27款家常菜肴分享,鲜香好滋味在家就能做,真的很好吃,值得尝试

5、腌好的鸡胸肉,炒前加1汤匙植物油和2茶匙淀粉抓匀;6、平底锅中倒2汤匙植物油,中火加热,下鸡胸肉丁划散,盛出备用;7、起锅烧油,下1汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油,倒入鸡胸、葱段、料汁,大火收汁;8、倒入花生米,炒匀出锅。豆芽鸡丝食材:鸡脯肉,辣椒油,盐,油菜,豆芽,酱油,芝麻油,红椒做法:1、豆...

这就是鸡胸肉超级过瘾的做法!不煮不炒,好吃爽口,多吃不怕胖

2.优质的鸡脯肉丰满有弹性,我们可以找一个塑料袋子套在手上,然后轻轻按压鸡脯肉表面,若感觉鸡脯肉弹性非常好,那么就是优质的鸡脯肉。3.质量好的鸡脯肉肉质非常细腻的,从肉纤维的排列就能看出来,所以在选购鸡脯肉时,我们可以从鸡脯肉的切口处观察其肉质。4.另外,有些鸡脯肉存放时间过长,已经变质,颜色就会变...

“中风”是吃出来的?研究发现:这类食物促进炎症,中风风险增加87%!

周一三色藜麦饭、即食鸡胸肉、沸水焯西兰花、橘子藜麦富含的膳食纤维是抗炎的,黑藜麦和红藜麦富含的花青素也是抗炎的。除了用藜麦,也可以用紫米、黑米、红豆、绿豆、地瓜、紫薯和大米混一起焖饭,这些食物都富含抗炎的成分。即食鸡胸,尽量选择钠含量低的。西兰花富含的维生素C、膳食纤维都是抗炎的,沸水焯一下过...

炒鸡胸脯肉最好吃的做法,又香又嫩,好吃下饭!

上月刚与普京散步品茶,眼下又将首访乌克兰,印度总理在下一盘怎样的外交棋?今天09:51特朗普莫迪250美油周二收跌0.4%布伦特原油几乎抹去年内涨幅8月21日03:14汇率布伦特原油4新疆阿克苏地区库车市附近发生5.5级左右地震今天07:46暴雨新疆地震896光大期货:市场预计9月降息50个基点黄金继续偏强震荡8月21...

夏日减脂必备技能,如何把鸡胸肉做好吃

8.下入小米椒,青椒翻炒均匀。9.加入适量的盐,五香粉调味。10.加入适量的鸡精翻炒均匀即可出锅。11.一道香辣下饭的小炒鸡胸脯肉就做好了。蔬菜鸡肉串图文作者|美食妃英理原料:鸡胸肉1块、洋葱半个、青椒半个、彩椒半个、味极鲜2勺、料酒1勺、蚝油1勺、老抽半勺、孜然粒适量、烧烤酱适量...

如何用鸡胸脯肉做一道美味的菜肴?

1.鸡胸肉洗净,切成小片2.放入一些奥尔良烤鸡粉,打入一个鸡蛋,适量食盐3.抓拌均匀,腌制15分钟4.起锅烧油,油温五成热下锅炸,炸至表面金黄酥脆捞出5.碗中放入一勺孜然粉,喜欢吃辣的可以放一些辣椒面,放入半勺生抽、蚝油,然后淋上热油,搅拌成料汁...

鸡胸肉10种新做法,口感香嫩还不柴,连挑剔的婆婆都赞不绝口

2.鸡胸肉切成薄片3.将切好的鸡肉片放入3克盐,1克胡椒粉,1勺生抽,1勺料酒(去腥),5克生粉(起锁水分的作用)抓匀,然后加入3克橄榄油抓匀,腌制二十分钟。目的就是为了使鸡肉在烹饪的过程中,保持口感嫩滑4.不沾锅中放入少许橄榄油,油热放入鸡肉片,炒至鸡肉变色,盛出备用。

鸡胸肉减肥食谱

鸡胸肉减肥食谱方法一:炒鸡胸肉。减肥的时候如果吃鸡胸肉可以选择炒的方式,但是在炒的时候一定要注意少放油,而且可以在里面放一些蔬菜,比如芹菜,青椒,胡萝卜这一类的食物都可以和鸡胸一起炒。而且炒出来的味道更加的鲜美,在炒鸡胸肉的时候尽量少放盐,因为盐太多会影响到口感。而且吃太多盐对于减肥的效果并不好。

美味鸡胸肉菜谱 吃出健康好身材

食材:鸡胸脯肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋白(鸡蛋清)、色拉油、食盐、蒜、淀粉。做法:1、鸡胸肉洗净,切薄片;胡萝卜切菱形片;黄瓜切菱形片。2、鸡胸肉薄片中加入少许水,用手不停摔打,使水分浸入肉片中,至有黏性。加入一颗蛋清,将水分裹住,同样用手不停按压,让蛋清裹住鸡片。加入少许淀粉,再次将蛋清和水分同样...

青椒炒黄桃,炎陵人真会吃!

冷热交替,牢牢锁住颜值和香脆。热浪涌动的油锅里,用盐、白糖、油、酒酿腌制半小时的鸡胸脯肉丁愉快地冒着气泡,它是黄桃的第一位搭档。滚油入鸡丁,呈现淡淡的焦黄色,用焯过水的黄桃块与之拌和,黄桃和鸡丁几秒钟的相遇,就成就了一道黄桃鸡丁。同时夹起鸡丁和黄桃块入口,酥脆、酸甜在口腔中碰撞,妙不可言。