喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

真相:“防弹咖啡”是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分“防弹咖啡”中可能加入了一点蛋白粉。北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的生酮饮食类似。二者都是通过降低碳水化合物的摄入,增加脂肪的摄入,并适...

喝“防弹咖啡”可减肥?孩子矫正牙齿越早越好?这些流言要认清

“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的生酮饮食类似。二者都是通过降低碳水化合物的摄入,增加脂肪的摄入,并适...

不想喝牛奶?试试这些“牛奶替”→

02减肥的最佳牛奶替代品:杏仁奶杏仁奶是最受欢迎的植物奶替代品之一。它的味道非常温和,非常适合用于茶和咖啡,以及谷物和燕麦片。它还具有很好的营养价值。杏仁奶的蛋白质含量可能不到豆奶或牛奶的一半,但同时它的卡路里、糖分和脂肪含量都非常低。因此,对于那些限制卡路里饮食的人来说,它可能是一个不错的选择。

这14种被吹上天,却没什么用的保健品!别再当冤大头了

除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。四、蛋白粉:健康人根本不需要这些年胖纸越来越多,而与此同时,瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨,一点也看不出血色。于是,有商家说了,应该补充蛋白质。然后,蛋白粉就开始卖起来了。实际上:一...

单纯减脂喝什么蛋白粉

如果想要通过喝蛋白粉来帮助减脂,在选择蛋白质补充剂时需要考虑是否适合自身情况。对于大部分人群而言,可以选用乳清蛋白、植物蛋白等进行冲调饮用,而对于部分特殊人群,则建议在专业营养师的指导下选择合适的蛋白粉。一、普通人群1.乳清蛋白:乳清蛋白是一种从牛奶中提取的有效成分,其中含有较多的酪蛋白和乳清蛋白球等...

蛋白质轻松补,汤臣倍健乳清蛋白粉助力健康减脂生活

汤臣倍健乳清蛋白粉以其高品质和科学配方,无疑为运动一族带来了便捷、高效的蛋白质补充方案(www.e993.com)2024年10月30日。对于轻运动人群来说,每天2勺汤臣倍健乳清蛋白粉,不仅能有效补充身体所需的蛋白质,还能帮助减脂不减肌,科学进行体重管理。除了作为蛋白质补充剂外,汤臣倍健乳清蛋白粉还适合多种生活场景,无论是作为运动后的营养补充,还是作为日...

减肥期间能喝茶包吗?早餐吃什么最适宜?

再次,茶叶中含有丰富的早茶维生素和矿物质,可以帮助我们保持健。在减肥期间,由于摄入的叶茶热量会减少,容易出现营养不平的清淡情况。而茶叶中的肠胃维生素和矿物质可以提供一定的就是营养,帮助我们保持身体的蛋白粉健。不过,需要注意的面包是,喝茶包并不意味着不***地喝。茶叶中的牛奶***和茶多酚虽然有助...

减肥喝蛋白粉方法

减肥喝蛋白粉方法核心提示:减肥期间,为了确保蛋白质的摄入,可以适量饮用蛋白粉。蛋白粉的摄入可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、行为疗法等方法来实现。减肥期间,为了确保蛋白质的摄入,可以适量饮用蛋白粉。蛋白粉的摄入可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、行为疗法等方法来实现。

切胃减肥的女孩,越来越多了

司美格鲁肽是一款成年2型糖尿病患者用于控制血糖的药,近几年,随着司美格鲁肽在美国获批用于长期体重管理,越来越多的人开始将其视作“减肥药”,甚至称其为“暴瘦针”。也正因如此,在陈晨动心的那段时间,因为这款针太火,医院迟迟缺药,加之陈晨从网上了解到,司美各鲁肽并非对所有人都有效,且开始注射后,需要定...

乳清蛋白粉选什么牌子好?这样吃提高肌肉力量

首先,汤臣倍健作为国内知名的膳食营养补充剂品牌,其产品品质就非常值得信赖。同时,它的原料精选自新西兰天然牧场的乳清蛋白,其中的乳清蛋白添加量高达99%,能够满足健身和减肥人士对营养的需求。同时,它富含支链氨基酸,这是肌肉生长和修复的关键成分,有助于提高肌肉质量和力量。总的来说,是一款安全、高效的乳清蛋白粉。