一个月瘦了14斤,稳定在93斤,普通人都能做到的运动和饮食
2021年4月24日 - 网易
其实就算是女生,不看这里的生理期减肥法,每周能够做到四五天的有氧运动,然后控制好自己饮食,也一定是可以瘦的。因为生理期减肥法的基础依然是运动,没有运动一切都是白谈!所以男生不要纠结这个问题了,继续往下看重要的运动和饮食吧～二、减肥的运动想要在短时间内瘦下来,运动是非常非常有必要的!!!运动是可以...
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其实就算是女生,不看这里的生理期减肥法,每周能够做到四五天的有氧运动,然后控制好自己饮食,也一定是可以瘦的。因为生理期减肥法的基础依然是运动,没有运动一切都是白谈!所以男生不要纠结这个问题了,继续往下看重要的运动和饮食吧～二、减肥的运动想要在短时间内瘦下来,运动是非常非常有必要的!!!运动是可以...