女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

2024年12月13日 - 网易

而造成上述这些症状,大多是因为女人会有这些不好习惯:熬夜、爱操心、久坐久躺、暴饮暴食、透支体力……每一条都是伤脾胃、耗气血的帮凶。所以,女人养足气血,才不易老!为了弄清曝光事件的真假,我们专门前往北京找到迷罗老师,对他及身边的人进行走访。迷罗老师对如何强身健体、充盈气血可太有经验了。他来自...

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八段锦“毒害”了多少中国女人,还有很多人不知道……

2024年12月11日 - 网易

肠胃差/弱、消化不好的人,是不是只能忍受脸色黄、消瘦、没精神?严重点的,还会掉发白发,看着显老。其实是有另外的选择。练习八段锦后,有运动胃口自然就好,消化能力也会增强,人更有精神,身体素质也得到了提高。练完八段锦,大汗淋漓能排出不少腌臜之物由于正宗的八段锦只有很少数人掌握普通人模仿练习往往难...

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2024年12月6日 - 百家号

古人有句话说：“老泄残精，阳衰福尽”，这句话的意思是说当人到了老年，需要消耗太多的精气，身体就容易吃不消而影响寿命。这里说的精气其实就是指阳气，残精是指残存的阳气。换言之，当体内的阳气衰弱了，人的寿命也将到头了。中医里，我们常常会说到“阳气”，甚至用阳寿也代表寿命，那么为何阳气对人体如此...

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2024年8月14日 - 凤凰房产

累了就在书房静养几天,整个人的精气神都回来了。小空间书房,很有安全感——「北京业主家」。

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2024年11月16日 - 网易

因为通过这样的方式能够保护我们的精气神。而我们现在很多看似现代化的生活方式,让一个人消耗散失很多能量。所以,放下,多抽空静下心来,放松状态下,外出走走路,都是很好的选择。如果有机缘,读一读修行的书和文章,好好修心。对现在的大多数人来说,那种让你昏昏欲睡的,基本上都是补充能量的。

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2024年10月12日 - 腾讯新闻

不收拾,任由东西乱七八糟摆放,还不允许别人帮忙整理房间;不娱乐,做什么事都提不起兴趣,满嘴都是“没意思”、“没劲儿”……“懒、宅、颓”,似乎正悄然成为这一代孩子们身上难以忽视的标签(www.e993.com)2024年12月19日。这不禁让人疑问:究竟是什么,杀死了孩子们的精气神?

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2024年5月9日 - 搜狐

收拾房间,并非是为一时的干净,更是为修养自己的精气神。打扫好卫生,做好断舍离。舍弃无用之物,好似丢弃心乱杂念。清理家务,方能清理心灵。曾听过一个故事,有一位女作家,离婚7年,从未有人知道。几年来,一直一个人独居,杂物堆满了屋。因她在一个传统的家庭出生,离婚在她生活的村落中,是一件非常丢脸...

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2024年8月16日 - 新浪财经

原因,其实很简单,当我们每天进入深度睡眠时,被环境强制清醒的睡眠程度是有节律的,好比我们进入深度睡眠和浅度睡眠会交替反复进行的时候,直到你绝对清醒过来。其中,深度睡眠又称黄金睡眠,在该睡眠期间,我们的大脑皮层细胞几乎处于充分休息的状态,对恢复精气神儿,是起着绝对性的重要作用。

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2024年6月10日 - 潇湘晨报

没有事做的时候就躺在家里,刷手机玩游戏。直至22岁,父亲和村里几名长辈召集组建龙船队,才渐渐和同村的其他年轻人熟络起来。队友也变成平常约玩的朋友。“龙船可以凝聚一个村子的精气神。比赛的名次其实都不重要。重要的是一条船一条心,朝着一个目标努力。”...

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2024年4月13日 - 新浪

本期简单聊聊,就邀请编辑们聊了聊让自己精力变好的小方法,都是非常私人的经验。希望你也来评论区加入～01运动改变了我的易疲劳体质,从i到e,精气神max@肉丸芷之前有很长一段时间自己的肩颈腰背都是酸痛的,总是无精打采回家就想躺着,有种身心流失了精气神注入了班味的疲惫感。

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