蛋白粉入坑科普:解析不同蛋白粉的功效与作用和适用人群

如动物蛋白粉有助于细胞组织的生长与修复,更适合健身、术后修复等人群;植物蛋白粉不含乳糖,且有助于降低胆固醇,更适合素食主义者和乳糖不耐受等人群;动植物双蛋白粉则消化吸收率高,且氨基酸种类更全面,有助于提高免疫力,更适合免疫力低下、消化能力弱的人群。

补充蛋白质提高免疫力吃什么?蛋白粉日益受关注

如动物蛋白粉有助于细胞组织的生长与修复,更适合健身、术后修复等人群;植物蛋白粉不含乳糖,且有助于降低胆固醇,更适合素食主义者和乳糖不耐受等人群;动植物双蛋白粉则消化吸收率高,且氨基酸种类更全面,有助于提高免疫力,更适合免疫力低下、消化能力弱的人群。

减脂的时候,我们能吃什么?

不但高蛋白、高营养,更省时省力!第八种:蛋清蛋黄含有胆固醇,但没什么影响。蛋清更纯粹,不但高蛋白,还低热量,一个蛋清含3-4g蛋白质,热量仅为12-16千卡,而且相较于乳清蛋白粉的饱腹感更强。第九种:咖啡和绿茶少量的咖啡因不仅利于身体健康,更能抑制食欲,提高基础代谢率。摄入量与耐受量要跟具自身...

一薰二喝三头疗 快看看你家长辈“入局”没?

所谓的“鳄鱼肽蛋白粉”实际为普通食品,并不具有消炎、抗炎的功效,更不具有治疗癌症的功效。当事人的上述行为,违反了《中华人民共和国反不正当竞争法》的相关规定,闵行区市场监管局已对该店进行行政处罚。

鸡蛋、蛋白质和蛋白粉,你知道该怎么吃吗?

蛋黄含胆固醇比较高,胆固醇是人体必需的,是固醇类激素的合成底物。固醇类激素包括糖皮质激素如皮质醇;盐皮质激素如醛固酮;性激素如雄激素、孕激素、雌激素等。刘召芬博士说,这些都是人们耳熟能详的重要激素,该吃还得吃。蛋白粉该不该吃?刘召芬博士认为,吃不吃蛋白粉需要根据每个人的情况而定。

蛋白质十分重要,如何正确补充?是否能喝蛋白粉?本文告诉你答案

而蛋白粉也可以为人体快速补充蛋白质,但并不适合所有人群服用(www.e993.com)2024年11月15日。一旦胡乱服用,不但起不到养生作用,还会使得肝脏、肾脏等各个器官负担加重,甚至会引起一些其他的危险症状,对健康反而不利。

蛋白粉对心脏有副作用吗

蛋白粉本身一般不会直接对心脏造成副作用,但在某些特殊情况下可能存在潜在风险。蛋白粉中通常含有丰富的氨基酸等营养物质,可以为身体提供必要的营养成分,支持肌肉生长和修复。若患者在服用他汀类药物期间出现不适症状,可能是由于他汀类药物与蛋白粉相互作用引起的。他汀类药物可抑制肝脏合成胆固醇,而胆固醇是细胞膜的重要...

高蛋白等于高收益还是高负担?

不过,大家的质疑并非空穴来风。此前因高蛋白饮食而加重肾负担的相关报道屡见不鲜:如女子因长期吃蛋白粉造成慢性肾病,肌肉男一个月吃160袋鸡胸肉造成肾损伤,18岁网红每天至少20个鸡蛋,因蛋白质摄入过量患上肾病……专家解读:是否肾功能受损有待确定

一做试管就问要不要吃蛋白粉的人,都有一个共同点……

如果是为了养卵,比较推荐鸡蛋,每天1-2个鸡蛋搭配其他的优质蛋白,基本可以满足蛋白质的摄入量。比如蛋黄中含有丰富的胆固醇、维生素、矿物质、卵磷脂。但如果对鸡蛋、海鲜类过敏或不耐受、素食主义者或肠胃功能不好的,可以考虑用蛋白粉。同时,需注意食用量,要和自身体重匹配,无须过多食用。

世界保健日 | 关爱自己,呵护健康

出现蛋白尿的肾脏病患者不宜服蛋白粉,以免加重病情。此外,如果患有糖尿病、高血压等疾病,已出现肾脏损害,服蛋白粉前也建议咨询医生。长期喝药酒注意防伤肝药酒常作为临床药物使用,也有些作为保健品销售。临床药用的药酒应咨询中医后选用,保健药酒也并非人人能长期喝。酒精本身就对肝脏有一定影响,保健酒中还含有...