外,红茶还含有丰富的营养成分,对人体健有很多益处。1.***:红茶中含有***,可以提神醒脑,增强注意力和集中力。适量的***摄入还可以帮助改善心情,减轻疲劳感。2.多酚类物质...
2两水饺卖22元,儿童食品不一定更营养,有的配料还不健康
从营养成分表来看,每100毫升牛奶的蛋白质含量仅有2.4克,而普通纯牛奶的蛋白质含量大多不低于3.0克。另外,每100毫升奶的钙含量也只有85毫克,同样低于普通纯牛奶的钙含量,根本谈不上“更营养”。相比之下,另一款有机儿童奶虽说没有添加白砂糖,但也含有结晶果糖。这种甜味剂有着低热量、高甜度的特点。不少家长发...
怎样选出好酸奶?
“看不同酸奶的营养成分表时,可以直接比较每100克产品的含量那一栏,不必看后面的百分数。”范志红介绍,例如比较能量一栏的数值,就可以知道哪一款产品热量更高;比较碳水化合物含量值,就知道谁的糖分多。范志红强调,选择什么样的酸奶,完全因人而异——如果买酸奶是为了补钙(酸奶的钙易被人体吸收,是非常好的补钙食物...
元宵节选汤圆,别被这几种食材“馅害”了|油炸|糯米|无糖|配料|...
根据国家标准《预包装食品营养标签通则(GB28050-2011)》的规定:如果声称“无糖”,每100克汤圆中糖的含量最多0.5克。是否达到国家标准的这个规定,看看营养成分表就知道了。事实上,“无糖”汤圆往往只是没有添加白砂糖(主要成分蔗糖)、葡萄糖,还会添加其他糖,如木糖醇。
这款超火的酸奶成“新型泻药”让人肠胃炎?店员:每个人喝都会拉...
此外,小蓝瓶的营养成分表显示其膳食纤维含量为13.5g/100ml按3瓶计算这杯酸奶至少含有40.5g的膳食纤维这是不是产生腹泻的直接原因呢?医生表示这杯酸奶中的益生菌含量几乎是每日推荐量10亿到50亿的100倍膳食纤维含量也是超出每日20~40克的上限...
长得差不多,热量低一半!这种甜食减肥也能吃|乳酪|低筋面粉|减肥|...
营养成分表/100克能量:206Kcal蛋白质:10.2g脂肪:13.8g碳水化合物:10.6g价格:40元/180g打开网易新闻查看精彩图片配料表:蛋白液、巧克力、巧克力酱、花生碎、魔芋粉、牛奶、乳粉、黄油、可可粉、食用盐、食品添加剂(赤藓糖醇、酒石酸氢钾、磷酸二氢钙、焦磷酸二氢二钠、淀粉、乳清粉、乳糖...
便宜的一两块,贵的一两百,买钙片小心买到“糖”
根据营养成分表,该产品每100克的含钙量为2000毫克,以每片重0.6克计算,单片钙含量仅18毫克;碳水化合物占了大头,每100克中有83.6克。这意味着要想单纯依靠这款产品达到普通成年人的每日所需补钙量,一天得吃上半瓶,不过还有代价——将摄入大量的碳水化合物。销售数据显示,该产品已售出了1万余件,不乏有...
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
首先,含乳饮料是牛奶家族的远房亲戚,但常被误认为纯牛奶。根据国家标准GB/T21732-2008《含乳饮料》,配制性含乳饮料蛋白质含量是不少于1.0克/100g,大约是纯牛奶里蛋白质含量的1/3。接着看营养成分表。在冰勃朗的“营养成分表”里,每100克能量为1006千焦、蛋白质1.8克、脂肪23克,脂肪含量是蛋白质的12.8倍。
国内试水含糖饮料“分级”,饮料标签上的门道你会看吗?
其中,红色标识建议“少喝或不喝含糖饮料”,告知消费者过量添加糖会增加龋齿和超重的风险;橙色标识表示“每日添加糖少于25克”;绿色标识的意思是推荐该饮料,并提醒居民“看懂营养成分表”。不同色彩的标识,虽然不直接指出饮料的含糖量,但能更加简单明了地引导消费者进行更为健康的饮品选择。