一勺蜂蜜等于百副药?糖尿病人常吃蜂蜜,血糖会升还是降?
一般来说,如果血糖控制得好,偶尔少量食用蜂蜜是可以的,但要计入总的碳水化合物摄入量。"我打开美国糖尿病协会(ADA)的膳食指南。"ADA建议,糖尿病患者应该限制添加糖的摄入,包括蜂蜜。如果要食用,应该作为碳水化合物来源的一部分,而不是额外添加。"李阿姨有些失望:"那'一勺蜂蜜等于百副药'这种说法是不对的?"...
糖尿病患者能吃蜂蜜吗?
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖两种单糖,由于单糖可以直接被人体吸收,让血糖快速升高,提供身体活动所需要的能量,因此吃蜂蜜后会升高血糖,不利于糖尿病人的疾病管理和血糖控制。在血糖处于不稳定的状态下,尽量不要食用!如果病情稳定,血糖控制得当,偶尔可以食用蜂蜜作为糖的替代品,但要纳入总热量的计算范围之內,与医生讨论...
2024年5月“科学”流言榜:二维码很快会被用完?吃蜂蜜会得糖尿病?
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质,正常人每天适量摄入蜂蜜,是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群,则要减少蜂蜜的摄入。建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50至60克,以20至30克为宜。如果本身就有糖尿病遗传基因、血糖偏高、胰岛功能异常等情况,每日再过量食用蜂蜜,则有可能...
5月谣言榜丨广西百色芒果已上市?吃蜂蜜会得糖尿病?假的
葡萄糖是人体必需的物质,正常人每天适量摄入蜂蜜不会引起糖尿病。但若是糖尿病前期或肥胖人群,则需减少蜂蜜摄入。建议成年人每天摄入蜂蜜不超过50克—60克,最好为20克—30克。如果有血糖偏高或胰岛功能异常等情况,每日过量食用蜂蜜可能诱发糖尿病。3.果汁、维生素片可以代替吃水果?不能谣言:近期,网传喝果汁、...
吃蜂蜜会得糖尿病?
吃蜂蜜会得糖尿病。真相:该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质,正常人每天适量摄入蜂蜜,是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病前期或者是肥胖人群,则要减少蜂蜜的摄入。建议成年人每天摄入蜂蜜不要超过50-60克,以20-30克为宜。
2024「最佳糖尿病饮食」榜单发布!你吃对了吗
在这份榜单中,最佳糖尿病饮食榜单top10分别为:地中海饮食、得舒饮食、弹性素食、健脑饮食、纯素饮食、体重观察者饮食、梅奥诊所饮食、生酮饮食、Ornish饮食、原始饮食(www.e993.com)2024年10月27日。这些饮食模式的侧重点各有不同,那么如何根据患者自身的情况,选择更合适的一种饮食模式呢?1地中海饮食地中海饮食注重饮食质量,不是单一的营养素...
蜂蜜没有保质期,能无限期保存?
1、糖尿病人群蜂蜜中的糖包括蔗糖、果糖和葡萄糖,其中蔗糖含量很少,约为1%,果糖和葡萄糖含量均较高,虽然果糖对血糖的影响较小,但葡萄糖对血糖的影响较大,如果经常喝或者一次没少喝,仍然会对控血糖不利。2、果糖不耐受人群蜂蜜中果糖含量较高,果糖不耐受人群如果一次摄入较多,会导致身体无法消化果糖从而发生腹...
经常吃蜂蜜对癌症有作用吗
此外,对于糖尿病患者来说,过量摄入蜂蜜可能会导致血糖波动,不利于病情控制。在选择蜂蜜时,应确保其为纯天然产品,并避免购买添加糖分或其他添加剂的产品。另外,饮食中保持均衡,适当增加新鲜蔬菜水果的摄入,也有助于增强身体对抗疾病的能力。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
白色凝固蜂蜜是真蜜吗?学会这几招,真假蜂蜜一目了然
不过需要注意的是,由于结晶蜂蜜的糖分含量较高,所以糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群在食用时要适量哦!蜂蜜虽好,选择需谨慎蜂蜜结晶是正常现象,不应仅凭结晶来判定蜂蜜的真假。在购买蜂蜜时,我们应选择正规渠道和知名品牌,并注意观察蜂蜜的外观、气味、口感等多方面特征。同时,我们也可以运用今天学到的鉴别方法...
泡蜂蜜水,温水和热水哪个会更好?功效虽多,但不是人人都能喝
如果水温偏热的话,虽然可以让蜂蜜快速溶解,但是直接喝的话对于我们胃来说,具有一定得刺激性,所以泡蜂蜜的水最好是温水,或者可以用偏热的水泡了之后,放温再饮用,这样也是可以的。喝蜂蜜水,有什么需要注意?1、糖尿病、肥胖患者理性喝蜂蜜水蜂蜜水虽然很受大众的欢迎,但是有些人是不能喝的,他们如果喝了,很...