一觉醒来又乏又累,白天还昏昏沉沉?4个原因快自查!
遗憾的是,不行。不吃晚餐可能引起低血糖,让你进入「昏昏沉沉睡太多」的状态。想要找回好睡眠,饮食要高质适度,千万不能拖后腿。很多疾病都会引起睡了但好像没睡,醒了但身体很乏的感受。比如常见的感冒,就会让你呼吸不畅,身心疲乏,感觉总也睡不够。打开网易新闻查看精彩图片睡眠是身心健康的指示器,很多...
有一种能力叫做走到哪睡到哪……
这位是坐车坐累了么,躺在安全座椅上就睡着了,这一缕阳光撒下来,画面真是很美好呢!这样也能睡着?恐怕是练过瑜伽吧~哈哈哈哈,真是会找地方,当前腿不存在的么?葡萄架上都能睡着?不过这样就没有小鸟敢来偷葡萄吃了吧,护家的小可爱!逛超市逛累了就睡一觉?睡醒了继续逛?佩服佩服,这个高难度睡姿没练过的...
四种姿势让人越睡越累
趴着睡时,颈椎和胸椎处于异常状态,颈部和背部压力会增加,容易出现劳损和酸痛。同时,趴着睡还会压迫胸廓和心脏,影响血液循环和呼吸功能。有心脏病、高血压、呼吸系统问题的人群不能采用这种睡姿。举手躺:有人喜欢用躺平时将双手举过头顶的姿势入睡,这种姿势可能诱发肩峰撞击综合征,导致肩部慢性钝痛、肌力减弱。手臂长...
这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!
———推荐理由———1、猫肚皮般的美妙触感,柔软支撑,舒服瞬间放松2、贴合肩颈曲线设计,怎么睡都舒服,放松肌肉更快入睡3、优\质原料枕芯,柔软、有支撑力、慢回弹,还原猫肚皮触感4、枕芯透气防潮,枕套采用杜邦仙护盾抗jun技术,kang菌率高达99.9%5、集头枕、靠枕、抱枕于一体一枕多用,性价比chao高1可爱治\...
男人步入四十,总是很累又睡不好,那是身体在求救
由于慢性疲劳综合征引起的症状与其他疾病的症状有很多相似之处,加上并非所有医生都会对该病有充分的认知,所以很容易被误诊,其临床误诊率可高达90%。此外,目前慢性疲劳综合征在国内没有得到普及,患者不一定知道自己得了慢性疲劳综合征,就诊时只会根据身体某一突出症状选择科室,如喉咙痛去呼吸科、失眠去精神科,而科室...
睡一次觉老两岁?!做错这个细节,恐拖垮你的大脑,越睡越累!
我笑着摇摇头,语重心长地说道:“你是被睡眠的假象蒙蔽了(www.e993.com)2024年10月28日。你每天睡得晚,虽然睡眠时间够了,但是睡眠质量不高。你有没有发现,即使你睡很久,早上起来还是觉得很累,工作的时候总是注意力不集中,效率低下?”张琳仔细回想了一下,发现确实和我说的一样。她原本以为是自己工作压力太大导致的,现在看来根源还是出在了...
睡一觉起来还觉得累?专家教您自测睡眠质量
1、睡眠时间很不规律,不能按时上床睡眠。2、工作或娱乐至深夜。3、躺在床上,脑子里全是白天见过的人和发生的事,难以入睡。4、入睡后稍有动静就能知道。5、整夜做梦,醒来时觉得很累。6、很早就醒来,而且再也睡不着了。7、有点不顺心的事就彻夜难眠。
医生忠告:宁愿累了睡一觉,也不要硬撑做这些事
因此,在日常生活中,老年人需要更加注意自己的身体状况,避免过度劳累和情绪波动,以免对身体造成不良影响。医生忠告,对于老年人来说,宁愿累了睡一觉,也别硬撑做以下两件事。避免重体力劳动重体力劳动对于年轻人来说都是一项挑战,更何况是对于身体机能已经下降的老年人。超过65岁的老年人,骨骼和肌肉的力量、耐力以及...
累了睡一觉就好?从疲劳到猝死竟是忽略了这点!
最近,李明感到了前所未有的疲惫;他开始出现头痛、心悸的症状,但他并没有把这些当回事;他以为,只要睡一觉,一切都会好起来;然而,他不知道的是,这些症状其实是身体在向他发出警告;故事的起因是一次普通的公司团建活动;李明的公司为了增强团队凝聚力,组织了一次户外徒步活动;李明虽然感到疲惫,但他不想错过...
越睡越困,一觉醒来更累了?5个信号提醒你该祛湿了!
1.睡不够,越睡越困即使你已经保证了充足的睡眠时间,但醒来仍然感觉疲惫,四肢沉重,动一下就觉得累,脑袋昏昏沉沉的,根本提不起精神,跟没睡醒一样,难以集中精力。2.食欲不振,腹胀湿气重的人往往食欲不振,对美食失去了往日的热情。他们可能感到腹胀不适,食物在胃中难以消化,甚至有时还会出现恶心、呕吐等症...