9月23日河南郑州,睡觉“睡得很累”竟然是真的,谁再说你“天天睡觉...

医生:做美甲消毒不严很容易真菌感染2024-09-23

为什么有的人睡觉时会做“春梦”?“春梦”是怎么来的?

多半是由于患者近期受到刺激,日常生活中对生活不满意,所以总会做春梦。此外,也可能是精神压力过大所致,如果症状严重,建议及时去医院查明原因。原因五:激素水平荷尔蒙水平也会在一定程度上影响做梦,以女性为例,当女性处于排卵期时,体内的雌激素含量达到最高水平,此时更容易做春梦。“春梦”是怎么来的?每个人都...

你有多久没睡个好觉了

有的人睡不好。人们常用“婴儿般的睡眠”来形容睡眠质量之高,但随着年纪增长,深度睡眠时间变短,睡眠质量欠佳的情况越来越普遍。有人虽然睡着了,但睡得浅,听到一点动静就容易醒来;有人睡眠质量差,总做梦,醒来后感觉很累很乏;还有人则心里有事,思绪不宁,睡不踏实。特别是在中老年群体中,睡不好的现象更为常见,...

总是做噩梦?身体可能出了这 5个问题!看看你中招了吗

生活、工作压力过大导致的紧张焦虑情绪也可能让人做噩梦。5缺少睡眠当睡眠被打断再次入眠时,容易做噩梦,反过来,做噩梦又会让人越发难以入眠,形成恶性循环。5个习惯改善失眠多梦有人做梦时会半夜惊醒,或醒来后感到身体疲惫不堪,可能是身体或精神因素干扰了睡眠,建议养成以下5个习惯,可帮助改善睡眠质量。

睡觉时出现这4种现象,估计得看下医生,别让失眠“毁”了自己

第二天醒来后,感觉全身非常乏累,这也是失眠多梦患者最常见的症状表现之一。睡眠对于人体而言,其重要性不容小觑,它是人体组织进行自我修复以及补充机体能量的重要途径,如果长期睡眠质量差或是熬夜晚睡,那么就很容易导致人们在睡梦中醒来,与此同时,早上醒来后,身体也会因为得不到很好的修复而感到疲累,有些人甚至还会有...

抑郁、双相女孩每天睡12个小时,还能控制梦境,这是特异功能吗?

梦茹内心非常抵触,早上被迫起来晨读时,尤其是父亲抽查她学业时,她会故意做出一副很累的样子,咬字不清、敷衍了事,就是为了气父母(www.e993.com)2024年11月29日。早上听英语磁带的时候,她也会感到特别烦躁,有时连早餐都吃不下。这种状态持续了整整6年,梦茹一直有睡不饱的感觉,所以一旦她有时间睡觉,她就会使劲睡,直到睡不下去为止。

不少人被8小时睡眠论忽悠了!50岁以后,最佳的睡眠时长是多少?

日常生活中,常见的失眠形式有四种:入睡时间超过三十分钟;睡眠维持障碍,夜间觉醒或凌晨早醒;睡眠质量下降,睡浅多梦易惊醒;总睡眠时长少于六小时;白天头昏精神不振,嗜睡乏力。可见,睡眠质量下降是老年人失眠的表现形式之一,那导致老年人睡眠质量下降的因素有哪些呢?

经常失眠的人,内心都有这种孤独

总感觉自己不上进,浑浑噩噩的过日子,总觉得自己没有前途,又越发的担心和自责。她说自从工作之后,睡眠就开始一直不好。躺在床上,要躺很久才能睡着。有时候,会故意把自己折腾得很累,这样睡下去才能睡着。因为她希望自己闭上眼睛就能睡着,不然脑海里,又会控制不住的出现一些痛苦难受的事情。

超5亿人存在睡眠障碍,如何才能睡个好觉

汪瞻:假若你白天精神充足,晚上睡眠时间规律,不造成睡眠问题和精力问题,稍长或稍短的睡眠时间都是正常的。但10小时以上的睡眠可使血液中蓄积的二氧化碳变成体内天然麻醉剂,让人觉得昏昏沉沉很难清醒。所以这种情况,通常也被叫做“睡醉”。@砂渍:为什么我睡前容易想太多,很难入睡?

睡觉总做梦是什么原因?为什么有人天天做梦,有人却从来不做梦?

经常做梦的人有时早上起来后还能记得昨晚梦见了什么,感觉头疼、很累,于是担心自己的睡眠质量会受到影响。其实,做梦和睡眠质量并没有关系,你之所以觉得累或头疼,和其他方面有关。第一种可能、疾病因素的影响晚上很难入睡,睡着了也不安稳,总是做梦惊醒,半夜醒来心慌害怕,很有可能是疾病信号,比如说体内有炎症、发烧...