刘诗诗、周韵的天鹅臂,15天就可以拥有?

天鹅臂第1天的阿斑以热身和适应为主即使有一些发力点不正确但还是轻松快乐飞翔的小天鹅练习时间:1天阿斑感受:没想到天鹅臂看起来优雅简单,实际还是有点累的,不过还是可以坚持的吧?2天鹅臂打卡第2天阿斑看起来还是那个快乐阿斑但本桃知道她已经变了表面笑嘻嘻心里好累好累好累好累就是阿斑本斑了练...