什么都没做却总是觉得很累?原因可能在这里!

不易入睡或早醒,好不容易入睡还不断做梦?一、心理压力过大现代社会的快节奏和高压力,使得我们时刻处于紧绷状态。即使在工作或生活中没有明显的高强度任务,内心的焦虑、担忧和不安也可能持续消耗着我们的精神能量。这种无形的心理压力,就像是一股持续不断的暗流,让我们在不知不觉中感到疲惫不堪。二、睡眠质量...

经常早醒,越睡越累,可能是这5个病的信号!

其实,频繁早醒,很有可能是身体在预警。如果早醒次数过多或影响到睡眠质量,可能与以下5种疾病有关:1.抑郁或焦虑障碍2.呼吸相关问题(过敏性鼻炎、病毒感染等)3.睡眠呼吸暂停综合征4.甲状腺问题5.胃食管反流,伴有烧心、反酸、胸痛等症状如果越醒越早,越睡越累,一定要注意这些疾病!及时治疗,控...

震撼醒梦者心灵的毒辣鸡汤,犀利启迪人心,点醒沉睡的梦境!

二一、不要太在意别人的感受,不要别人一失落,你就紧张,不要别人一道歉,你就心软,不要总是让别人开心而自己委屈,自己想一想,何必让自己累得喘不过气。你过于敏感,且过于善良,而过于善良的人,最后都会吃亏。快乐wap.723592/qkwe9.Asp开心wap.kmnx23dgf4/ixnt9.Asp快乐m.tmcf3957/dctu9.Asp...

晚上一直做梦醒后很累怎么回事

核心提示:晚上一直做梦醒后很累可能是睡眠障碍、过度脑力劳动、睡前情绪紧张、神经衰弱、焦虑症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。晚上一直做梦醒后很累可能是睡眠障碍、过度脑力劳动、睡前情绪紧张、神经衰弱、焦虑症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者...

你有多久没睡个好觉了

有人虽然睡着了，但睡得浅，听到一点动静就容易醒来；有人睡眠质量差，总做梦，醒来后感觉很累很乏；还有人则心里有事，思绪不宁，睡不踏实。特别是在中老年群体中，睡不好的现象更为常见，他们或是有光线、有声音就睡不着觉，或是醒了就难以再次入眠，有时睡眠环境的改变也会对他们造成影响。二纪录片《...

睡不好,老做梦、早醒? 专家支招治失眠

羊城晚报讯记者张华,通讯员黄怡辛、马含宇报道:睡不好,老做梦、早醒?3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题为“健康睡眠人人共享”(www.e993.com)2024年11月16日。当下,无论是老年人还是年轻人睡眠问题突出。当天,广东省第二人民医院举办“世界睡眠日”专家义诊和科普讲座活动,受到了患者的关注,不少老年人和年轻人主动咨询睡眠问题。

睡不好,老做梦?专家两招把失眠给治了

睡不好，老做梦，早醒？3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠人人共享”。当下无论是老年人还是年轻人睡眠问题突出。当天，广东省第二人民医院举“世界睡眠日”专家义诊和科普讲座活动，受到了患者的关注，不少老年人和年轻人主动咨询专家睡眠问题。在现场，该院神经医学中心主任医师何旭英接诊时介绍说...

独醒之累:郭嵩焘与晚清大变局

海外学人汪荣祖先生在《走向世界的挫折——郭嵩焘与道咸同光时代》中说,“当时人觉其独醉而众醒,但今日视之,实众醉而斯人独醒”,郭嵩焘是那个时代中,“最勇于挽澜之人,我们追踪其人,印证其时、其地,很可觉察到此人的孤愤与无奈。他的思想过于先进,同时代人鲜能接受,他的个性貌似恭俭,实甚自负与固执,以...

看来这狗子是太累了,醒着没干完的活,做梦也要干完!

看来这狗子是太累了,醒着没干完的活,做梦也要干完!2021年01月04日13:17新浪网作者清凉育儿日记举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如...

总是睡不醒觉得累?最新统计全球这个国家的人工作最累

工作日总是累到睡不醒?根据英国一项最新统计显示,全球最疲劳国家是亚洲国家新加坡,不仅工时长、上网时间也长,睡眠质量相当不好!英国一家网络媒体为了解解究竟哪些国家最疲劳,进行了一项研究,透过四项变量整体来衡量。包含从Statista取得16个国家的睡眠时间是否低于建议的8小时;另外则从BusinessFibre.co.uk取得每日的电...