跑量太大,警惕疲劳性骨折
疲劳性骨折,又称应力性骨折,多因骨骼系统长期受到非生理性应力所致,是常见训练伤之一。健康的骨组织要发生骨折,非有巨大暴力不可。但疲劳性骨折却非如此:运动中,骨骼受到较长时间的反复、轻微伤力,当超过生理载荷能力时,即会出现骨小梁断裂的细微骨折,并随即进行修复。但在修复过程中如果继续受到外力的作用,使修复...
河北一12岁女生因运动过量,导致小腿疲劳骨折
该女生为了获得强壮的身体,自觉的去加餐加量的运动,这个量最终导致女孩的身体承受不住,吃不消,引起了疲劳的改变。大部分坚持一两个月就会出现这种情况,外伤性暴力性的骨折,能够看到明显的骨折线,而疲劳骨折只能从核磁看到一个纹。主要自己控制好运动量,骨折就会慢慢恢复过来。医生表示,近两年来类似病例相比...
多发肋骨骨折的处置措施
骨折多为斜形,断端向外突出,刺破胸膜的机会较少,偶尔刺破皮肤,造成开放性骨折。3、肌肉强烈收缩长期剧烈咳嗽或喷嚏时,胸部肌肉急剧而强烈的收缩可致肋骨发生疲劳骨折,但多发生于体质虚弱、骨质疏松者。流行病学肋骨骨折较常见,好发于成年人和老年人。肋骨骨折的分类1、按照骨折是否开放分为开放性肋骨骨折和...
扭伤、挫伤、骨折怎么办?急救处理有先后
1.力直接作用于骨骼某一部位而致该部位骨折,常伴不同程度软组织损伤。2.间接暴力作用时,通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用,使远处发生骨折。如滑雪时从高处跌落足部着地时,躯干因重力原因急剧向前屈曲,胸腰脊柱交界处的椎体可发生压缩性或爆裂骨折。3.应力性骨折,属于长期应力作用于骨头部位导致的骨折,又称疲劳...
冰雪运动时,崴脚、挫伤、骨折了怎么办?几种处理方法赶紧学起来
3.应力性骨折,属于长期应力作用于骨头部位导致的骨折,又称疲劳骨折。骨折最常见的表现就是肢体的疼痛肿胀、畸形、活动受限。一般来说,在运动中出现的骨折都是闭合性骨折,针对性的急救处理主要有固定和镇痛两方面。骨折固定有益于大多数伤者。固定可以阻止骨折移位或复位失败,使该部位免受进一步损伤并减轻疼痛。单纯...
旅游:当心“走出来的骨折”
大家所熟知的骨折,通常是在车祸等外伤中由一次性暴力伤害所致(www.e993.com)2024年7月27日。除此之外,还有另外一种鲜为人知的骨折,是由慢性损伤反复累积所造成,即所谓的疲劳骨折,这与反复折一根铁丝最终使之折断有些类似,当然,整个骨折过程要复杂得多。疲劳骨折并不少见,可以发生在人体的许多骨骼。如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等,而足部第二、三...
冬奥会来了!如何处理运动损伤,奉上最全防护指南
发生骨折主要有三个原因01暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部位骨折,常伴不同程度软组织损伤。02间接暴力作用时,通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用,使远处发生骨折。如滑雪时从高处跌落足部着地时,躯干因重力原因急剧向前屈曲,胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。03应力性骨折,属于长期应力作用于骨头部位导致的...
小心,这些物质也有可能导致成瘾依赖
性状:适度地使用有祛疲劳、兴奋神经的作用。滥用方式:吸食、注射。危害:大剂量长期使用会对人体造成损害,引起惊厥、导致心律失常,并可加重或诱发消化性肠道溃疡。甚至导致吸食者下一代智能低下、肢体畸形,同时具有成瘾性,一旦停用会出现精神萎顿,浑身困乏疲软等各种戒断症状。
冰雪运动有风险,受伤了应该怎么办?急救处理有先后→
发生骨折主要有三个原因:力直接作用于骨骼某一部位而致该部位骨折,常伴不同程度软组织损伤;间接暴力作用时,通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用,使远处发生骨折。如滑雪时从高处跌落足部着地时,躯干因重力原因急剧向前屈曲,胸腰脊柱交界处的椎体可发生压缩性或爆裂骨折;应力性骨折,属于长期应力作用于骨头部位导致...
幼儿运动怎样才能避免伤害
除了上运的急性运动伤害之外,幼儿还可能发生一些训练不当所造成的慢性伤害。这类慢性伤害包括:肌腱炎、滑液囊炎、疲劳性骨折、软骨发炎或是剥离、纫带(或关节囊)的过度伸展等。这些伤害并不是由于一次的外来性暴力所造成,而是累积了许多次的轻微伤害,使得身体的组织无法再承受下去。于是以上运的形态表现于外,才被...