乐健康 | 春捂秋冻,不生杂病?呼吸道感染后,不建议带病上课、上班
第一,通过适宜的凉爽刺激,有助于人体锻炼耐受寒冷的能力,为即将到来的寒冷冬季做好准备。第二,从中医的角度来说,秋天之后阳气要逐渐进入收藏的状态,适当“秋冻”可以让毛孔处在不那么开泄的状态,能让人体阳气逐渐从开放状态进入一种收藏、蓄积的状态中。第三,适当“秋冻”可以减少毛孔开放、热量流失,同时也预...
都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?| 时令节气与健康
“秋冻”的原则是,逐渐加衣,不要过快地穿上厚衣服,让身体对冷空气有一个适应的过程,迎接寒冷的冬天。
人们常说“春捂秋冻”。“秋冻”是否有依据,对身体健康有哪些益处...
广东省中医院主任医师杨京华:俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”。“秋冻”是指在秋天气候变凉后不要过早、过多地增添衣服,是有一定科学道理的。第一,通过适宜的凉爽刺激,有助于人体锻炼耐受寒冷的能力,为即将到来的寒冷冬季做好准备。第二,从中医的角度来说,秋天之后阳气要逐渐进入收藏的状态,适当“秋冻”可以让...
春捂秋冻,到底怎么“冻”
春捂秋冻,不生杂病在中医理论上秋天是养阴的季节如果穿得太多就会助长阳气对身体不利秋冻,具体应该怎么做?什么是秋冻?秋季气温刚转凉,不要过早穿上厚衣服,要慢慢加厚,让人体慢慢适应逐步下跌的气温,会使身体得到对冷空气的刺激锻炼,使防寒能力增强,适应漫长寒冷的冬季。秋冻注意事项?“秋冻”是为了...
“秋老虎”作怪,感冒、咽喉肿痛找上门,中医五招“治服”它
“春捂秋冻”是古人一条非常实用的生活谚语,“春捂”是为了帮助气血走表散热,促进阳气生发。“秋冻”是为了促进阳气潜降。在季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗后吹风,也很容易伤风感冒。因此,要使身体有一些凉意,不要天一冷就马上全副武装,穿很厚的衣服。
健康快讯:北京联科中医肾病医院“近期热点”秋季如何养肾
虽然说要“春捂秋冻”,但是“一场秋雨一场寒,十场秋雨要加棉”,“秋冻”也要有个“度”,既要坚持“秋冻”,又要确保不因受寒而伤身(www.e993.com)2024年9月17日。我们一定要灵活多变,当天气变化比较平缓时或是气候较暖和的中午,少穿一点衣服是可以的。但一旦有强冷空气活动,造成气温急剧下降时或者早晚气温非常低时,就应该及时、适当地...
“秋冻”有科学道理?中医专家教你如何正确“秋冻”
“俗话说,‘春捂秋冻,不生杂病’。秋冻是指在秋天气候变凉后不要过早过多地去增添衣服,是有一定科学道理的。通过‘秋冻’适宜的凉爽刺激,有助于人体锻炼耐受寒冷的能力,为即将到来的寒冷冬季做好准备。”9月6日,国家卫生健康委举行新闻发布会,广东省中医院主任医师杨京华从中医角度解释了“秋冻”的科学道理。
都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?
“秋冻”的原则是,逐渐加衣,不要过快地穿上厚衣服,让身体对冷空气有一个适应的过程,迎接寒冷的冬天。了解更多内容↓↓↓审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红策划:王宁张灿灿视频剪辑:张沫编辑:穆薪宇本文配图来源于版权图库。转载时请注意,避免侵权。
西安的天气“春如四季” “春捂秋冻”到底要不要“捂”?
“春捂秋冻其实也是我们中医中的一个养生法则,该捂的地方也一定要捂。”尹薇解释,春季心脑血管疾病易发,建议市民“捂”住前胸、后背、脚踝以及膝关节部位,避免受凉。同时,尹薇表示,在穿衣方面建议大家坚持“下厚上薄”的原则,不要太早脱掉秋裤。“不论是从防病的角度,还是疾病康复的角度,都不建议大家过早脱掉厚...
京麒源科普 | 不能多喝白开水?秋季养生,一定要避开的6大误区!
根据中医“春生夏长,秋收冬藏”的理论,秋季养生得当,对于健康过冬有重要意义。但是错误的养生方法不仅不会给身体带来好处,反而会导致疾病的发生。因此,秋季要注意以下养生误区。误区一:春捂秋冻“春捂秋冻”是古人保健防病的谚语,古人认为“天人合一”,即人体与大自然是一个统一的整体,人体的动态变化规律必须与大...