太极拳的奥秘:阴阳开合的艺术

这其中,阴阳开合是太极拳的核心理念之一。陈鑫曾说:“学太极拳,学阴阳开合而已”。这句话不仅揭示了太极拳的本质,也让我们对这种古老的拳术充满了兴趣。在生活中,我们经常看到一些太极爱好者在打拳时,手臂和腿脚的动作或伸展或收缩,这就是所谓的“开”与“合”。比如,在“斜行”这一式中,当身体向前倾斜,手臂...

太极真功应用之道 | “瞬变松紧”易阴阳

太极拳道不离阴阳,阴阳不是具体,乃是一理,阴阳理论乃是自然规律,阴阳非死物,阴阳运动互为其根、互动互生,阴阳运动在于转换和变化,阴阳于人于拳于事皆同。阴阳理论指导实践需要具化和泛化结合,不能只停留在表面上就理论而理论,但具化亦不能生搬硬套,更不能与具体划等号,拳中的进退、屈伸、虚实、刚柔、化打、...

跟练继续!太极拳第二式“俯按阴阳”

经过一周的学习,第一式相信大家已经掌握的炉火纯青!现在,让我们携手踏入第二式的太极之旅,让身心在拳风中更加和谐共舞!第二式俯按阴阳01起势两手内旋,向前平举至与肩同宽、同高,再次沉肩下按。02抻掌平抹向右转腰同时手掌向外抻展,缓缓向左平抹,至最左侧转腰,缓缓回收。03反向平抹回收向...

桂附地黄丸阴阳双补?为什么用了效果差?中医:是没用这5个技巧

5.结合适当运动单纯依赖药物是远远不够的。中医强调"动静结合"，适当的运动能够促进气血运行，增强药物吸收。建议在服用桂附地黄丸的进行一些温和的运动，如太极拳、八段锦等，这些运动能增强体质，还能帮助药物更好地发挥作用。除了这五个技巧，还有一些细节需要注意。服药期间应当戒烟限酒，因为烟酒会损伤肾阴，与桂...

学太极拳 | 学阴阳开合而已

任何拳术都讲究开合,太极拳尤其重视开合。陈鑫说:“学太极拳,学阴阳开合而已”。又说:“太极拳之道,开合二字尽之”。但在当今一些太极拳论著里,由于各派拳家在区分开合时,确定范围各自不同,包括的内涵互有差别,往往使初学者感到概念混乱,无所适从。

【健康肥城行动】健康知识普及行动|寒露养生,注意阴阳平衡,做好...

中医养生理论01阴阳平衡中医强调阴阳平衡,寒露时节,自然界的阴阳变化要求人体也应相应地调整(www.e993.com)2024年11月25日。阳气内敛,阴气渐长,人们应注意保养阳气,同时顺应阴气的上升,以达到阴阳和谐的状态。例如,早睡早起,避免熬夜,可帮助人体收敛阳气,顺应天时。02五行对应在中医五行理论中,秋属金,与肺相应。寒露时节,燥邪易伤肺,因此...

公开阴阳之奥义 探析太极拳阴阳运动之总规律|太极拳公开课008

宇宙一太极，人体一太极。之于人体，大至全体骸骨，细至皮肤毫毛，无一不是阴阳。掌握人体的阴阳关系，是一个太极拳者的基本素养。作为一个健康人，其人身的阴阳关系非常容易判断。我简单分了四类，以便拳友们好记：一是形体之阴阳；二是脏腑、经络之阴阳；三是呼吸之阴阳；四是拳架之阴阳。之一。怎样运用“形体...

太极拳理论中隐藏着的古典学说

太极拳理论中隐藏着的古典学说一、阴阳学说“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始。”要想理解、掌握太极拳,必须掌握阴阳学说。太极拳吸收引进了阴阳的辩证哲理,有以下三个特点。一是动静相兼。静是阴,动是阳,动从静中生,阳从阴中来。太极拳是静中求动,动中求静,动静相兼的运动,...

“工间动起来”太极拳第二式“俯按阴阳”

“工间动起来”太极拳第二式“俯按阴阳”2024-08-1509:14发布于北京|125观看0评论2分享手机看中工网粉丝2.2万|关注1+关注作者最新视频66|00:48秀我中国|阿尔山:何处寻秋?2024-09-0918|07:15劳动最光荣丨到底是谁在帮你实现“用电自由”啊!2024-09-0917|02:24海南文昌:...

太极阴阳八卦掌 中华有神功 看英国教授如何用太极拳维持课堂纪律

太极阴阳八卦掌,中华有神功。英国教授分享自己学习太极拳的有趣经历,一招”白鹤亮翅“竟有意外收获?世界文明交流互鉴对话节目《认识你真好——习近平总书记的书单》,北京卫视3月18日-3月23日,每晚20:55震撼推出!看英国教授如何用太极拳维持课堂纪律。00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新...