自测!以为在休息,实则在让大脑变笨的8种行为,看看你中了几个?

但有相关研究表明,如果长时间待在密闭的空间中,二氧化碳浓度可能过高,空气流通不畅,可能会导致大脑缺氧。尽管这种情况可能只会引起短期反应,而不会对大脑造成显著的长期影响,但一整夜下来,在第二天起床时可能会有一种没睡醒、晕乎乎的感觉。5.长期久坐图片来自于unsplash,版权属于原作者根据《柳叶刀》子刊发布...

生活中这个习惯会让脑子变笨,不少人都中招了,快来自查!

不少人都有这样的体会,熬夜过后,反应会迟钝,感觉脑子变笨了。其实,除了熬夜,有一种行为也会让大脑变“笨”,可能不少人都在经历,但未必能意识到。01每天喝水太少大脑真的会变笨你每天喝水少吗?美国神经科学家克里斯汀·威勒米尔曾写过一本关于大脑衰老的书——《大脑逆龄指南》,其中书中介绍,我们的大脑大...

以为在休息,实则让大脑变笨的9种行为

熬夜伤脑不是说说的。疲惫了一天,人体积累了大量腺苷,睡眠可以开启腺苷清理。然而,如果你还在坚持不懈地瞪大眼珠子,大脑就会陷入迟钝混乱。熬夜好比是给大脑灌酒,有研究发现,24小时不睡的大脑=酒驾的大脑。睡眠不足可能让你的学习能力降低40%,手眼协调能力下降、思考和反应速度大打折扣。[8]与其通宵...

夏天的一个习惯会让大脑变笨,不少人都在经历!不是熬夜

夏天的一个习惯会让大脑变笨，不少人都在经历！不是熬夜不少人都有这样的体会，熬夜过后，反应会迟钝，感觉脑子变笨了。除了熬夜，有一种行为也会让大脑变“笨”，可能不少人都在经历，但未必能意识到。每天喝水太少，大脑真的会变笨。你每天喝水少吗？美国神经科学家克里斯汀·威勒米尔曾写过一本关于大脑...

夏天这个习惯会让大脑变笨,很多人都有,快自查!|每日健康

转自:新华每日电讯不少人都有这样的体会,熬夜过后,反应会迟钝,感觉脑子变笨了。除了熬夜,有一种行为也会让大脑变“笨”,可能不少人都在经历,但未必能意识到。

一转头就忘记自己要干嘛?当心变“笨”!这几招教你如何“护脑”

越来越多的人容易感到注意力不集中、反应慢大脑好像变“笨”了这种状态常常戏称“脑雾”“脑雾”是什么会发展成老年痴呆吗“脑雾”是什么?有什么症状?“脑雾”,从字面上理解就是:脑子仿佛笼罩着一层朦胧的迷雾,难以形成清晰的思维和记忆,导致想不起事来(www.e993.com)2024年11月20日。

车开烂才明白高速犯困别喝红牛!教你1笨法子,瞌睡“跑光”

1.驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加2.驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象；3.驾驶人严重疲劳时，会像睡着一般，几乎没有意识，遇到突发情况，不会打方向盘，也不会减速，从而导致交通事故的发生，...

每天喝水太少人可能会变笨

每天喝水太少人可能会变笨不少人都有这样的体会,熬夜过后,反应会迟钝,感觉脑子变笨了。除了熬夜,有一种行为也会让大脑变“笨”,可能不少人都经历过,但未必能意识到,那就是喝水太少。体内水分下降影响脑力你每天喝水少吗?美国神经科学家克里斯汀·威勒米尔曾写过一本关于大脑衰老的书——《大脑逆龄指南》,...

我发现,一个人反应慢不是笨,而是长期被打压(深度好文)

我发现,很多人反应慢不是因为他脑子笨,其实是因为长期被打压。一个人要是长期活在那种总被打压的环境里,反应慢点也真是难免。你总是觉得脑袋里空荡荡的,好像啥判断力都没有。甚至你都开始害怕有自己的观点了,干脆停止思考。这种人,稍微碰到点复杂点的事儿,就懵圈了;别人稍微催你一下,你就完全不知道怎么应...

“车开烂”才知:高速犯困别喝红牛,1个“笨招”,瞌睡“跑光”

疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是驾车时出现视线模糊、动作呆板、反应迟钝甚至短暂睡眠等状况。疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况。??驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。??驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。