“椰子水”算健康饮品吗?椰奶、椰汁、厚椰乳呢?

还可以看一下营养成分表,一般市售的椰子水产品,100mL的碳水化合物含量在4.1-6.3g,可以选择相对低一些的。普通饮品糖含量≤5g/100mL(100g)就可以算低糖产品了。椰汁、椰奶、椰浆、厚椰乳要慎重比起这几年才流行的椰子水,大多数人对椰子的启蒙认知,都是一款饭桌上的国民“椰汁饮料”。椰汁(奶)...

椰子营养怎么样?血糖高能喝椰子水吗?一文了解

一个成熟椰果中的椰子水约占其重量的15%~30%,平均椰汁量约300毫升。椰子水的热量很低,只有19千卡/100克,并且糖含量比绝大多数水果都低,只有3%~5%,由果糖、葡萄糖和蔗糖构成。同时还含有1.1克/100克的膳食纤维、24毫克/100克的钙、25毫克/100克的镁、250毫克/100克的钾、105毫克/100克的钠,营养价值相当优...

汁水热量低营养高,果肉热量惊人,这种夏天顶流水果很多人没吃对!

1.椰子汁一个成熟椰果中的椰子水约占其重量的15%~30%,平均椰汁量约300毫升。椰子水的热量很低,只有19千卡/100克,并且糖含量比绝大多数水果都低,只有3%~5%,由果糖、葡萄糖和蔗糖构成。同时还含有1.1克/100克的膳食纤维、24毫克/100克的钙、25毫克/100克的镁、250毫克/100克的钾、...

今年摆摊最火爆的大桶糖水配方来啦|绿豆|白糖|红枣|芋头|西米|白...

7.白凉粉制作,水1000克白砂糖20克一起放入锅中大火煮开,倒入40克白凉粉,搅拌均匀完全溶解,转小火煮1-2分钟,倒入大小合适的方盘中,静止凝固后使用,凝固后暂时不用可密封冷藏保存2天,使用时用刀尖划成2厘米左右的小块;8.保温桶的椰汁中,放入处理好的红腰豆、薏米、花生、绿豆小料,荔浦芋头块,白凉粉块、红凉...

果肉热量惊人 这种夏天顶流水果很多人没吃对

1、椰子汁一个成熟椰果中的椰子水约占其重量的15%~30%,平均椰汁量约300毫升。椰子水的热量很低,只有19千卡/100克,并且糖含量比绝大多数水果都低,只有3%~5%,由果糖、葡萄糖和蔗糖构成。同时还含有1.1克/100克的膳食纤维、24毫克/100克的钙、25毫克/100克的镁、250毫克/100克的钾...

夏季“快乐水”很升糖?这些天然饮料美味又健康!

据《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每人每天摄入糖不宜超过50克,且最好控制在25克以下(www.e993.com)2024年11月11日。而高糖饮料之所以会导致糖尿病等疾病的风险增加,就是因为额外添加了大量的糖,而喝下一瓶含糖饮料,你的糖摄入量就远远超标了。02.血糖升高有何信号?当你不知不觉摄入糖分时,血糖也在悄悄升高,但其实很多人在日常生活...

普洱熟茶加干柠檬:功效与饮用方法全解析

-3-4克普洱茶叶-1个柠檬-100毫升椰汁-适量的冰块或冰水2.炒制普洱茶叶首先,我们需要将普洱茶叶放入一个干净的茶壶或茶杯中。加入适量的热水,度约为90℃。稍微搅拌一下,然后等待约30秒至1分,以便茶叶充分展开和释放出香气。然后倒掉这之一道冲泡,这个步骤叫做...

浙江省市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告(2024年第10期)

1福建省福安市宏广粮油食品有限公司福安市赛岐镇牛童路6号平湖市当湖街道朱红糖酒批发部浙江咸趣饼干360克/袋2023/9/5/2绍兴市四方食品有限公司绍兴市诸暨市店口镇杨梅桥社区董公自然村绍兴市忠哥粮油有限公司浙江玫瑰米醋490ml/瓶2023/8/25/3杭州百事可乐饮料有限公司杭州经济技术...

【苏州】 2024年第一期苏小检“你点我检”和春节食品安全专项抽检...

苏州市市场监管局在“苏州市场监管”公众号和“看苏州”APP推出线上投票,共收集市民投票447283张,投票结果排名前五的是瓜子、花生、白酒、碳酸饮料和开心果。此外,还收集到市民朋友特别关注小核桃、酒酿圆子、米酒和配制酒。针对市民投票选出的20多种食品,苏州市市场监管局重点在各类超市和餐饮单位开展抽检共计204批次...

奶茶追捧的“厚乳”,背后是新型乳制品们的“卷”

全脂牛乳每3.27克蛋白质对应着2.77克脂肪[6],比例大致为1.18:1;每100mL“塞上一头牛”厚牛乳中拥有6.2克蛋白质和5.0克脂肪,比例大致为1.24:1;而在伯牙绝弦中,2.8克蛋白质对应着10.3克脂肪,比例则是0.27:1。脂肪是食物风味的重要来源之一。参考“冰勃朗”基底乳的配料和营养成分,伯牙绝弦中的脂肪,主要来自于...