投资看“长跑”还是看“短跑”
总之,以短跑成绩衡量基金产品表现,选错的概率不小,不如尝试用长期投资的眼光,结合个人风险承受力和投资周期,选择一只持续带来稳健回报的基金,或许可以提高投资赚钱的概率。
四川省消防救援总队训练与战勤保障支队购买中长跑、短跑计时设备...
项目概况四川省消防救援总队训练与战勤保障支队购买中长跑、短跑计时设备采购项目(第二次)采购项目的潜在供应商应在获取方式:网络获取。本项目谈判文件售价300元人民币/份(谈判文件售后不退,谈判资格不能转让),获取谈判文件时,经办人员应当提交以下资料:供应商为法人或者其他组织的,只需提供单位介绍信和经办人身份证...
数据来看,黄种人更适合长跑还是短跑
东亚人在跑步这项运动中,在世界上处于一个什么位置呢?东亚人更适合长跑还是短跑呢?这里选取了100米、200米、400米,800米,5000米,10000万,全程马拉松这几个项目,看看东亚选手在这几个项目中的表现。100米100米的男子世界纪录是由博尔特创造的9.58秒,东亚运动员最佳成绩是苏炳添的9.83秒,排名世界第17,同时也是非...
白岩松跑步10年:越是累得一塌糊涂,我最先想到的是跑步
我跑步首先还真不是为了减肥,甚至第一目标都不是为了健康,而是一直喜欢运动,喜欢出汗;后来越跑越开心,反过来促成我越跑越远。其实自己以前一直玩的是短跑,年轻时也拿过不少第一第二,也破过一些身边的纪录,但短跑是要赢别人,而长跑却是要赢自己,赢自己与赢别人相比,有趣多了。人生漫长,总会有你赢过输过的...
短跑减脂还是长跑减脂
短跑减脂还是长跑减脂核心提示:如果想要通过运动达到减脂的目的,一般建议进行有氧运动。而长距离的慢跑属于一种无氧运动,在这种情况下一般是达不到减脂的效果的。因此,通常建议选择短跑来进行减脂。如果想要通过运动达到减脂的目的,一般建议进行有氧运动。而长距离的慢跑属于一种无氧运动,在这种情况下一般是达不到...
长跑和短跑哪个更健康?
长跑是一种有节律有规律的运动,可以让跑者进入一种专注的状态,排除杂念,使心情得到放松和改善(www.e993.com)2024年10月12日。长时间的跑步,还能够分泌出内啡肽等物质,提高身体内的幸福感,缓解压力和焦虑情绪。强化肌肉力量短跑是一项高强度的爆发性运动,追求速度和爆发力。短跑运动需要大量的肌肉收缩和运动。通过短跑训练可以增加肌肉的力量...
奇怪!为什么长跑感觉比短跑更轻松?
长跑就应该更轻松准备进行长达几个小时的跑步训练时,你不应该一直处于全力以赴的状态。跑步教练兼超级马拉松运动员布莱恩·夏建议将RPE(详细了解RPE每一等级的评估标准,请点击:主观疲劳等级量表)设置为5(1-10)。“长距离跑步的强度应该是能够保证可以和人交流的,而和其他人一起跑步也有助于在心理上缓解长距离带...
(速看)适合国人训练的短跑技术分析
因为一般的力量训练,重量次数不会超过10次。而根据项目的特点(短跑是一个周期性的运动项目),如果跑100米,至少也需要用45步—48步左右(男子),200米就更多了。因此,我们在短跑的训练过程当中更需要的是力量持续作用于肌肉的能力,也就是专项力量能力。具体到训练的方法手段上可以采用的有:橡筋摆腿、负重高抬腿、...
天天喊着“拉长距离”,你知道到底应该怎么跑吗
也正因如此,在开始长距离训练前,跑者应该先给自己选好适合的装备。当跑者开始进行持续超过90分钟的长跑时,除了一双好鞋和舒适的衣物之外,你还需要一些其他东西。最重要的是携带能量补给和水,无论是跑步腰带、手持水瓶还是水袋背包,跑者都应该准备一个,也可以利用它来携带手机、信用卡或现金,以防紧急情况。此外...
体育中考长跑成绩能“速成”?
杨银文教练在指导队员进行“侧桥”专项力量训练合肥市体育中考即将开始。今年的体育中考科目中,男子1000米、女子800米恢复为必考科目。短时间内,有没有可能提高中长跑成绩?合肥市田径队高级教练员杨银文在接受乐·皖体育工作室记者采访时表示:如果训练得法、操作得当、配合默契,就有可能“化腐朽为神奇”,让孩子取得...