11种被吹上天却没什么用的食物,很多人还在买

1、蛋白粉:健康人根本不需要——这些年发胖的人越来越多,而与此同时,瘦子也永远吃不胖。瘦得皮包骨,一点也看不出血色。于是,有商家说了,应该补充蛋白质。然后,蛋白粉就开始卖起来了。实际上:一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来...

老年人吃什么增强抵抗力和免疫力?先了解蛋白粉作用

我在营养师好友的帮助下,入手了汤臣倍健双蛋白粉,它用的是动植物双蛋白,且通过2:3的科学配比,蛋白质含量在线,有80%那么高,消化也很okk,大于90%,可以增强免疫力。更妙的是,它味道很赞,没什么豆腥味,入口也顺滑,饮用体验相当yyds。喝了一罐以后,感冒这种小毛病少了很多,感觉不错,已经给全家都安排上了。三...

深探健身人逃不过的蛋白粉乱象背后:健身圈打药审丑的狂欢

从定向瘦腰操到家庭甩脂机,从低卡魔芋面到蛋白能量条,健身圈的博主们为了恰元子从来不会少推荐这些“智商税”产品,但这一次,却在最简单的补剂蛋白粉上,翻了食品安全的车。8月初,肉眼“鉴定”肌酸、凭借“碰瓷”和“对线”而起的健身博主贾博钧为了证明自己代言的超低价蛋白粉的质量,信誓旦旦地po出了一张科...

老年人吃什么营养品对身体好?就选新一代雅培全安素蛋白粉

新一代雅培全安素蛋白粉是营养又健康的选择,帮助老人获取全面营养,增强身体的自护力。老年人吃什么营养品对身体好?优选医学营养品目前市面上的营养品众多,但一般的老年奶粉、壮骨粉、蛋白粉、膳食补剂等,能提供的营养成分偏单一,无法满足老人身体对于营养的全面需求,因此,医学营养品是更好的选择。如新一代雅培全...

蛋白粉并非人人皆宜 是否补充因人而异

“李主任,这两种蛋白粉选哪个好?”作为营养师,李芃经常收到身边亲友或者患者发来的类似问题,她想告诉大家,目前市面上的蛋白粉主要有乳清蛋白和大豆蛋白两大类,如无特别禁忌,建议优先选择乳清蛋白粉。因为乳清蛋白有“蛋白之王”的美誉,它是人乳蛋白的主要成分,富含人体必需氨基酸,具有纯度高、氨基酸配比恰当、易被...

老年人吃什么增强抵抗力和免疫力?吃蛋白粉增强免疫力,实用攻略与...

参考天然食物富含蛋白质的标准来看,100g牛奶含3g蛋白质,100g瘦肉含20.3g蛋白质,如果想单靠天然食物来达到蛋白质推荐摄入量,其实是很难的(www.e993.com)2024年11月20日。因为人的胃容量有限,而肉这类优质蛋白也含胆固醇和脂肪,对消化的负担很大,所以有必要的话,我们可以通过额外摄入蛋白粉来补充优质蛋白质,既高效又不会增加身体的负担。

这14种被吹上天,却没什么用的保健品!别再当冤大头了

既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。四、蛋白粉:健康人根本不需要这些年胖纸越来越多,而与此同时,瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨,一点也看不出血色。

慢病、创伤、大手术,当心营养不良!蛋白粉、海参、鲍鱼?乱补不对!

因此,最好是可以提高膳食的摄入,或者补充一些全营养粉。当然,也有些患者饮食状况不错,只是疾病对蛋白质的消耗更多了,那么这个时候补充蛋白粉是一个不错的选择。一些家属会给患者选择食物补品,比如海参、燕窝、鲍鱼等,觉得这些食物营养丰富,适合养病。实际上,补品并不适合经常食用,如果没有其他疾病忌口,那么更推荐...

中老年人这样吃补充蛋白又美味

下面给大家分享5种适合中老年人吃的优质蛋白质,不需要买价格昂贵的蛋白粉,省钱还吃得放心。第一名鸡胸肉鸡肉中蛋白质含量大约为20%左右,鸡胸肉是高蛋白低脂肪的肉类,因此受到健身人士的喜欢,中老年人更适合吃鸡胸肉,上了年纪的人消化功能减弱,不能吃得太油腻,可以选择比较清淡的鸡胸肉来提供蛋白质。

美乐家复源力乳清蛋白粉 解锁身体潜能

许多人认为,健身就是体力活,只要多运动、多出汗,就能变瘦变健康。其实不然,健身更重要的是对身体的了解和掌控。美乐家复源力乳清蛋白粉,作为一款营养补充食品,能够快速补充肌肉所需能量,帮助身体恢复较佳状态。美乐家复源力乳清蛋白粉—香草味乳清蛋白与酪蛋白,如同一对黄金搭档,可以为身体持续供能,助力肌肉合成。