“双十一”狂欢不忘护眼,中医妙招助你远离干眼症!

枸杞子能够补肝明目，它们是眼睛的天然保护伞。麦门冬麦门冬能够滋阴清热，让眼睛在干燥的环境中也能保持湿润。沙参沙参能够提升人体免疫力，增加双眼的抵抗力，有效抵御外界刺激的影响。当归当归不仅能够补血，还能够促进眼部血液循环，让眼睛更加明亮。白芍白芍能缓解眼部肌肉的紧张，让眼睛在长时间的使用后也能得...

秋天,建议多吃这肉,一明目,二护眼,三增免疫,不懂吃真可惜了

一、鸡胸肉鸡胸肉含有丰富的蛋白质、脂肪含量很低、鸡肉富含蛋白质,可以促进视网膜发育,从而起到改善视力的作用。此外还可以增强身体免疫力,减少眼部疾病的发生率。推荐菜谱:西兰花炒鸡胸肉食材:西兰花、鸡胸肉。1、鸡胸肉洗净切块、西兰花切成小朵洗净。2、鸡胸肉加入生抽、蚝油、生粉、香油混合拌匀腌制入味。

秋天遇到这菜别手软,农村免费吃,护眼明目营养高,做馅饼特香!

红薯叶营养价值可高了,现在被它被世界各地公认为“长寿菜”、“蔬菜皇后”,常吃红薯叶好处多多。红薯叶富含黏液蛋白、维生素a、维生素c、膳食纤维、以及钙铁钾等矿物质元素。适量食用具有润肠通便、保护视力、调节血压、控制血糖、预防贫血、预防心脑血管疾病等多种好处。尤其适合孩子和老年人食用。在农村红薯叶不要钱...

【健康】常见护眼中药了解下,泡水煮水,明目护眼,让眼睛更亮!

桑叶,味甘、苦,性寒,归肺、肝经,具有疏风清热、明目清肝的功效,尤其适用于风热上扰之目赤肿痛等症。桑叶富含黄酮类化合物和多种维生素,能够抗氧化、抗炎,使眼睛免受自由基的损伤。石斛石斛,味甘、性微寒,归胃、肾经,具有益胃生津、滋阴清热、明目的功效。石斛富含多糖、氨基酸和多种微量元素,具有抗氧化作...

孙思邈这个明目亮眼、调和五脏、提升正气的养生方法值得推荐

每次泡5分钟~10分钟,以微微汗出为宜。适合精血不足之人护眼使用。中药熏眼用枸杞子、菊花、石斛、麦冬、桑叶、荆芥穗、木贼草、银花、薄荷各6克,煎水熏眼。对津液不润,或阴血亏虚,或由阳气不能敷布津液导致的干眼症、视疲劳有一定疗效。药食养生...

明目吃什么茶?效果的护眼饮品推荐

效果的护眼饮品推荐明目护肝喝什么茶喝什么茶可以明目养眼明目护肝是以及养眼的治疗必要措,而喝茶更是一种健的枸杞子***(www.e993.com)2024年11月14日。以下是一些可以明目护肝的疏散茶:1.菊花茶:菊花茶能明目,消除眼部疲劳,减轻眼睛干涩的好的症状。它含有丰富的胡萝素维生素A、B1、和C,还含有多种有益的用眼脂肪酸和氨基酸,对眼部...

【科普面对面】护眼明目 药膳几何

▲养生保健明目药膳——醒目汤主治:近视眼。枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。▲养生保健明目药膳——桂杞山萸眼主治:近视。

手机护眼模式真能护眼 吃猪肝枸杞等对眼睛好?

从小爸妈就会告诉我们,猪肝明目、吃鱼眼睛补眼睛、枸杞菊花泡茶对眼睛好。眼科专家表示,其实这些东西和明目没有多大关系。目前手机的护眼模式大多是用算法过滤一部分蓝光,让屏幕变黄变暗,看上去不那么刺眼,但护眼模式未必可以护眼。暑假将至,家长们又开始担心孩子过度使用电子产品造成近视。于是,他们从网上搜罗各种护目...

夏天,这菜使劲吃,一美容养颜、二养心安神、三护眼,别不懂吃

导读:夏天,这菜使劲吃,一美容养颜、二养心安神、三护眼,别不懂吃夏日炎炎,烈日当空,人们总渴望找到一些能够消暑降温、养颜安神的食物。今天,就为大家介绍一道这样的夏日佳肴——绿豆莲子百合汤。这道汤品不仅口感清爽,还清热美容养颜、养心安神、养眼明目的好处,是夏季餐桌上不可或缺的一道美味。

中医护眼有妙招(中医养生)

此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。