超简单两步!打造嫩滑不腥的瘦肉粥,让舌尖上的幸福爆棚

我选择的是猪里脊肉,这块肉质细嫩,纹理清晰,是制作瘦肉粥的最佳选择。除了里脊肉,我还准备了盐、小苏打、淀粉、清水和少许油,这些都是让肉丝变得软嫩不腥的秘密武器。将瘦肉切成细丝,装入碗中,这是一个需要耐心和细心的过程。每一根肉丝都要切得均匀,这样它们在粥中才能更好地散开,与米粥完美融合。接着,我加入...

【刘长伟】「8~9个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

②油锅烧热,炒熟猪肉末。③锅中加水煮沸后,放入宝宝面条,放入番茄泥,倒入打散的蛋黄,然后加入熟猪肉末,煮熟后出锅即可。这样吃胃口好番茄肉末烂面条的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、维生素等。番茄中含有一定的有机酸,有利于调动宝宝的食欲。6时蔬瘦肉粥(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好...

别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

1、鸡胸脯肉用清水洗净,用刀切成小块,水煮沸后放进鸡肉,煮到鸡肉转白捞出。2、老豆腐冲洗干净,挤掉多余水分,用手捏碎放锅内蒸熟,和鸡肉一起放在搅拌机内,打成泥状。适合:7个月宝宝(3)猪肉土豆丸子食材:猪瘦肉1块、土豆1块、面粉少许做法:1、将猪瘦肉洗净,用刀切成小块。2、土豆洗净,用刀切成...

蚕豆病宝宝坐月子吃什么好

核心提示:蚕豆病宝宝在坐月子期间可以适量食用小米粥、瘦肉粥、蔬菜泥、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,虽然这些食物对宝宝有益,但并不能直接治疗蚕豆病。蚕豆病宝宝在坐月子期间可以适量食用小米粥、瘦肉粥、蔬菜泥、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,虽然这些食物对宝宝有益,...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

宝宝鼻窦炎吃什么饭食

核心提示:宝宝鼻窦炎可以适量食用小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥、蒸蛋、南瓜小米粥等易消化且营养丰富的食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗鼻窦炎,若症状持续或加重,应及时就医(www.e993.com)2024年11月3日。宝宝鼻窦炎可以适量食用小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥、蒸蛋、南瓜小米粥等易消化且营养丰富的食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗鼻窦炎...

来到广州,夜宵吃什么?这些美食不容错过!道道都是经典!

砂煲和瓦煲更耐猛火,所以可以烹饪的方法就更多。而炭炉慢慢地将食物加温,这样煮出来的食材会有一种独特的香味。羊肉煲、鸡煲、掌翼煲、牛杂煲……一掀起锅盖,浓香四溢,汤汁在咕噜咕噜地翻滚,酥烂的肉包裹着褐色酱汁,轻易地落入嘴中,软糯可口!

皮蛋瘦肉粥的家常做法,肉嫩粥鲜,口感滑嫩,天天喝都不腻

所需食材:冷冻米70g、里脊肉50g、松花蛋一颗、胡椒粉、姜丝、香葱、香菜、盐、料酒、香油、鸡精。第一步:砂锅中倒入清水,水量大概为米量的4-5倍,水沸腾后放入冷冻米,开大火烧开转小火煮至黏稠,时间15到20分钟左右。大米提前泡发,放在冰箱里冷藏一晚最好,用冷冻米可以大大减少煮粥时间,对于在家吃早餐的...

煮瘦肉粥时,不要直接放肉,多加这1步,肉粥不腥不腻特好喝

首先就是食材的准备,尤其是大米,起码要提前浸泡半个小时,上班族提前一晚上浸泡也是可以的,或者说直接前一晚上定好时间开始煮也可以。大米煮粥的时候要注意水量,不要让水漫出来就可以了。打开网易新闻查看精彩图片在煮大米的过程中,我们就可以准备瘦肉的前期工作。瘦肉要切成肉末,然后准备碗装入,依次放入料酒、少...

皮蛋瘦肉粥,这样做肉嫩粥鲜皮蛋还不腥,又香又滑

1、大米洗干净后,浸泡15-30分钟,这样可以让煮出来的粥比较黏稠。2、皮蛋煮熟后,切成小块备用,煮熟的皮蛋可以减少腥味。3、瘦肉剁碎后放入碗中,加食盐、生姜、搅拌均匀,撒上生粉腌制备用,生粉不要搅拌,下锅前拌均匀即可。4、当米煮到完全熟透后,将皮蛋和腌制好的瘦肉倒入粥中,搅拌均匀,继续煮10分钟。