最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

蛋类建议每天40~50克(大约1个鸡蛋的量),吃鸡蛋不弃蛋黄,每天吃1个鸡蛋的营养效益远高于其胆固醇的影响;动物内脏含丰富的脂溶性维生素和一些微量元素,建议每月食用2~3次,每次25克(半两)左右;脂肪尤其是动物性脂肪(动物油、肥肉)摄入,建议每天烹调用植物油,摄入量为每人25~30克(半两左右)。注意:《中国居民...

5克茶叶能泡多少水?视频解答

一般而言,一次泡制5克普洱茶能够泡出约15-20升的并没有水。普洱茶的也就是说泡茶量是根据茶叶的也就是重量和泡制所需的水量计算得出的。一般而言,推荐使用1克茶叶泡制约3-4升水。因此,5克普洱茶泡制的水量大致在15-20升之间。此外,值得注意的是,泡制茶叶的绿茶时间也会影响茶的浓度和口感。泡制时间过短会...

无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?

乳糖甜度只有白糖的五分之一,升血糖速度很慢,而且能够促进肠道有益菌群增殖,所以如果没有乳糖不耐受问题的话,酸奶中含有乳糖是个优点。所以,一款酸奶标注5%的碳水化合物含量,意味着它添加真糖的量低于0.5%。此时可以合法地称为无添加糖产品。如果某个产品的营养成分表上标注,100克酸奶中含有12g碳水化合...

连云港市人民政府

我从江阴到新疆到溧水到南京再到连云港,有深刻的体会,地区发展水平与干部队伍作风正相关,越是发达的地方,干部越是辛苦。苏南地区的经济发展比我们更快,苏南地区的干部比我们更辛苦。我们这座城市总体上偏安逸,埋头苦干的程度与苏南还有差距。很多人参观过江阴的华西村,华西村是苏南发展一面旗帜,华西村的干部比任何一个...

广东省中山市市场监督管理局食品监督抽检信息通告(2024年第11期)

DBJ234420006083320524生产环节中山市洪旺食品有限公司中山市小榄镇福兴工业区中山市洪旺食品有限公司中山市小榄镇福兴工业区家有喜事曲奇饼干328克/盒2023年11月28日饼干202404172024年4月17日市监督抽检广东省中山市质量计量监督检测所DBJ234420006083320545生产环节中山亿隆食品有限公司中山市横...

血脂异常?这样好好吃饭,??就可以把血脂降到正常指标

不推荐饮用浓茶以及茶饮代替全部饮用水(www.e993.com)2024年11月22日。推荐每周摄入50~70克坚果坚果富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,以及钾、钙、锌、维生素E等微量营养素,对人体心血管健康十分重要。饮食建议血脂异常患者在控制每日总脂肪摄入量的前提下,推荐每周摄入50~70克坚果,有利于改善血脂紊乱状况。

医生坦言:维生素B2是高血压的“克星”!|降压药|胆固醇|心血管疾病...

世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是2克(相当于每日5克盐)。钠从哪里来?除了食盐外,我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的“钠”。所以即使我们每天摄入“钠”量等于食用盐中的“钠”量,我们还会从其它的食物中摄入钠。

它是“稳压通便”好帮手!隔三差五吃一点,助你健脾强心升免疫,几块...

2、锅中倒油,放入里脊肉丝煸炒,再放入葱姜蒜末炝锅,炒香后加入一点盐、胡椒粉调味。3、开大火放入鬼子姜丝煸炒,翻炒均匀,出锅即可。现腌洋姜食材:洋姜500克、酱油2汤匙、陈醋5汤匙、盐3克、白糖3克、蒜半头、香油少许做法:1、洋姜反复冲洗干净,切成薄片后放入盆中备用。

一只含汞节能灯处理不当将污染1000升水(组图)

据照明行业人士透露受制造工艺的限制,目前节能灯产品多少总会含有一点汞。尽管一只普通节能灯含汞只有0.5毫克,但它污染环境的威力却大的惊人,可能会污染到1000升水。全国节能灯的用量在14亿只左右,如果这些节能灯最后都被作为普通垃圾处理,就会成为可怕的生态杀手。如果按每只节能灯平均污染1000升水来计算的话,中国每...

小升初 | 数学总复习,必备知识点!

3、体(容)积单位换算:1立方米=1000立方分米1立方分米=1000立方厘米1立方分米=1升1立方厘米=1毫升1立方米=1000升4、重量单位换算:1吨=1000千克1千克=1000克1千克=1公斤5、人民币单位换算:1元=10角1角=10分1元=100分6、时间单位换算:1世纪=100年1年=12月大月(31天)有:1\3\5...