秋季养肺正当时!要多喝这碗汤,清甜软糯又暖身,一碗从头暖到脚
第五步:三种颜色的面团全部都揉好了,现在开始来搓丸子,盘子提前撒点糯米粉,接着揪一小块面团,任凭自己的手感搓成大致相同等份的圆球,我这里搓的差不多10克一个,搓好一部分后滚动一下盘子,尽量让搓好的丸子都能裹上一层粉,能防止粘连到一起,依次将三种颜色的丸子全部搓好,装了满满一盘子;第六步:如果不小...
一个土豆,一碗面粉,手不沾面,10分钟做出营养早餐,简单又快速
首先我们把土豆去皮洗净,擦细丝备用,准备面粉200克,加入两克盐增加筋性,用约400毫升左右的凉水,边倒边由里向外搅拌,这样不容易产生面疙瘩,而且凉水和面更加的筋道,搅拌至没有干面粉,再用打蛋器搅拌的更细腻,面糊越细腻,面皮越不容易破损,搅拌至倒扣呈线状即可。2.把准备好的土豆丝倒入面糊,用筷子搅拌均匀备用...
一碗面粉,一块南瓜,手不沾面,10分钟快速早餐饼,凉了都不硬
首先我们准备一块南瓜,洗净去皮切成小块后的重量约为300克,上锅蒸熟,加入约15克的白糖,这个量可以依据个人口味增减,按压成细腻的南瓜泥。2.晾至温热,加入三克酵母,搅拌至酵母融化,加入约200到250克的面粉,再加入150g清水,最后调成细腻粘稠的面糊,面糊调的稍微稀一些,这样烙出的饼会更加柔软,盖上保鲜膜密封醒...
来西安旅游必尝的油泼面,一碗面到底要泼多少油?好吃但也别多吃
按照正常的健康标准,成年人每天食用油的摄入量最好控制在25—30克。而像面条这样的碳水化合物,以一位轻体力活动的成年女性来计算,每餐大概需要摄入75克纯碳水化合物,换算成面粉或者干挂面,大概是100克,相当于一元钱硬币直径那么粗一把。体力活动较多的人,可以再多吃一点,通常不超过150克。如果按照这样的用油...
1块南瓜一碗面,卷一卷切一切,做出的馒头暄软又蓬松,好看好吃
普通面团儿:面粉250克酵母2克白糖20克常温水130毫升>>制作步骤<<1、老南瓜一块,今天只需要一半的分量200克,去皮后切块。2、上锅蒸熟,大火10分钟左右就能完全熟透,取出趁热加30克白糖压成泥,南瓜泥要细腻一点,做出来才会好看。3、放凉后加2克酵母,250克面粉,这里要提醒大家一下,因为南瓜的...
一碗面,一把小葱,教你做香酥葱油饼,咬一口直掉渣,葱香味十足
准备高筋面粉300克,加入三克盐增加筋性,温水180毫升,边倒边搅拌,搅拌至没有干面粉,我们加入约20毫升的食用油,加油能够使饼皮更加的酥脆,内部更柔软,揉成柔软的光滑面团,我们在盆底和面团上涂抹上一层油,这样醒发出来的面团更加的柔软,且延展性也更好,然后密封醒面40分钟到1个小时(www.e993.com)2024年10月18日。
口干舌燥心火烧,赶紧安排这一碗!祛燥生津补VC!
雪梨70克橙肉10克胡萝卜10克中筋面粉35克宝宝米粉10克起锅烧水,水开后倒入胡萝卜,大火焯水3分钟,蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和残余农药。胡萝卜剁碎,橙肉撕小粒,雪梨切小丁。果汁杯中倒入雪梨丁和30克清水,搅打成泥,倒出碗中备用。
到底几颗栗子=一碗饭?一次把栗子营养搞明白,再送3个食谱
栗子的淀粉含量和米饭差不多,到底几颗栗子≈一碗饭呢?回答这个问题之前,得先得明确栗子的大小和碗大小。常见的饭碗(300ml,直径11cm)盛一碗米饭,大概是200g;如果你家饭碗比较小,那么一碗可能是150g。跟含水量有一定关系。如果加水多、煮的比较软,同样重量下,热量就低了。
闪电战背后的厨房:二战德军的伙食供应体系
具体的热食配给方面,那就更丰富了:土豆1000克,或者新鲜蔬菜250克,或者150克的罐头蔬菜加上125克的面条、大米、面粉、西米、珍珠米等。新鲜肉最多250克,烹调用的脂肪得从冷食口粮里出。调料15克,盐、香料这些。咖啡豆8克和咖啡代用品10克(或者等量的茶叶)。
玲珑翡翠的做法:详解翡翠玉玲珑的含义与制作工艺
1.玉米粉:200克2.面粉:50克3.温水:150毫升4.鸡蛋:1个5.油:适量6.糖:适量步骤:1.将玉米粉和面粉混合在一个大碗中。然后,慢慢地加入温水,边加边搅拌,直到面糊顺滑而不粘手。2.打蛋液,然后加入到面糊里,搅拌均匀。3.将面糊放置静置15分钟,以便让面糊更加松软。