这才是鸡胸肉最过瘾的做法,不炸不烤,好吃爽口,吃多了也不怕胖

鸡胸脯肉1块、黄瓜半根、洋葱半颗、江米酒1勺、姜片2根、小葱2片、酱油1大勺、醋1勺、香油1勺、蒜3瓣、白糖1小勺、芝麻辣酱油适量烹饪步骤:1.锅里倒入水,加入米酒:1勺,小葱:2根,姜片:2片。煮开后,放鸡肉,水要淹没肉2.煮5分钟,关火焖15分钟3.黄瓜和洋葱切丝,在冰水里泡5...

这就是鸡胸肉超级过瘾的做法!不煮不炒,好吃爽口,多吃不怕胖

3.裹上淀粉、蛋液、面包糠4.油温6成热,下锅炸至金黄捞出5.切条,撒上沙拉酱、番茄酱即可烹饪小贴士:鸡胸肉的选购:1.新鲜的鸡脯肉颜色为淡淡的粉红色,并不算特别鲜艳,经过药水浸泡处理的鸡脯肉,颜色看起来就特别鲜艳,但是对身体不好。2.优质的鸡脯肉丰满有弹性,我们可以找一个塑料袋子套在手上,然后...

营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃

18、即食鸡胸脯肉选择小胸肉,口感更嫩;选择原味,不选烟熏;选择钠含量更低的,比如下面两款鸡胸脯肉,后者钠含量是前者的4.6倍。▲图:钠含量低的鸡胸脯肉▲图:钠含量高的鸡胸脯肉19、吊干鱿鱼丝同样是鱿鱼,你最常买到的往往都添加油、糖、盐,有的盐含量高达2114毫克/100克,可是吊干鱿鱼不额外添加糖、...

鸡胸肉除了炸鸡柳吃,有一个更馋人的做法!一定要试

准备材料:鸡脯肉,青椒,腐竹。鸡脯肉切丝加盐料酒淀粉腌制二十分钟。锅加油倒入鸡肉丝划拉开,等肉变色后加入生抽拌匀。再倒入腐竹翻炒。出锅前加入青椒丝炒断生后装盘出锅。上桌后,宝宝吃了觉得特别好吃,一直说下次妈妈还这样烧,我喜欢这样吃。看来,有时候不一定非要规规矩矩的做菜,多变通多灵活运用才是...

夏日减脂必备技能,如何把鸡胸肉做好吃

6.空气炸烤箱(烤箱)以上下火200度进行预热,中层,烘烤15分钟,烤到十分钟时取出,刷一层烧烤酱,撒孜然粒,再烤5分钟。7.出炉,鸡肉鲜嫩不柴,蔬菜烤干水分超级好吃。8.大口吃肉。鸡肉韭菜白菜卷图文作者|祯祯宝贝原料:白菜叶8片、鸡胸脯肉200g、韭菜50g、胡萝卜30g、油2勺、香油1勺、一品鲜酱油1...

鸡脯肉的9种做法,肉质细腻不干柴,味道足营养好,变着花样吃

1、鸡脯肉洗净用小锤轻轻敲酥,切成小丁,加适量盐,胡椒粉,黄酒,鸡精腌制一个小时(www.e993.com)2024年11月7日。2、准备好,面粉,蛋液,面包康。3、起锅烧油,把鸡丁先裹面粉,再裹蛋液,最后滚面包康,油温7成热下油锅炸至金黄即可。4、撒上椒盐或者孜然粉配上番茄酱。烤鸡肉串...

【健康】学会这一招,吃盐酥鸡再也不怕胖,因为根本不用炸!

第一步将鸡胸肉切块。然后，让鸡肉入味，加入生抽10毫升、料酒10毫升、五香粉3克、白胡椒粉3克、红薯淀粉5克、植物油3克和鸡肉拌在一起，腌制三十分钟。第二步把腌制好的鸡肉裹上鸡蛋液，再蘸上面包糠。第三步准备好微波炉，将里面的烧烤架刷上油，再把鸡肉放到烧烤架上放进微波炉里，高火加热3分钟。

曝光:过期鸡肉“秘制”成“里脊肉”,肉胶合成大鸡排

最近,苏州突击查处了一家里脊肉黑作坊,执法人员发现作坊内的一个大盆里还没有串好的肉,都被泡在一种鲜红的液体里面,冰柜里存放着店主刚刚买回来的7箱鸡胸脯,上面的生产日期竟然全部为手写,店主拿出的食品许可经营证已经过期。据了解,这些冰冻的鸡胸,都是要放到大盆里用水浸泡2到3个小时,然后再切片,切片放置半...

鸡胸肉的20种做法秘方,刷新了以前对鸡胸肉的认识。先收藏再做!

1、准备好鸡脯肉洗净,生姜切片备用。先将鸡胸脯肉切成条状。倒进料酒。朝天椒洗净,切好。黑木耳泡发,剪去根蒂。放在砧板上改刀。所有食材洗净切好备用。2、鸡胸脯肉里加进蛋清、淀粉、和老抽。将其搅拌均匀备用。锅中置油烧热,放进鸡脯肉滑炒。锅中置新油;锅中先放进适量的盐爆香黑木耳。黑木耳盛起来,爆...

西安市莲湖区市场监管局关于174批次食品抽检的通告

本次抽检饼干、餐饮食品、淀粉及淀粉制品、调味品、豆制品、方便食品、蜂产品、糕点、粮食加工品、肉制品、乳制品、食糖、食用农产品、食用油、油脂及其制品、蔬菜制品、薯类和膨化食品、糖果制品、饮料等18类产品174批次样品,抽样检验项目合格样品172批次,抽样检验项目不合格样品2批次不合格产品情况如下:1.西安钱...