面对挫折,如何让生活充满笑声?

例如,我们可以尝试以下几种方法来提升自己的情感与心理稳健:进行积极的自我对话:当面临挫折时,试着告诉自己“我能够克服这次困难”,这样的心励可以显著增强我们的意志力。建立支持网络:与亲友分享你的困扰,寻求他们的建议和支持,对缓解内心压力至关重要。设定小目标:每次完成小目标都会给你带来成就感,这种小的成功...

中国教育学会家庭教育专业委员会副理事长杨雄:如何提高心理“弹性...

通俗地讲,就是提高孩子的抗挫折能力。因为现在的青少年学生学业与心理压力比较大,下面我来讲几个背景。一、为什么青少年学生的学业与心理压力普遍较大?第一,目前中国孩子的家庭生活过于严肃。尽管现在是少子化社会,父母能比较平等地对待孩子,但总体上家教风格还是“直升机式”的,背后有一根线牵着孩子。其他东...

心学问教育咨询,孩子面对学习挫折时如何培养积极心态与韧性?

综上所述,通过认识与接受挫折、培养积极心态、增强韧性、寻求支持与帮助以及实践与反思等措施,可以帮助孩子更好地面对学习挫折,培养积极心态与韧性。这将有助于他们在未来的学习和生活中更加自信、坚韧地面对各种挑战。

如何做智慧家长?心理特级教师孙晓青:亲子沟通是一门艺术活|特级...

比如:普通家长往往只关注结果,告诉孩子应该做什么,常使用祈使句和否定句,把所有的焦点放在孩子身上;智慧家长会注重育人过程,告诉孩子为什么这样做更适合,照顾好孩子的日常起居外,也懂得经营好自己,不断学习精进……新时代的家长需要运用积极心理学原理,有效陪伴,静待花开。

荣成市第二实验中学心理团队引导学生正确对待挫折

近日,荣成市第二实验中学心理团队的老师利用节假日时间走进南山社区,引导学生正确看待挫折,激励学生从挫折中崛起,把挫折当作是自己走向成功的“弹跳板”和“助推器”。老师组织学生玩团体小游戏—顶纸棒,不仅锻炼了学生手眼的协调性,还让学生感受到不成功带来的小挫折,体悟团体活动中“顶纸棒”成功的原因,获得自信的...

2024年家庭教育公开课第三期——学会情绪管理,促进学生心理健康

有效、良好的沟通有利于亲子关系的建立,有助于儿童心理健康(www.e993.com)2024年11月17日。与孩子沟通出现问题时,家长们要做到“不忘初心”,孩子健康成长是第一位的;要和孩子平等交流,很好地倾听孩子的心声;要相互理解,讲究方式方法,形成良性的对话;要发现孩子的优点,给孩子成就感,用理性和智慧解决与孩子的沟通问题。专家观点三:正视挫折,和...

家庭多些“松弛感” 孩子更勇敢面对困难和挫折

他们在面对困难和挫折时，能够勇敢地面对，积极地寻找解决办法。家长如何早期发现孩子的心理问题?“良好的亲子关系，孩子一定愿意和家长分享自己的感受。”胡文静表示，家长可以从以下几个方面发现孩子的心理问题：关注孩子的情绪变化。如果孩子突然变得容易发脾气、爱哭、情绪波动大，或者长时间情绪低落，就要引起重视。观...

平桥乡恒大社区:“逆风飞翔 直面挫折”青少年心理健康教育主题讲座

在完成了游戏环节后,老师依次从如何正确认识挫折、面对挫折的态度、应对挫折的技巧等方面指导同学们如何化解矛盾,学会自我激励,给自己积极地心理暗示,增强同学们面对挫折的勇气和毅力,并强调挫折教育的重要性。同学们争相举手发言,现场气氛十分活跃。“听了老师的课,我感觉有一股神奇的力量填补了我空洞的内心,又仿佛...

家庭教育一百问??:如何培养孩子的抗挫折能力

一、接纳孩子的消极情绪:当孩子哭泣或表现出挫败感时,要接纳他们的情绪,让他们知道遇到挫折感到难过是正常的,并且你理解他们的感受。二、鼓励孩子用言语表达情绪:当孩子受到挫折情绪消极时,家长要教孩子用语言表达出他们的感受,而不是通过哭泣、懈怠等消极方式发泄情绪,这有助于他们更好地管理情绪。

山西太原:区域心理健康教育的推进思路与策略

一是学习力(learningforce)。学习力对心理教师而言具有特殊意义。面对心理健康教育工作的多面性和复杂性、心理技术的专业性,心理教师需要系统的专业知识和丰富的经验,需要持续的学习动力与能力。二是教学力(teachingforce)。与一般学科教学不同,心理健康教育课程具有自身的特点和要求,心理课程的教学不能停留在向学生...