孩子长身体别只喝白粥,早餐安排上这几道粥,营养美味,孩子爱喝

2.炒肉末:锅中加少许食用油,放入姜片炒香,然后加入猪肉末,翻炒至变色,加入料酒去腥。3.煮粥底:将浸泡后的大米放入锅中,加入适量清水,用中火煮沸,搅拌防止粘底。4.加入山药:煮沸后,加入山药丁,继续用中小火煮15-20分钟,直到米粒和山药变软。5.调味:在粥中加入炒好的肉末,搅拌均匀,继续煮5分钟...

早餐多喝粥,推荐4款营养粥,咸甜适口,老人孩子都爱喝

4.加入黑米:待红豆煮软后,加入洗净的黑米,继续加水,保持水位在材料上方,煮20分钟。5.搅拌均匀:在煮的过程中,可以用勺子轻轻搅拌,防止粘锅,确保粥的顺滑。6.加入核桃:当黑米煮软后,加入切碎的核桃仁,继mas.zhao-xing续煮5分钟,让核桃的香味渗透进粥中。7.调味出锅:根据个人口味加入适量冰糖,...

发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体

如果不能直接吃果蔬,可以蒸熟、炖软、切茸、压泥,可以把菜叶切碎煮在软汤面或粥里吃。第三,蛋白质食物要循序渐进。在食欲不振时,先不要直接给大肉块、整煮蛋、炒蛋等。比如说,蛋可以先做成蛋花或蛋羹,肉可以切碎鸡肉茸,肉可以用压力锅或电炖锅炖软等。如果实在不想吃肉,可以先喝去油的肉汤,然后尝试把炖软...

读懂广州·粤韵|粥绵粉滑面弹牙 最是人间好滋味

更讲究的人,还要把米里的水沥干,加猪油搅拌均匀,用猛火、中火、小火在不同时段调节,煲好后米粒胶化,水米交融,一开锅,满屋粥香四溢,熄火后焖上一会,上面便覆了一层薄薄的粥皮,纯净透亮。在广州人看来,粥要慢慢品,再简单不过的材料,经过精心烹制,都能成为一碗让人回味无穷的粥。艇仔粥艇仔粥源于疍家及...

zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行

冷水煮羊肉是源起于包头的又一种羊肉吃法。冷水煮羊肉的特色在于冷煮,将葱、姜、洋葱、西红柿、干辣椒等汤底调料和切成小块的羊肉羊排放入锅中,加入冷水一起煮,开锅后先喝汤,汤喝到恰好,羊肉也就可以吃了,先吃羊肉,再吃羊排,汤鲜肉嫩,层次感分明,大快朵颐中将内蒙古羊肉的极佳口感挥洒的淋漓尽致。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可(www.e993.com)2024年11月8日。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

干贝鸡丝青菜粥??食材:干贝、鸡胸肉、青菜??做法:1.鸡胸肉+葱姜煮熟后捞出撕成丝。干贝提前泡好,青菜洗净切块。2.把干贝、鸡丝、时蔬一起炒香。3.锅中放米,把炒过的食材铺在米上,加水,煮熟加入青菜即可。??点评:这个菜对妈妈来说太省心了,一锅出食材多样又均衡,主食、禽肉、海产、青菜都...

春日美食,尽在社区食堂

虾仁豆腐、肉糜蒸蛋、糟熘鱼片、百叶结烧肉、葱油鸡、黄金虾球、红烧大鱼头、冬笋炒咸肉、毛豆米丝瓜、干锅花菜、芹菜香干、鲜肉包、香菇菜包、生煎、锅贴、油条、麻球、粢饭糕、南瓜饼、小米糕、米饭饼、红糖馒头、葱油拌面、雪菜肉丝面、辣肉面、辣酱面、素浇面、大排面、白米粥、小米粥、甜豆浆、豆腐花、小馄饨...

红枣补血、菠菜补铁?都错了,真正的补血神品是它们!

1、菠菜猪肝粥原料:菠菜20g、猪肝10g、粳米25g。步骤:??1.将猪肝提前浸泡约15分钟,然后切薄片后再冲洗表面血水;??2.菠菜洗净后焯水,然后捞出切成小段备用;??3.煮好粥后将焯过水的菠菜段放入滚1分钟,再将猪肝薄片放入滚1分钟即可食用。

回南天又来!一个好消息,一个坏消息……

做法:芦笋洗净,保留鲜嫩部分并切段;瘦肉洗净切块;香菇对半切开;所有材料置于煲内,加入2升水,炖1个半小时调味即可。2芦笋蛤蜊汤材料:芦笋100克,蛤蜊20个,姜片大蒜适量做法:芦笋洗净斜切;姜片、大蒜、蛤蜊放入锅中,加入1升清水,大火烧开后改小火煮5分钟,捞去姜蒜,加入芦笋继续小火煮10分钟,加盐调味即可。