经常感觉乏力、无精打采?可能是你吃的不对…
2022年4月15日 - 新浪
有时候,这不是真正的心脏病,而是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。此类人群可以将红豆加入日常膳食。另外,红豆富含钾、镁、锌、硒等微量元素和B族维生素,其对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。注意,红豆的外皮比较厚,食用前先浸泡或者蒸煮,让它稍软后再熬粥或随大米做成红豆饭。来源:...
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经常感觉乏力、无精打采?可能是没吃对…...
2022年4月14日 - 网易
有时候,这不是真正的心脏病,而是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。此类人群可以将红豆加入日常膳食。另外,红豆富含钾、镁、锌、硒等微量元素和B族维生素,其对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。注意,红豆的外皮比较厚,食用前先浸泡或者蒸煮,让它稍软后再熬粥或随大米做成红豆饭。
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吃出活力 与疲劳说“拜拜”
2020年5月25日 - 中国水运网
对大脑来说,睡眠是最好休息时间,中午小睡一会儿,不仅能够为身体补充能量缓解疲劳感,同时能以更好地精神状态去迎接下午的学习和工作。
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