定制蛋白粉混合物,助您增肌减重享 8 折!

无论您是期望增肌、减肥还是增重,这种植物性、非转基因且获得认证的有机补充剂都会在您的这段历程中为您提供支持。Gainful个性化蛋白粉准备好收获一些显著的成效。Gainful把多种成分加以混合,这些成分是依据您独特的健康需求和健身目标专门定制的。无论您是希望增肌、减肥还是增重,您都可以依靠这种补充剂来提...

网红蛋白粉科派诺被曝甘氨酸含量超标

作为一种有效的营养补充剂，蛋白粉一直深受健身人士的喜爱，但最近一款网红蛋白粉科派诺被曝甘氨酸含量异常超标，每100克中添加量高达10克，远超正常标准。专家提醒，甘氨酸非人体必需氨基酸，过量摄入会引起肝肾的消化负担。据蓝鲸新闻报道，购买这款蛋白粉的消费群体基本以大学生为主。数据显示，科派诺在抖音线上30天...

瘦子如何增肌增重?附详细健身和饮食计划

1.高蛋白饮食:蛋白质是促进肌肉生长的重要营养素,每天的蛋白质摄入量应该至少为体重的0.6到2克。鉴于每个人的体质和需求不同,因此无法给出固定的蛋白质摄入标准。2.保证摄入足够热量:在增肌阶段,每天的热量摄入应高于基础代谢,至少要多300~500卡。3.合理的碳水化合物和脂肪摄入:碳水化合物和脂肪是身体能量的主...

简单粗暴 瘦子快速增重25斤的方法

瘦子要进行多餐饮食,比如一天进行五餐,这样可以提升热量摄入,有助于肌肉生长。增肌增重不一定需要蛋白粉增肌粉,饮食吃够了,营养是可以满足的。每天的热量摄入比平时提升20%左右,保证身体的能量供给。但是,你要保证干净饮食,日常要远离炸鸡、薯片、汉堡、零食之类的高油盐加工食物,这些食物只会促进脂肪堆积。增肌餐...

增肌粉,如何让瘦人快速增肌增大?

蛋白粉:蛋白质比例通常在60%以上,而碳水则只在5%-7%左右;增肌粉:蛋白质含量比例通常只有25%-40%左右,碳水却高达50%-60%之多。对体型瘦弱的人,或者初级训练选手来说,你日常的热量补充还远远不够,仅仅补充蛋白质是无法满足你的需求的,高碳水才是你的增肌金钥匙。

瘦人如何锻炼增肥

在医生或营养师指导下使用增肌粉、蛋白粉等产品以满足额外需求(www.e993.com)2024年11月10日。这些产品含有特定比例的碳水化合物、蛋白质和脂肪,可为身体提供必需的营养成分以支持健康增重目标;但需注意不宜过量摄取以防副作用发生。4.睡眠优化保持规律作息时间,每晚保证7-8小时高质量休息。充足的睡眠有助于恢复体力、调节新陈代谢功能及激素平衡...

减肥不好怎么增加体重

营养补充剂可以提供机体所需的维生素、矿物质和其他微量营养素,如蛋白粉、多种维生素片等。此方法适合需要快速补充特定营养元素或因特殊原因无法从日常饮食中获取足够营养的人群。5.激素疗法激素疗法通过调节体内内分泌水平来影响新陈代谢和体重,例如使用睾酮替代疗法可增加肌肉质量和脂肪含量。此方法主要针对由于低性激...

精进肉干制品的品质标准

在滚揉前加入我们的熟肉干制品专用粉，熟肉干制品专用粉可与肉蛋白结合形成网络结构，与肉结合后粘性大，增强肉蛋白咀嚼性能，可应用于鸡肉、猪肉、牛肉等的增重、增加出品率等。使用范围：肉干、肉脯等加工制品中。产品特点：（1）干粉添加，工艺简单；（2）可替代磷酸盐、卡拉胶、蛋白粉等保水剂，滚揉使用可提高...

蛋白粉的智商税

本质上来说,增肌粉就是糖类或是其他碳水加蛋白粉的组合。其中蛋白质含量在40%~50%左右,另外40%~50%则为碳水化合物,比较适合在健身期间需要增重增肌的人群。多种营养素的组合,可以保证能量,尤其是糖分的供应,哪怕在运动量增大的情况下,人体也不会过量消耗肌肉而导致越练越瘦。但也正是因为碳水化合...

健身增肌需要吃蛋白粉、肌酸、BCAA吗?

由于增肌粉中的麦芽糊精的含量高于蛋白粉,所以增肌粉中碳水化合物的含量会高于蛋白质,一般增肌粉中的蛋白质含量仅仅只有25%左右,而它的碳水含量却高达55%及以上,因此增肌粉甚至不太能称之为传统意义上的蛋白粉。增肌粉其实更推荐一些比较瘦、食欲胃口不太好的人,这样能够帮助他们维持热量盈余、提高蛋白质的摄入,是...